Perlmutter Brigitta

A yin jóga egy mély, befele figyelő meditatív gyakorlás, ami segít feloldani és elengedni az érzelmi blokkokat, ezáltal nagyban segít a test hajlékonyságának fejlesztésében.

Az egészséghez szükséges, hogy mind az 5 elem egyensúlyban legyen bennünk. Átbeszéljük,hogy, energetikailag milyen hatással lehetnek testünkre és lelkünkre, ha kibillennek az egyensúlyból. Hogyan állíthatjuk vissza az egyensúlyt. Milyen szervek és milyen meridiánok tartoznak egy-egy elemhez.

A yin jóga egy mély, befele figyelő meditatív gyakorlás, ami segít feloldani és elengedni az érzelmi blokkokat, ezáltal nagyban segít a test hajlékonyságának fejlesztésében.

Az egészséghez szükséges, hogy mind az 5 elem egyensúlyban legyen bennünk. Átbeszéljük,hogy, energetikailag milyen hatással lehetnek testünkre és lelkünkre, ha kibillennek az egyensúlyból. Hogyan állíthatjuk vissza az egyensúlyt. Milyen szervek és milyen meridiánok tartoznak egy-egy elemhez.

A yin jóga egy mély, befele figyelő meditatív gyakorlás, ami segít feloldani és elengedni az érzelmi blokkokat, ezáltal nagyban segít a test hajlékonyságának fejlesztésében.

Az egészséghez szükséges, hogy mind az 5 elem egyensúlyban legyen bennünk. Átbeszéljük,hogy, energetikailag milyen hatással lehetnek testünkre és lelkünkre, ha kibillennek az egyensúlyból. Hogyan állíthatjuk vissza az egyensúlyt. Milyen szervek és milyen meridiánok tartoznak egy-egy elemhez.

A Vinyasa flow egy dinamikus jógairányzat, ahol a test mozgását összehangoljuk a légzéssel, és közben az elmét is ugyanerre, magára a gyakorlásra, a testre és a légzésre összpontosítjuk.

A yin jóga egy mély, befele figyelő meditatív gyakorlás, ami segít feloldani és elengedni az érzelmi blokkokat, ezáltal nagyban segít a test hajlékonyságának fejlesztésében.

Az egészséghez szükséges, hogy mind az 5 elem egyensúlyban legyen bennünk. Átbeszéljük,hogy, energetikailag milyen hatással lehetnek testünkre és lelkünkre, ha kibillennek az egyensúlyból. Hogyan állíthatjuk vissza az egyensúlyt. Milyen szervek és milyen meridiánok tartoznak egy-egy elemhez.

Yin jóga      -       Út a belső csendhez

Mi is az a Vinyasa flow jóga?

A Vinyasa Flow egy dinamikus jógairányzat. Mint minden jógagyakorlás, a Vinyasa Flow is arra törekszik, hogy harmóniát teremtsen a test, az elme és a lélek hármas egységében.

A test mozgását összehangoljuk a légzéssel és közben az elmét is ugyanerre, vagyis magára a gyakorlásra, a testre és a légzésre irányítjuk.

Mi is az a Yin-Yang jóga?

Yin nem létezik Yang nélkül, ahogyan Yang sem létezik Yin nélkül. Nemcsak a környezetünkben, hanem bennünk sem. A Yin típusú jóga hosszú kitartásaival közvetlenül a rugalmatlan yin szövetekre, például az ízületekre, ínszalagokra, csontokra hatunk, a Yang típusú jógával a rugalmas yang szöveteket, főleg az izmokat és a véráramot dolgoztatjuk. Yin és Yang tökéletesen kiegészíti egymást az élet minden területén.

A Yin-Yang jóga órákon a kiegyensúlyozott, és mindenki számára elérhető gyakorlatok során, a melegítés, a dinamikus, gördülékeny mozgások váltakoznak a nyugodt, mély, fiatalító testhelyzetekkel. A két megközelítés az aszanák során elősegíti a nap- és hold, a férfi- és női, a yang és yin energiák kiegyensúlyozását.

Mi is a Rezonáns frekvenciájú légzés?

A módszer neve Soundmoves, mivel a légzés és a mozgás irányításához speciálisan erre a célra kifejlesztett zenét használ. Ez egy teljesen új paradigma a jóga felfedezéséhez - és a jóga mint gyakorlat hatékonyságának megismeréséhez. Ez a technika rezonanciát hoz létre a szív- és érrendszerben, javítva az agy, az elme és a test közötti összhangot. A Soundmoves egy hihetetlenül erőteljes gyógyító eszköz, amely biztonságos és kényelmes jógagyakorlás minden korosztály és tudásszintű számára.

Kezdőknek, haladóknak egyaránt!

Mi is az a Vinyasa flow jóga?

