Lukács Gabi

Az órát bemelegítéssel, chi kung és nei gong gyakorlatokkal kezdjük, felkészítjük a testet a mozgásra.

Ezután rövid tai chi sorral és a tai chi alapállásokkal folytatjuk. Az órát hangtálas meditációval zárjuk.

"Ha rá akarsz lelni a világegyetem titkaira, energiában, frekvenciában és rezgésben gondolkodj."

 

Tapasztald meg az energiáidat, mert minden az energia átalakításáról szól. 

 

A taoista gyakorlatok segítenek visszatérni valódi önmagadhoz, az életed a maga természetes módján átalakulásnak indul. 

 

Gyakorlásunk során megismerkedünk az Öt állat chi kung-val.

 

Betekintést kapunk a jin és jang szervekről és megtanuljuk, melyik állathoz, mely szervek, elemek, érzelmek kapcsolódnak.

A tízezer mérföldes utazás is egyetlen lépéssel kezdődik.

 

Fedezd fel, és értsd meg az energiáidat. Ehhez minden eszközöd a rendelkezésedre áll, bárhol is vagy most, bárhonnan érkezel. 

 

A taoista gyakorlatok segítenek visszatérni valódi önmagadhoz, az életed a maga természetes módján átalakulásnak indul. 

 

Gyakorlásunk során felfedezzük. és megtapasztaljuk, hogy a szándék hogyan vezeti a fizikai testet. 

 

Ahhoz, hogy ez hatékonyan megvalósulhasson szükségünk van a tai chi test kialakítására. Ebben a Tai Chi Nei Gong sorozat lesz a segítségünkre.

 

Megismerkedünk néhány alapelvvel mint például a fej felfüggesztett állapota, vagy a csont és hús szétválasztása, a song (ellazítás) vagy a kai (test megnyitása).

 

Az órát bemelegítéssel, majd a Yang Tai Chi Nei Gong 8 gyakorlatából álló sorozattal folytatjuk, mely fontos alapelveket tartalmaz, felkészítjük a testet a mozgásra. A sorozat gyakorlása megfelelően készíti elő a testet a Tai Chi formák gyakorlására, ugyanakkor önállóan is használható. 

 

Ezt követően megismerkedünk a Kis Tai Chi sorral.

Gabi egy különleges, egyórás meditációs programmal várja a résztvevőket, amely két, egymást kiegészítő gyakorlatból áll.

 

Az első részben a 3 dantien meditáció kap helyet, Dennis Wang mester átadása alapján. A program egy rövid energiaérzékelő gyakorlattal kezdődik, amely finoman ráhangolja a résztvevőket a belső folyamatokra, és felkészíti őket a meditáció mélyebb megtapasztalására. 

 

Ezután a figyelem a test három fő energiaközpontjára az alsó, középső és felső dantienre irányul, segítve ezek feltöltését, harmonizálását és összekapcsolását. A résztvevők megtapasztalhatják, hogyan erősíthető a vitalitás, a szellemi tisztaság és a belső béke egyszerű, mégis mélyreható technikákkal.

 

A második részben a 6 gyógyító hang gyakorlata következik, amely az ősi taoista hagyományokból ered. Minden hang egy-egy belső szervhez kapcsolódik, támogatva a feszültségek oldását, az érzelmi terhek elengedését és a természetes energiaáramlás helyreállítását. A hangok gyakorlását könnyen követhető, lágy mozdulatok kísérik, amelyek még inkább segítik az energia áramlását és a testi-lelki felszabadulást. A légzés, a hangadás és a mozdulatok harmonikus egysége mélyen frissítő és tisztító hatást hozhat.

 

Ez az óra ideális mindazok számára, akik szeretnének egy mélyebb belső utazáson részt venni, feltöltődni és megpihenni. 

"Ha rá akarsz lelni a világegyetem titkaira, energiában, frekvenciában és rezgésben gondolkodj."

 

Tapasztald meg az energiáidat, mert minden az energia átalakításáról szól. 

 

A taoista gyakorlatok segítenek visszatérni valódi önmagadhoz, az életed a maga természetes módján átalakulásnak indul. 

 

Gyakorlásunk során megismerkedünk az Öt állat chi kung-val.

 

Betekintést kapunk a jin és jang szervekről és megtanuljuk, melyik állathoz, mely szervek, elemek, érzelmek kapcsolódnak.

A mai rohanó világban alig marad egy kis ÉN időnk. Sokfelé vagyunk és napi szinten akár négyszer ötször is változtatjuk szerepeinket, a dolgozó nő, az anya, az apa, a feleség, a férj stb. Ebben a felgyorsult világban elveszítjük a forrásunkat, a stressz, a rohanás, a rengeteg elintézendő feladat, teendő, felborítja a harmóniát testünkben, lelkünkben, szellemünkben egyaránt. Ez az előadás a több mint 10 éves tanulmányaim alapján készült, mely olyan technikákat módszereket is tartalmaznak, melyek segítenek abban, hogy újra kapcsolatba kerüljünk intuíciónkkal, szelídségünkkel, kreativitásunkkal, kecsességünkkel, belső szépségünkkel, tehetségünkkel és minden velünk született tulajdonsággal. 

 

Fedezd fel, és értsd meg az energiádat. Ehhez minden eszközöd a rendelkezésedre áll, bárhol is vagy most, bárhonnan érkezel. Tapasztald meg az energiádat, mert minden az energia átalakításáról szól. Én most ebben próbálok segíteni.

 

És, hogy miről lesz még szó?

A szándék szerepe

Betekintés a Jin Jang elméletbe 

A meditáció hatásai, fontossága fizikai test, energetikai rendszerünk, információs rendszerünk test, szellem, lélek 

Alsó légzés módszere - XIE PAN TU NA 

és lesz egy varázslat, melyet a tudatunkkal végzünk.

 

Max Planck a kvantummechanika megalapítója. Albert Einstein mellett ő rakta le a modern fizika alapjait. 1944-ben azt mondta: Anyag önmagában véve nem létezik."

 

A taoista filozófia  a Wuji az eredeti forrásunk. Az eredendő üresség, az Univerzum a tai chi előtti állapot, minden teremtés kiindulópontja. A teljes üresség állapota, mely minden potenciált, lehetőséget magában foglal. Ahhoz, hogy a formák elkezdjenek létrejönni, energia szükséges hozzá, ez az energia szintén a Wuji-ben kavarok. Ahogy megjelenik a szándék, létrejön a mozgás, mely létrehozza a megnyilvánulását az anyagi és nem anyagi dolgoknak.