Lőrinczi Krisztina

"A szeretetteljes nem ereje-Határok és intimitás a kapcsolódásban"

A valódi kapcsolódás nem azt jelenti, hogy mindig igent mondunk. Néha éppen a szeretetteljes nem teremti meg azt a biztonságot, őszinteséget és tisztaságot, amelyben az intimitás mélyülni tud.

Ezen a workshopon azt vizsgáljuk, hogyan tudsz határt húzni úgy, hogy közben nem záródsz be, nem támadsz, nem menekülsz, és nem veszíted el a kapcsolatot sem önmagaddal, sem a másikkal. Ránézünk arra, miért lehet nehéz nemet mondani, milyen félelmek, bűntudatok vagy régi minták kapcsolódhatnak hozzá, és hogyan lehet a nem nem elutasítás, hanem önazonos, szeretetteljes kapcsolódási forma.

A workshopon élményszerű, emlékezetes gyakorlatokon keresztül tapasztalhatod meg, hogyan működsz most a határhúzásban: hol engedsz túl sokat, hol zársz be, hol nehéz kimondani, mire van szükséged, és hol tudnál közelebb kerülni egy számodra egészségesebb, szabadabb, szeretetteljesebb működéshez.

Konkrét élethelyzetekkel is dolgozunk: amikor nehéz kimondani, hogy most nem, amikor túl sokat alkalmazkodsz, amikor félsz megbántani a másikat, amikor bűntudatod van a saját igényeid miatt, vagy amikor egyszerre szeretnél közel maradni és mégis teret kérni magadnak.

Lesz benne rövid elméleti keret, reflektív kérdések, páros vagy kiscsoportos gyakorlatok, és lehetőség arra, hogy biztonságos közegben fedezd fel, hogyan tudnád a saját helyzeteidben, a saját szavaiddal tisztábban és szeretetteljesebben képviselni magad.

A program azoknak szól, akik szeretnének bátrabban határt húzni, őszintébben kommunikálni, kevesebb bűntudattal nemet mondani, és közben mélyebb, igazabb kapcsolatban maradni önmagukkal és másokkal.

Kérlek, hozz magaddal nyitottságot, kíváncsiságot, és ha szeretnél jegyzetelni, egy füzetet vagy papírt és tollat.