Tucsa Lajos - Loka

Kezdd a napod meditációval! Ahogyan indítod a reggeled, az meghatározza az egész napodat. Ebben az órában a jógikus meditáció titkosnak mondható szakértői fogásait hívjuk segítségül, hogy könnyen megtapasztalhasd a meditaciós állapotot, az elme csendjét, a lélekről való tudatosságot, a benső teljesség élményét!

A jóga meditáció egy több évezredes hagyomány összeadott bölcsessége! Bár a jóga számtalan részlete ismert világszerte, mégis a legfőbb meditációs gyakorlata, amivel az i-re pont kerül, máig el van rejtve. Pedig a spiritualitás sikerét, hatékony gyakorlását adja meg. Ebbe a titokba kaphatsz bevezetést ezen a meditáció teszteléssel összekötött előadáson.

A meditációról:

A meditációs állapot a lényünk legmélyebb részéhez tartozik, emiatt nagyon természetes. Mégis a világra figyelő ember számára kérdéses, hogy mi van ott belül. A világot aszerint éljük meg, és környezetünk arra reagál, ami bennünk van, ezért a befelé fordulás nem csupán a felfedezői vágy területe, de elengedhetetlen a beteljesülni vágyó ember számára. Ott van a teljesebb megismerés, és kapcsolódás finomabb lehetősége, továbbá a lényük gyökere, a forrás, maga a felfedezetlen egész. A meditációs technikák lényege, hogy elhárítják az elme csendjének útjába álló akadályokat, és előidézik a meditációs állapotot. Ebből kapunk ízelítőt a foglalkozás során!

A foglalkozáson belepillantunk a légzésünk tükrébe, megpillanthatjuk benne a jelenlegi mentális állapotunkat, a meditációban pedig legmélyebb önmagunkat.

Egy ősi jóga írás szavaival élve: "A lélegzet művészetével vagyonra, hatalomra, felszabadulásra, szinte mindenre szert lehet tenni."

A "Jógik tükre" sorozatban egy légzés hangsúlyos meditációt próbálunk ki, és a léleKzetünk üzeneteit fedezzük fel. Amilyen módon lélegzünk, olyan a tudatállapotunk, tehát közvetlen kapcsolat van a légzés, és a lelkiállapotunk között. Ennek az erejét használjuk e meditációban. A pránájáma a jóga azon területe amihez könnyű "hozzányulni", de mégis finom jellege miatt nagyon mélyen hat. Egyszerű gyakorlással gyógyíthatjuk a mélyebb önmagunkat, és ráeszmélhetünk legigazabb énünkre.

Kezdd a napod meditációval! Ahogyan indítod a reggeled, az meghatározza az egész napodat. Ebben az órában a jógikus meditáció titkosnak mondható szakértői fogásait hívjuk segítségül, hogy könnyen megtapasztalhasd a meditaciós állapotot, az elme csendjét, a lélekről való tudatosságot, a benső teljesség élményét!

Kezdd a napod meditációval! Ahogyan indítod a reggeled, az meghatározza az egész napodat. Ebben az órában a jógikus meditáció titkosnak mondható szakértői fogásait hívjuk segítségül, hogy könnyen megtapasztalhasd a meditaciós állapotot, az elme csendjét, a lélekről való tudatosságot, a benső teljesség élményét!

A foglalkozáson a bennünk lévő férfias/racionális, és nőies/érzelmi elmeműködésekért felelős légzésformákat tanuljuk meg észrevenni, és a lehetőségeit alkalmazni, szabályozni!

Egy tanítóm szavaival élve: "az ember bolond lenne, ha ennek a lehetőségeit ismerve nem foglalkozna légzéstechnikákkal". Ennyire erőteljes hasznát vehetjük ezeknek a módszereknek!

A "Jógik tükre" sorozatban egy légzés hangsúlyos meditációt próbálunk ki, és a léleKzetünk üzeneteit fedezzük fel. Amilyen módon lélegzünk, olyan a tudatállapotunk, tehát közvetlen kapcsolat van a légzés, és a lelkiállapotunk között. Ennek az erejét használjuk e meditációban. A pránájáma a jóga azon területe amihez könnyű "hozzányulni", de mégis finom jellege miatt nagyon mélyen hat. Egyszerű gyakorlással gyógyíthatjuk a mélyebb önmagunkat, és ráeszmélhetünk legigazabb énünkre.

Kezdd a napod meditációval! Ahogyan indítod a reggeled, az meghatározza az egész napodat. Ebben az órában a jógikus meditáció titkosnak mondható szakértői fogásait hívjuk segítségül, hogy könnyen megtapasztalhasd a meditaciós állapotot, az elme csendjét, a lélekről való tudatosságot, a benső teljesség élmény

Kezdd a napod meditációval! Ahogyan indítod a reggeled, az meghatározza az egész napodat. Ebben az órában a jógikus meditáció titkosnak mondható szakértői fogásait hívjuk segítségül, hogy könnyen megtapasztalhasd a meditaciós állapotot, az elme csendjét, a lélekről való tudatosságot, a benső teljesség élményét!