Sára Norbert

Te hogyan érzed magad olyan helyzetekben, amikor átlépik a határaidat? Vagy amikor nem teljesülnek szükségleteid? Érzed, érezted már a feszültséget?  Tudod ezt az energiát használni arra, hogy magadért tegyél, hogy a helyzeted számodra is kedvező irányba mozduljon? 

A düh egy fontos alap érzésünk, amely azt jelzi, hogy a kialakulóban levő szituáció épp nem a szükségleteink szerint alakul. Azért alap érzelem, mert segít a megküzdésben. Az energia ami benne rejlik felhasználható a határaink megvédésére, egy támadás kivédésére, vagy arra hogy egy élethelyzetet megfordítsunk és jól jöjjünk ki belőle. Mégis sokszor tiltás alatt áll, melynek kulturális okai is vannak.  Spirituális gyakorlási rendszerekben pedig általában egy nem kívánatos érzelemként van kezelve. Ezért fontos eleinte szétválasztani, a személyes életünket és a spirituális fejlődésünket. A düh sokban segíthet minket személyes életünk rendbe tételekor, s aztán egy ponton majd össze is ér a spirituális gyakorlásunkkal. Többek közt a Bhagavad Gíta jó példa erre. Sokrétű tanításai mellett, ez a szent szöveg rávilágít arra is, hogy a düh magasabb rendű célokat is szolgálhat.  

Ezen a workshoppon arra hívunk, hogy fedezd fel te is a benned levő erőt, a düh energiájának segítségével. Ránézhetsz arra, hol tartasz most az úton. Lehet, hogy épp abban vagy, hogy sok energiád megy el arra, hogy lent tartsd a dühödet, s az is lehet, hogy már tudod használni. Bárhol is tartasz a dühvel való munkában most léphetsz benne egyet, a saját tempódban. 

Ha szeretnél most ebben tenni magadért, gyere velünk ezen az utazáson!

Hatha jóga gyakorlatokkal kezdünk, légzésünkkel összehangolódva elindulunk bensőnk felé, s egy harmonikusabb létállapot irányába. A könnyen végezhető, mégis hatásaiban sokrétű, feszültségoldó, energetizáló gyakorlatok után a benső utazást hangtálak rezgései által kísért relaxációban folytatjuk.

Kezdjük az új évet egy olyan belső utazással, melyben ráhangolódhatunk az új év energiáira, saját feladatainkra, lehetőségeinkre, vagy akár elengedhetjük az előző év minket már nem segítő energiáit. A bensőnk felé vezető utazásban segítségünkre a következő hangszerek lesznek: hangtálak, didgeridoo, sámándob, hangpan, kohsi, óceándob, gongok, s más csilingelő eszközök.