Jakab Adrienn
Jógaoktató
2007. óta oktatja a jógát és figyeli a felnőttek és gyerekek mindennapi életét.
Célja a kintről a befelé irányítás, hisz azt vallja, hogy a legnagyobb kincsekre a lelkünk mélyén lelünk. Jógaórái, előadásai és tanításai során a fókuszban a testünkkel való együttműködés, a feszültség általi gúzsba kötöttség feloldása és a megújulás/regenerálódás áll. Mindehhez előszeretettel használ innovatív, néha meghökkentő és hatékony eszközöket.
Jakab Adrienn
YIN IS IN
BALANCE
vasárnap, 2023-06-25., 13:45 - 14:45
A yin jóga meditatív, lágymozgású jógairányzat, mely mélyen a kötőszövetek mentén, dolgozik a testünk energetikáján a Hagyományos Kínai Orvoslás szemléletén keresztül.
A yin jóga egyensúlyba hoz, lecsendesít, megtanít befelé figyelni és ellazulni. Tökéletes arra, hogy kapcsolatba kerülj önmagaddal és megtaláld a külső-belső harmóniát.
A Yin jóga segítségével kiválóan lehet oldani a testben megmutatkozó érzelmi blokkokat, korábbi traumákat. Felszabadít és elkísér önmagadhoz.
Jakab Adrienn
GOOD BY(E) STRESS
BALANCE SZÍNPAD
vasárnap, 2023-06-25., 16:15 - 17:30
Interaktív előadásom során, könnyen emészthető formában bemutatom a hétköznapi stresszt. Bárhol alkalmazható gyakorlatokon keresztül rávilágítva, hogy annak nagy részét nem a környezeti hatások, hanem mi magunk generáljuk.
Felismerjük, hogy a mindennapi függőségeink része, és megtanítok pár hatékony technikát annak érdekében, hogy egyszerűbb legyen lejönni a hormonálisan, önmagunk által generált „szerről”.
Igyekszem olyan alternatívákat kínálni helyette, amely hosszútávon is egészséges és pár perces gyakorlatokkal könnyen hozzáférhető mindenki számára.
Jakab Adrienn
YIN IS IN
BALANCE
csütörtök, 2024-06-27., 13:30 - 14:45
A yin jóga meditatív, lágymozgású jógairányzat, mely mélyen a kötőszövetek mentén, dolgozik a testünk energetikáján a Hagyományos Kínai Orvoslás szemléletén keresztül.
A yin jóga egyensúlyba hoz, lecsendesít, megtanít befelé figyelni és ellazulni. Tökéletes arra, hogy kapcsolatba kerülj önmagaddal és megtaláld a külső-belső harmóniát.
A Yin jóga segítségével kiválóan lehet oldani a testben megmutatkozó érzelmi blokkokat, korábbi traumákat. Felszabadít és elkísér önmagadhoz.
Jakab Adrienn
YIN IS IN
BALANCE
péntek, 2024-06-28., 13:30 - 14:45
A yin jóga meditatív, lágymozgású jógairányzat, mely mélyen a kötőszövetek mentén, dolgozik a testünk energetikáján a Hagyományos Kínai Orvoslás szemléletén keresztül.
A yin jóga egyensúlyba hoz, lecsendesít, megtanít befelé figyelni és ellazulni. Tökéletes arra, hogy kapcsolatba kerülj önmagaddal és megtaláld a külső-belső harmóniát.
A Yin jóga segítségével kiválóan lehet oldani a testben megmutatkozó érzelmi blokkokat, korábbi traumákat. Felszabadít és elkísér önmagadhoz.
