Ambrus Zoltán Navraj
kundalíni jóga tanár, mentálhigiénés segítő szakember
Ambrus Zoltán, spirituális nevén Navraj (ejtsd: Návrádzs), kundalíni jóga oktató és mentálhigiénés segítő szakember.
2007 óta gyakorolja, 2014 óta tanítja a kundalíni jógát. Célja, hogy tematikus kundalíni jóga és meditációs kurzusaival megossza a tapasztalatait, és segítsen elsajátítani a kundalíni jóga alapjait, biztosítva a biztonságos és hatékony gyakorlást, valamint az elmélyült meditációs élményeket.
Egyéni és csoportos órákat, workshopokat és elvonulásokat vezet, támogatva a résztvevőket személyes és szakmai céljaik elérésében. Olyan neves nemzetközi tanároktól tanult, mint Gurudev Singh, Sadhu Singh, Sadhana Singh, Sat Dharam Kaur, Gurudass Kaur és sokan mások.
A kundalíni jógát a tudatosság és a felemelkedés eszközének tekinti, amely segít a fizikai, érzelmi és szellemi akadályok leküzdésében, lehetővé téve a lélek legmagasabb potenciáljának kibontakoztatását.
Ambrus Zoltán Navraj
Gyógyító kundalíni kriya az aura növelésére és a mély meditáció megtapasztalására
BÉRES - ELMÉLYÜLÉS - A lélek helyszíne
kedd, 2025-06-24., 17:45 - 19:15
A kundalíni jóga egy erőteljes és hatékony jóga irányzat, melynek gyakorlatai megerősítik a szervezetet és megtisztítják az energetikai csatornákat, lehetővé téve, hogy a bennünk lévő energiák felszabaduljanak és szabadon áramoljanak.
Ezen az órán azon dolgozunk, hogy a tüdőre, a keringésre, a pajzsmirigyre és a mellékpajzsmirigyre ható gyakorlatokkal lecsendesítsük az elmét, megnöveljük az aurát és felkészüljünk a mély meditáció megtapasztalására.
Ambrus Zoltán Navraj
A belső erő felébresztése
BÉRES - ELMÉLYÜLÉS - A lélek helyszíne
péntek, 2025-06-27., 17:45 - 19:15
Mindannyiunkban ott van a kreativitás, a belső erő és energia arra, hogy megnyilvánítsuk a lelkünk tiszta ragyogását. Ha hozzá szeretnénk kapcsolódni a belső erőforrásainkhoz és szeretnénk kiaknázni a kapacitásunkat, elengedhetetlen, hogy kialakítsunk egy tudatos kapcsolatot a saját energiáinkkal és érzékeljük, hogy hol korlátozzuk vagy pazaroljuk el az életerőnket.
A kundalíni jóga annak a tudománya, hogy hozzáférjünk és kiaknázzuk a rejtett erőtartalékainkat és lebontsuk a gátakat az életerő szabad áramlása elől.
Ezen az órán azon dolgozunk, hogy az egész testre ható fizikai gyakorlatokkal megemeljük a lelket és megtapasztaljuk az életerő finom áramlását.
Ambrus Zoltán Navraj
Kundalíni jóga workshop: leföldelés és felszabadulás
FÖLD-ELEM tér
péntek, 2025-09-12., 07:30 - 09:00
Képzeld el, hogy minden mozdulatoddal egy saját, védett teret hozol létre magad körül, ahol biztonságban és otthon érezheted magad. Ezen a leföldelő kundalíni jóga workshopon tudatos mozgással, légzéssel és figyelemmel megtisztítjuk, majd megerősítjük a személyes terünket. A gyakorlás segít újra kapcsolatba kerülni a testeddel, a belső erőddel és a Föld stabil megtartó erejével, miközben könnyebbé és tágasabbá válik a belső világod.
Az óra során finoman felébresztjük a testünket, elengedjük a felgyülemlett feszültséget és a megrekedt energiát, hogy mentálisan és lelkileg is felfrissüljünk, könnyebbnek, szabadabbnak érezzük magunkat.
Gyere, és tapasztald meg, milyen, amikor a mozdulat, a légzés és a figyelem egyesül, és visszatalálsz saját, erős és stabil középpontodhoz.
Ambrus Zoltán Navraj
Kundalíni jóga workshop a Nap természetünk megtapasztalására
LEVEGŐ-ELEM tér
vasárnap, 2025-09-14., 11:00 - 12:00
Tapasztald meg a tisztító és éltető energiát ezen a különleges kundalíni jóga workshopon!
Egy olyan kundalíni jóga kriyát végzünk, amely felébreszti a pozitív pránikus erőnket, energetizáljla a testünket és elmélyíti a mentális fókuszunkat.
A gyakorlás célja, hogy megtapasztaljuk az energikusabb, lelkesebb, könnyedebb lényünket miközben az elménk tiszta és ellazult marad. Ez a kriya erősíti az emésztést, oldja a testi-lelki terheket, és megtámogat abban, hogy céltudatos és örömteli életet éljünk.
