Vissza

Kovács Adrián

önismereti konzulens, családállító

Mottója: Az önismeret, önszeretet nélkül, önbántalmazás. 

Kovács Adrián önismereti kísérő, aki a belső világ átalakításán keresztül támogatja azokat, akik változást keresnek életükben. Több, mint tíz éve dolgozik a spiritualitás, pszichológia és testtudatosság metszéspontján, ahol a mély belső munka a hétköznapok valóságába illeszkedik. 

Egyéni folyamatokat, csoportokat és elvonulásokat vezet, ahol a tudatos jelenlét, a belső figyelem és a megtartó tér lehetőséget ad az önmagunkkal való mélyebb találkozásra. Munkájában ötvözi a meditációt, a család és rendszerállítást, a testorientált módszereket és a transzperszonális szemléletet. 

Hiszi, hogy a valódi változás belül kezdődik amikor kapcsolatba lépünk saját igazságunkkal, a külvilág is válaszol. A beszélgetés során is azt az üzenetet képviseli: a világ, amiben élünk, a bennünk zajló folyamatok tükre és a forradalom legmélyebben önmagunkban kezdődik. 

Kovács Adrián
Mit adhatok én a világnak?
SUTRA - Női tér
csütörtök, 2021-08-26., 15:45 - 17:15
Kovács Adrián
Félelem a barátom
SUTRA - Női tér
meditáció, önismeret, terápia
szombat, 2022-06-25., 15:15 - 16:45
Kovács Adrián
Képzeld! Elengedheted.
SUTRA - Férfi tér
önismeret
szerda, 2023-06-21., 13:15 - 14:45

Először talán akkor tudatosítjuk és ismerjük fel erőnket, amikor csecsemőként felmerül annak gondolata, hogy átfordulunk a másik oldalunkra és megmozdul a testünk. Játékos tanulás indul mosolygós sikerélménnyel, néhány koppanással. Majd kisvártatva lábra állunk és joggal érezzük, hogy miénk a világ. Merész kalandorként fedezzük fel a világot. Eközben megtanuljuk tudatosabban használni izmainkat, hangunkat. Úgy gondolhatjuk urai vagyunk a testünknek és akaratunknak. Kezdjük felismerni a határainkat, környezetünk ránk gyakorolt hatását, hogy mire vagyunk képesek és mire nem. A környezetünkben lévők ezt óvó, vigyázó, esetenként szigorú figyelemmel kísérik, melynek köszönhetően megtanuljuk, mi az ő határuk. Mi az, amit szerintük szabad és lehet. Elveszíthetjük hangunkat, őszinte reakcióinkat, érzelmeinket.

És ezt generációról generációra örököljük. Kitartó önismereti munkával és fókusszal felismerhetőek azok a hiedelmek, családi minták, melyek a saját rendszerünknek terhessé váltak. Ezek nevén nevezése, elengedése felszabadító hatású.

Vizualizációval, testfókuszú folyamatokkal színesített workshopomra hívlak, melynek során felismerheted mennyi és milyen nehézségű terheket cipelsz. Lágyan kapcsolódhatsz a benned lévő erőhöz. Megtapasztalhatod, miként íródik a transzgenerációs minta a családban, és betekintést kapsz ezek oldási lehetőségére.

Kovács Adrián
Elejétől a végéig - MEDITÁCIÓ
LEVEGŐ-ELEM tér
meditáció
szombat, 2023-09-16., 15:15 - 16:15

Mozgékony, szabad, áramló, könnyed, kötetlen. Az első lélegzetvételtől ezáltal kapcsolódunk azzal a térrel, amiben jelenleg él a testünk. Légzés során aktívan gyakoroljuk a szabad beengedést és a könnyed elengedést, adást - lehet. Játékos könnyedséggel kapcsolódunk a lehet állapotához, mely olyan természetességgel vesz minket körbe, mint a levegő. 

A levegő talán az egyik legspirituálisabb elem. Összeköttetést biztosít az anyagi és szellemi világ, a föld és ég között. Nem véletlen, hogy több meditációs gyakorlás úgy kezdődik, hogy a levegő útját figyeljük.

