Tófalvi Erzsébet Tofi

Kedves Látogató,

Tófalvi Erzsébet a nevem, a legtöbben Tofi néven ismernek.


Test-Lélek-Mozgás Kultúra és Életmód Hangoló, ezekkel a szavakkal tudom összefoglalni munkásságomat.
Tevékenységeim: Mozgás -tréningek, Szabadmozgás- Táncmeditációs foglalkozások, masszázs, kézművesség,
írás, életkerekítő beszélgetés.

Két fő mozgásos-táncos tevékenységem a TISZTÁN IS LEHET REPÜLNI Közösségi Tánc Misszió és az InSpiral
Önismereti Tánc és Mozgás Műhely keretében történik.

MEGELŐZÉS (prevenció) GYÓGYULÁS (regeneráció) ÉLTETÉS (rekreáció)

Kulcsszavak, melyek hivatásom minden területére érvényesek.


Mindigis táncoltam, ahogyan szoktam mondani. Legrégebbi tevékenységem a mozgás-tanítás.


17 éves korom óta hivatásommá vált a test-lélek-mozgás kultúra formálására, az autentikus önkifejezésre, a
tudatosság és figyelem fontosságára, és a természethez aktív kapcsolódásra való ösztönzése
embertársaimnak.

Amikor először rám bíztak egy női csoportot, nagyon fiatal voltam, de azonnal igent
mondtam. Akkor még csak fitnesz, aerobik és callanetics órákat vezettem, ahhoz volt ismeretem, tudásom,
és erőm, hogy honnan, nem tudom, hisz akkor nyílt meg ez a lehetőség belőlem.


Aztán mélyült a tér bennem és körülöttem és a lehetőségekben is. 2006-ban a elkezdett foglalkoztatni a
Táncterápia. Egyre többet kapcsolódtam ezen témában könyvekkel, különböző spirituális tartalmakkal, és
megmutatták magukat saját belső tartalmaim is, melyet talán magammal hoztam más időkből és terekből.
Eza minőség szépen átszötte az életem mindennapjait és a foglalkozásaimat, alkotásaimat is.


Így jutottam el 2012-ben a LEMangURIA önismereti lélektánc,- és szabadmozgáshoz, hangsúlyosan önmagam
öngyógyító és önfelfedező módszereként is. 2013 óta vezetek kiscsoportokat okleveles
foglalkozásvezetőként, különböző tematikájú és időtartamú foglalkozások keretében, egyre táguló és
összehangolódó önfelfedező módszerekkel.


Hiszem, hogy mindenki úgy mozdulhat, táncolhat, ahogyan ő képes és szeretne, élvezem, hogy ebben tudok
lehetőséget adni ezen szabadságban, egyben keretek között.


Mára kialakult tevékenységeim:
InSpiral Önismereti Tánc és Mozgás Műhely / Tisztán is lehet repülni Közösségi Tánc Misszió


Szabadmozgás- lélektánc- táncmeditáció, eksztatikus tánc, törzsi tánc, aerobik- szabadtánc fúzió, diszkó tánc-
szabadtánc fúzió, nyújtás-légzés mozgásmeditáció, vezetett meditáció, mozgás-karbantartás tréning.
Fókuszunk a test-és érzelmi tudatosság, kiteljesedő figyelem, letisztuló jelenlét, tér-és önfelfedezés,
életmódhangolás. Mindenki megtalálja a hozzá legközelebb álló mozgásformát.


35 éve tapasztalom önmagam és társaim folyamatait ezen az úton, és nagyon szeretem azt, hogy az első
lépésektől a mélyebb rétegű megéléshez vezető ösvényeken lehetek inspiráló mások számára, ma már egy
holisztikusabb hozzáállással, nézőponttal, gyakorlattal.

Ami még hangsúlyos magam számára, hogy nagyon szeretek (és tudok) írni a megélt folyamatokról,
egy-egy közösségi eseményről, a visszajelzések alapján mások örömére is.

A mozgás és tánc mellett 2012 óta működő Naturszundi Manufaktúrámban egyedi kézműves, életminőséget
támogató tönkölypelyva párnákat alkotok. Masszázs tevékenységem támogató erejét, Vendégeim és
önmagam élethelyzeteiben is megtapasztaltam, hálás vagyok, hogy ez is megadatik.

A Zöld Sátorban kertünkben pedig az Indigo Alkotóműhelynek és Nomád Kóstolóként kis elvonulásoknak,
valamint Meditatív programoknak tartok fönn lehetőséget az érdeklődőknek.

Hiszem és élem, hogy amit önmagunkon keresztül teszünk egymásért az természetes missziónk.
Minden mozdulat találkozás, önmagunkkal és a világgal
Nyitottan és szeretettel fogadom a hozzám látogatókat és köszönöma lehetőséget!

Tófalvi Erzsébet Tofi

Bővebben: www.naturszundi.hu/rolam