A Vinyasa Flow egy dinamikus jógairányzat. Mint minden jógagyakorlás, a Vinyasa Flow is arra törekszik, hogy harmóniát teremtsen a test, az elme és a lélek hármas egységében.

A test mozgását összehangoljuk a légzéssel és közben az elmét is ugyanerre, vagyis magára a gyakorlásra, a testre és a légzésre irányítjuk.

Mi is a Rezonáns frekvenciájú légzés?

A módszer neve Soundmoves, mivel a légzés és a mozgás irányításához speciálisan erre a célra kifejlesztett zenét használ. Ez egy teljesen új paradigma a jóga felfedezéséhez - és a jóga mint gyakorlat hatékonyságának megismeréséhez. Ez a technika rezonanciát hoz létre a szív- és érrendszerben, javítva az agy, az elme és a test közötti összhangot. A Soundmoves egy hihetetlenül erőteljes gyógyító eszköz, amely biztonságos és kényelmes jógagyakorlás minden korosztály és tudásszintű számára.

Kezdőknek, haladóknak egyaránt!

Mi is az a Yin-Yang jóga?

Yin nem létezik Yang nélkül, ahogyan Yang sem létezik Yin nélkül. Nemcsak a környezetünkben, hanem bennünk sem. A Yin típusú jóga hosszú kitartásaival közvetlenül a rugalmatlan yin szövetekre, például az ízületekre, ínszalagokra, csontokra hatunk, a Yang típusú jógával a rugalmas yang szöveteket, főleg az izmokat és a véráramot dolgoztatjuk. Yin és Yang tökéletesen kiegészíti egymást az élet minden területén.

A Yin-Yang jóga órákon a kiegyensúlyozott, és mindenki számára elérhető gyakorlatok során, a melegítés, a dinamikus, gördülékeny mozgások váltakoznak a nyugodt, mély, fiatalító testhelyzetekkel. A két megközelítés az aszanák során elősegíti a nap- és hold, a férfi- és női, a yang és yin energiák kiegyensúlyozását.

Mi is a Rezonáns frekvenciájú légzés?

A módszer neve Soundmoves, mivel a légzés és a mozgás irányításához speciálisan erre a célra kifejlesztett zenét használ. Ez egy teljesen új paradigma a jóga felfedezéséhez - és a jóga mint gyakorlat hatékonyságának megismeréséhez. Ez a technika rezonanciát hoz létre a szív- és érrendszerben, javítva az agy, az elme és a test közötti összhangot. A Soundmoves egy hihetetlenül erőteljes gyógyító eszköz, amely biztonságos és kényelmes jógagyakorlás minden korosztály és tudásszintű számára.

Kezdőknek, haladóknak egyaránt!

Ezen a különleges órán megtapasztalhatsz egy természetes  kapcsolódást a tested a légzésed és a zene között.
Egyszerű Vinyasa Flow elemekre épül a gyakorlás,hogy a fókuszodat kiterjeszd a zenére, a mozgásra és a légzésre, majd az óra végére megérkezünk egy szabad áramlásba, ahol megérzed a kapcsolatot a zene a mozgás és a légzésed közt.

A gyakorlás végét  hangtál hangfürdővel vezetjük le,ami segítségével egy igazi belső utazásban vehetsz részt.
A tibeti hangtálak rezgése gyógyító hatású, feloldja az energia blokkokat, nyugtatja az idegrendszert. Testünkre ,lelkünre nagyon jótékonyan hat.

A Vinyasa Flow egy dinamikus jógairányzat. Mint minden jógagyakorlás, a Vinyasa Flow is arra törekszik, hogy harmóniát teremtsen a test, az elme és a lélek hármas egységében. A test mozgását összehangoljuk a légzéssel és közben az elmét is ugyanerre, vagyis magára a gyakorlásra, a testre és a légzésre irányítjuk.

Yin nem létezik Yang nélkül, ahogyan Yang sem létezik Yin nélkül. Nemcsak a környezetünkben, hanem bennünk sem.

A Yin típusú jóga hosszú kitartásaival közvetlenül a rugalmatlan yin szövetekre, például az ízületekre, ínszalagokra, csontokra hatunk, a Yang típusú jógával a rugalmas yang szöveteket, főleg az izmokat és a véráramot dolgoztatjuk. Yin és Yang tökéletesen kiegészíti egymást az élet minden területén.

A Yin-Yang jóga órákon a kiegyensúlyozott, és mindenki számára elérhető gyakorlatok során, a melegítés, a dinamikus, gördülékeny mozgások váltakoznak a nyugodt, mély, fiatalító testhelyzetekkel. A két megközelítés az aszanák során elősegíti a nap- és hold, a férfi- és női, a yang és yin energiák  kiegyensúlyozását.