Szabó Nóra

A Holistic Flow egy természetközpontú mozgásfolyamat, amelyben a jóga, pilates, qigong és tánc elemei organikusan kapcsolódnak össze. Nemcsak testmozgás, hanem érzékelés, légzés, ritmus és belső egyensúlyteremtés ahol minden mozdulat a jelenlétet és a természethez való kapcsolódást erősíti.

A gyakorlás nem kötött formákon alapul, hanem belső vezetettségen és finomhangoláson keresztül teremt gyógyító mozgásteret. A résztvevők saját ritmusukban kapcsolódhatnak be, miközben a tér kollektív energiája lágyan támogatja az egyéni belső utakat. A cél nem a tökéletesség, hanem az áramlás önmagunkkal, a természettel és egymással.