Gyarmati Cecília
Hatha, vinyasa, kundalini jóga és Pilates oktató
A Bambus loves yoga projekt kreatív jóga-, pilates- és yogalates-órákat foglal magába Gibraltáron és Andalúziában, Spanyolországban.
A projekt megálmodója Gyarmati Cecilia oktató kiterjedt szakmai hátterrel és gyakorlati tapasztalattal rendelkezik a jóga és a pilates területén.
Született világjáró, új inspirációkat és tapasztalatokat keresve a jóga, a pilates és a különböző légzési technikák terén. Oktatói háttere a 200 órás jóga tanárképzéssel és Bowspring bevezető képzéssel kezdődött a spanyolországi Marbellában található Yogashala Intézetben. A következő állomás Thaiföld volt, ahol egy buddhista kolostorban élt és meditációs technikákat gyakorolt, majd Indiába utazott hónapokra, hogy haladó jógatanári es ayurveda masszázs tanfolyamokon vegyen részt.
Szakmai háttere okleveles hatha, vinyasa jóga, kundalini és bowspring oktató (500RYT + 200 RYS +200 RYS kundalini +100 YACEP).
A Pilates talaj és integrált gépi pilates oktató tanfolyamot San Pedro del Alcantara-ban (Spanyolországban) végezte, a BASI rendszert követve. BASI rendszeren alapuló integralt pilates gépes órai mozgáskorrekciós, preventiv és rehabilitációs célú edzések.
Gyarmati Cecília
Yogalates - JÓGA
FÖLD-ELEM tér
szombat, 2024-09-14., 15:15 - 16:45
Gyarmati Cecília
Elektro utazás Yogalatessel
FÖLD-ELEM tér
csütörtök, 2025-09-11., 15:15 - 16:45
A Yogalates egy holisztikus edzés, felfrissülés a testnek és léleknek, amely egyesíti a jóga ászanákat és a pilates gyakorlatokat az általános fizikai erő és mentális jóllét érdekében.
A 60 perces fúziós óra mindkét tudományágból (jóga+pilates) fejleszti az egyensúlyt, az erőt és a rugalmasságot. A mozdulatok kombinálják a jógából származó vinyasa mozgásáramlást a Pilates testerősítő és mobilitási gyakorlataival.
A Yogalates a tudat-test kapcsolaton keresztül elősegíti az koncentrációt, az egyedi légzési technikákra, az idegrendszer ellazítására és a mozgó meditációra összpontosítva. A légzéstechnikánkon és mozgás mintázatunkon keresztül kapcsolatba lépünk a Föld elemmel.
A Yogalates fő jellemzője a tudatos földelést magába foglaló álomszerű lassú áramlás, amely elringat, egyedi lélegzetvételedre összpontosítva, ugyanakkor energetizáló hatást fejt ki a solar plexus csakra aktiválásának köszönhetően.
