Nagy Krisztina

A meztelenül végzett női jóga egy nagyon biztonságos és elfogadó térben segíti a női test elfogadását és szeretetét.

Könnyed, lassú, befelé figyelő gyakorlás ez, mely támogatja a testi-lelki feltöltődést, és a női egyensúly megteremtését.

A meztelenül végzett jóga különleges önismereti és testtudati élmény, amely segít elfogadni és szabadabban megélni önmagad.

A gyakorlás során a figyelem teljes mértékben a mozgásra, a légzésre és a belső érzésekre irányul, mely figyelem segít közelebb kerülni belső hangodhoz.

Lágy, megengedő gyakorlás, amely segít nőként önmagad női minőségéhez kapcsolódni, abból mozdulni.

Segít megérezni, milyen ereje van egy női, egymást támogató térnek, s ebben a térben való gyakorlásnak.

Egy lassú, meditatív gyakorlás, ahol a test ellazulásán keresztül kapcsolódhatunk a belső csendhez és önmagunk mélyebb rétegeihez.

A yin jóga támogatja az idegrendszer megnyugvását, az energetikai áramlást és a tudatos jelenlétet.