Pigler Anna
mentálhigiénés szakember, pszichodráma asszisztens, CBT képzésben
Szakmai utamhoz és karrierváltásomhoz az önismereti munkám vezetett.
Sokéves tanári munka, egy non-profit szervezet felépítése és vezetése és több száz óra egyéni klienskísérés tapasztalatával elkötelezetten hiszek abban, hogy mindannyiunknak vannak olyan erőforrásai, amelyeket elfeledtünk, rég használtuk vagy éppen még nem ismertük fel - ezeknek tudatosítása és felismerése hatalmas lendületet tud adni.
Mentálhigiénés szakemberként azt vallom, hogy a lelki egészség karbantartása ugyanolyan tudatosságot igényel, mint a testi egészségé. A lelki fittség és edzettség az az erőforrásunk, amely a nehéz, erőt próbáló helyzetekben, váratlan kihívásokban vagy éppen a megtorpanásainkban átsegít minket.
Fontosnak tartom, hogy folyamatosan képezzem magam, és az új módszereket klienseim javára fordítsam. Jelenleg Kognitív viselkedésterápiás konzultánsnak képződöm, amely különösen a szorongás kezelésében segít.
A munkám leginkább egy preventív folyamat, amely során támogatok, jelen vagyok és kísérem az útján a hozzám fordulókat. Az “itt és most” van a fókuszban, és segítek, hogy hátralépve, esetleg más perspektívából nézzünk rá a helyzetre.
