Tettau Tamás

Több mint 10 éve járom a jóga útját, amely az évek során nem csupán mozgásformává, hanem életúttá és szemléletté vált számomra. Tradicionális jógaoktatóként és ayurvédikus jógaterapeutaként a jóga és az ajurvéda ősi tudását ötvözve támogatom az embereket testi, lelki és mentális egyensúlyuk megtalálásában. A gyógyításban és a kísérő munkában egyaránt meghatározó szerepet kap az ajurvédikus szemlélet, amely az egyén teljességére és egyedi működésére helyezi a hangsúlyt.

2021-ben végeztem az Integrál Akadémián, ahol integrál flow csoportvezetői és integrál tanácsadói végzettséget szereztem. Integrál tanácsadóként egyéni klienseket kísérek önismereti és fejlődési folyamatokban. Munkám során szívesen alkalmazok vizualizációs technikákat, valamint a tudatmódosult állapotok transzformatív erejét, amelyek segíthetnek mélyebb kapcsolódást kialakítani önmagunkkal és belső erőforrásainkkal.

A zene és a ritmus szintén fontos része az utamnak. Többféle dobon játszom, amelyek közül különösen közel áll hozzám a sámándob és a djembe. A ritmus számomra egyszerre közösségi élmény, spirituális gyakorlat és az önkifejezés egyik formája.

Mély vonzalmat érzek a sámáni kultúrák világa, valamint a jóga alapjait adó védikus filozófia iránt. Saját önismereti utamon meghatározó tapasztalatot jelentett egy lakota indián hagyományra épülő naptáncon való részvétel, ahol közvetlenül találkozhattam saját határaimmal, félelmeimmel és belső erőforrásaimmal. Hiszem, hogy a fejlődés egyik fontos útja a komfortzónánk tudatos tágítása, ezért magam is szívesen feszegetem a saját korlátaimat, mélyebben megismerve önmagamat.

Workshopjaimon és csoportjaimban olyan biztonságos és megtartó teret igyekszem létrehozni, ahol a résztvevők kapcsolódhatnak testük bölcsességéhez, belső világukhoz és saját fejlődési útjukhoz. Célom, hogy a jóga, az integrál szemlélet, a szimbolikus munka és a közösségi élmények segítségével támogassam az önismeret és a tudatosabb élet felé vezető folyamatokat.