Hajas Hedvig

A kundalini jóga számomra az önmagamhoz való visszatalálás útja. A légzés, a mozgás és a meditáció segítségével megtapasztalhatom a jelenlétet, a belső csendet és a mélyebb kapcsolódást önmagamhoz. A mantrák segítenek lecsendesíteni az elmémet, és megérkezni egy olyan belső térbe, ahol nyugalmat, tisztaságot és belső békét tapasztalhatok, miközben megélhetem a hangrezgések tisztító, testet-lelket átjáró erejét.
Kilenc éve gyakorlom a kundalini jógát, egy éve pedig a Tuhi Nirankar Akadémia kundalini jógaoktató képzését végzem. Ez az út mély változásokat hozott az életembe, és a jóga mára a mindennapjaim természetes részévé vált.