Gyere, gyakoroljunk együtt!

Kovács Adrián
Mélység és magasság - MEDITÁCIÓ
VÍZ-ELEM tér
meditáció
vasárnap, 2023-09-17., 09:15 - 10:15

A körforgás, a lent és fent. Élvezem ezt a képet egyben látni és nem beleragadni a lentbe, vagy a fentbe. Valahogy úgy, ahogy a víz is teszi. Rendkívül alkalmazkodó elem. Az edénybe öntött víz felveszi az edény formáját. Ha elkezded melegíteni, akkor légneművé válik, majd lecsapódik máshol és ha úgy adódik megszilárdul. Nem ragaszkodik a térhez. A víz elem részecskéi egy kitartó és alázatos táncot, játékos mulatságot tartanak az itteni térben. Hasonlóan ahhoz, mint amikor mi magzatok voltunk.

A víz misztériuma, hogy az élet határmezsgyéjén van, könnyen magyarázható azzal, hogy vízben fogantunk. Vízben élünk itteni életünk kezdetén. Folyékony halmazállapotból sűrűsödünk testté. Óceánisztikus állapotunkban természetesebb az egységállapot, lelkünk ki-és bejár a fizikai testből. Belakja azt. Különösebb megerőltetés nélkül kapcsolódunk az egységgel. A víz olyan, mintha folyamatosan az itteni létet meghatározó tér-idő-gravitáció határán mozogna. Van olyan halmazállapota, amikor látszik, van amikor nem.

Hívlak egy a lágy és transzformatív meditációba, ahol megélheted a feltétel nélküli egységállapotot.

 

Kovács Adrián
Van élet a multi után
Dialog
szerda, 2024-06-26., 12:30 - 14:00

Személyes történetemen keresztül ismerem milyen nehézségekkel jár elhagyni a biztos munkahelyet, egy bizonytalan, de szívhez közelebb álló hivatásért. Milyen hosszú út vezethet addig a pontig, mikor már attól félsz, hogy megteszed.

Lelkesen kezdek dialógusba veletek arról, hogy milyen kihívásokkal teli állapot az énfelvállalás, a szívbéli hivatás választása. Micsoda félelmetes lépés elhagyni a hajót, a tengerért. Milyen érzés repeszteni, bomlasztani egy kb 20 éve rám nőtt maszkot, és a tégláit felhasználva új identitást építeni, és ezt megmutatni a világnak. Mit jelent az anyagi szorongás ezen az úton és milyen az, amikor azt tapasztalom, hogy az életet választva, az élet megtart és valóban visszaszabályozok a már megtapasztalt és előzetesen beállított pénzügyi termosztát szintjére. Érdekes tapasztalás az is, ahogyan hat ránk a kapcsolódások változása, de izgalmas az is, hogy immáron a saját határaimat alakítom. És bizony, vannak gyakorlati előnyei a multis / alkalmazotti éveknek a vállalkozói létben. Fantasztikus élmény a saját víziódat összerakni, felépíteni, saját célokat kitűzni mérföldkövekkel.

Előadásom mindazoknak szól, akik érzik, hogy változtatniuk kell életükön, de nem tudják, hogyan kezdjenek hozzá. Azoknak, akik keresik a bátorságot, hogy elhagyják a megszokottat és beleálljanak egy új, bizonytalan, de annál izgalmasabb életútba. És mindazoknak, akik szeretnék jobban megérteni, milyen önismereti folyamatok lehetnek a háttérben egy ilyen döntés során.

Kovács Adrián, Szőke Viktória Anna
Belső világunk forradalma - tudatváltás belülről kifelé
REMIND - TUDATOSSÁG - A szellem otthona
önismeret
kedd, 2025-06-24., 17:00 - 17:45

A belső világunk rendezésével új valóságokat teremthetünk magunk körül.

Megvizsgáljuk, hogyan tudjuk a tudatunk tágabb rétegeit elérni, és onnan hatni az életünkre.