Szabó-Veres Anita
Integrál önismereti csoportvezető
Válás után egyedül maradtam 3 gyerekkel, melyet akkor nem éltem meg krízisként, ugyanakkor a testem jelezte, hogy ideje foglalkoznom magammal és ránéznem az elnyomott és elfojtott érzelmeimre. Ekkor indultam el igazán intenzíven az önismeret és személyiségfejlődés útján az Integrál Akadémia képzésén keresztül, az egyéni terápiámon és az integrál csoportokon. A fejlődés útján vagyok azóta is, és emellett egyéni üléseken kísérem a hozzám fordulókat hasonló önismereti útjukon.
25 éve hivatásom, hogy emberekkel foglalkozom. Először tánctanárként, majd fitness edzőként támogattam a fejlődésüket. A testi kifejeződés azóta is fontos számomra, és testem jelzése a legbiztosabb mérőeszközöm.
Ezeket a tapasztalataimat remekül tudom alkalmazni az integrál önismereti csoportvezetésben, melyet Gánti Bencétől tanulok, és amelyet csodálatos eszköznek tartok a mély lelki folyamatok megéléséhez.
Az átút a kiút. - Gánti Bence
Papp Zsuzsanna, Szabó-Veres Anita
Érintés- megérintődés - saját élményű workshop
Integrál Akadémia Sátor
péntek, 2023-06-23., 15:00 - 16:25
“Egy bensőséges ölelés, egy gyengéd érintés az arcon vagy egy vigasztaló kéz a vállon - a legtöbben nagyon vágyunk ezekre néha. Különösen, amikor aggódunk, vagy amikor egyszerűen nehéznek tűnik az élet. (...) Az érintés azonban több puszta jóleső érzésnél vagy kellemes pillanatnál. (...) Nemcsak olyan éhség létezik, amely evéssel csillapítható, hanem úgynevezett bőréhség is. Azért érezzük olyan jól magunkat az érintések hatására, mert ilyenkor oxitocin szabadul fel a szervezetünkben, amely a jó közérzetért felelős hormonok egyike. Ez éppolyan fontos az alapvető szükségleteink kielégítéséhez, mint az ételek vagy a víz.”
Johanna Gillbro
Érintés által megérintve/ megérintődve indulhatsz el belső utazásodon.
Összehangolódás-Bizalom-nyílás-gyógyulás
Papp Zsuzsanna, Szabó-Veres Anita
Eldobom az agyam! - mozgás alapú önismereti játék (Integrál Flow csoport)
Integrál Akadémia Sátor
péntek, 2024-06-28., 10:45 - 12:30
Lehet, hogy te is stresszelsz, agyalsz a hétköznapokban, és időnként túlvállalod magad.
Ezzel a programmal arra hívunk, hogy kilépj a fejedből, kikapcsold a hangokat, és az itt és most jelenlétében kapcsolódj saját gyermeki énedhez és másokéhoz is, hogy átélhesd a játékos önfeledtség élményét.
Ez a te időd arra, hogy ne vedd magad komolyan.
Mozgás által feltöltődve, felszabadultan indulhatsz tovább, közelebb magadhoz.
Gyermeki én – játékosság – energia- önfeledtség - felszabadultság
Papp Zsuzsanna, Szabó-Veres Anita
Ébredő erő - Mozgásban a belső vezetővel (Integrál Flow önismereti csoport)
Integrál Akadémia Sátor
péntek, 2025-06-27., 15:00 - 16:45
Ébredő Erő - Mozgásban a belső Vezetővel
Mozgás és hang alapú workshop a belső erő újraébresztésére
Van egy erő benned, ami nem külső, nem másoktól függ, és nem hatalomról szól. Ez az erő csendes, mély és ősi és a tested emlékszik rá. A test bölcsességén és a tudatos jelenléten keresztül kapcsolódunk ehhez a belső forráshoz.
A workshop során vezetett testmunka-gyakorlatokkal, mozgásos önkifejezéssel, finom érintéses munkával és hangadással dolgozunk, hogy rétegről rétegre lefejtsük azokat a mintákat, amelyek elzárnak valódi erőnktől. Teret adunk a testnek, hogy beszéljen és újra felébressze azt az erőt, ami mindig is ott volt bennünk.
Ha hív a mozgás, a belső csend, és a test-lélek kapcsolódása, várunk szeretettel!
Poczik Hajnalka, Szabó-Veres Anita
Összehangolódás workshop pároknak (Integrál Flow önismereti csoport)
Integrál Akadémia Sátor
szombat, 2025-06-28., 09:15 - 11:00
Egy tér, ahol újra megtaláljátok egymás ritmusát.
Egymás szemébe nézni - és újra ott lenni.
Nem ügyeket megbeszélni. Nem listát kipipálni.
Csak lenni. Egymás mellett. Egymásra hangolódva.
Egy kapcsolat nem marad élő magától.
Időt, figyelmet, megérkezést kíván - újra és újra.
Ez az Integrál Flow csoport nektek szól, ha szeretnétek:
- kiszakadni a hétköznapok ritmusából, és újra rátalálni egymásra
- megtapasztalni, milyen, amikor nem csak szavakkal, hanem testben és jelenléttel is kapcsolódtok
- visszatalálni a köztetek lévő áramláshoz
- inspirálódni más párok jelenlétéből - biztonságos, elfogadó térben
- és ránézni: mi az, ami már most is jól működik köztetek
Mi történik a csoportban?
Finoman vezetett, testorientált gyakorlatok - szavak nélkül is megszülető kapcsolódások.
Őszinte, megengedő megosztások - amennyire nektek jól esik.
Egy elfogadó tér, ahol nem kell megfelelni - csak jelen lenni.
Mit vihetsz magaddal?
Egy friss, élő kapcsolódásélményt.
Egyszerű eszközöket, amiket bármikor újra elővehettek.
A megtapasztalást: jól vagyunk - és lehet még jobban.
Az Integrál Flow módszer a test, az érzelmek, a kapcsolódás és a tudatosság szintjein dolgozik - ebben a csoportban
mindez a páros jelenlét fókuszában bontakozik ki.
Mert egy kapcsolat mindig alakul.
És az együtt fejlődés a legmélyebb intimitás.
És igen - mi már láttuk, tapasztaltuk, hogy ez lehetséges.
Most rajtad a sor. Várunk szeretettel az workshopunkon!
Csoportvezetők:
Szabó-Veres Anita - integrál tanácsadó, Integrál Mester Flow csoportvezető
Poczik Hajnalka - integrál pszichológiai tanácsadó, Integrál Mester Flow csoportvezető, család- és rendszerállító,
képződő Bodywork (BodyWay) csoportvezető-asszisztens
