Program kereső
A hét teljes időtartama alatt lehetőség nyílik előre foglalt időpontban egyéni kezeléseken, masszázsokon és terápiákon részt venni. Különböző szakterületek képviselői várják a látogatókat reggeltől estig, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb módszert és szakembert.
Az egyéni kezelések kizárólag előzetes regisztrációval vehetők igénybe. A részletekről és az elérhető időpontokról érdeklődj infopultunknál vagy a regisztrációs felületeinken.
Egész nap várunk az infopultnál, ahol Suri Viki segít eligazodni a holisztika sokszínű világában, bemutatja programjainkat és válaszol a felmerülő kérdésekre.
Ha szeretnél többet megtudni a Mantra Healing Holisticról, vagy regisztrálnál az egyéni kezelésekre és konzultációkra, látogass el hozzánk örömmel segítünk megtalálni a számodra legmegfelelőbb lehetőségeket.
A Chi Kung egy több ezer éves mozgásforma, amely finom, áramló gyakorlatokkal, tudatos légzéssel és összpontosítással támogatja a test természetes működését. Egyszerű, mégis mélyreható gyakorlatai segítenek oldani a feszültséget, javítani a koncentrációt és új lendületet adni a mindennapokhoz.
Ezen az egyórás foglalkozáson Lukács Gabi vezetésével ismerkedhetsz meg a Chi Kung alapjaival. Az óra kezdők számára is könnyen követhető, így bárki megtapasztalhatja ennek a különleges mozgásrendszernek a nyugodt, mégis energizáló világát.
Ki az a Dzambala, és mit jelképez a keleti hagyományokban? Ezen a különleges programon Nagy Vilma bemutatja a bőség, a tudatosság és a belső fejlődés szimbólumaként ismert Zambala tanítását, valamint annak helyét a spirituális hagyományokban.
Az előadást egy közös szertartás követi, amely lehetőséget ad arra, hogy a résztvevők elmélyüljenek az élményben, és személyesen is megtapasztalják a program különleges hangulatát.
Mit jelent valóban egyensúlyban lenni önmagunkkal? Hogyan hatnak a gondolataink, a testünk jelzései és a mindennapi szokásaink a közérzetünkre? Ezen a különleges, 2 órás programon Lukács Gabi előadással, interaktív workshop-elemekkel és könyvbemutatóval vezet végig egy olyan szemléleten, amely a keleti bölcsességet, a testtudatosságot és a modern megközelítéseket kapcsolja össze.
Az esemény inspiráló gondolatokat, gyakorlati nézőpontokat és új felismeréseket kínál mindazoknak, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz, és tudatosabban alakítani mindennapjaikat.
Mi is az a Reiki?
A Reiki a világ egyik legismertebb energetikai módszere, amelyet sokan a testi-lelki feltöltődés, a stressz csökkentése és a belső egyensúly támogatására alkalmaznak. De honnan ered valójában? Mire épül, hogyan működik, és miért választják világszerte egyre többen?
Ezen az egyórás kerekasztal-beszélgetésen Cserző Luca közérthetően mutatja be a Reiki alapjait, történetét és szemléletét, miközben szó lesz a leggyakoribb kérdésekről és tévhitekről is. Ha szeretnéd jobban megismerni ezt a módszert, vagy egyszerűen nyitott vagy új nézőpontokra, szeretettel várunk.
A Tai Chi egy ősi kínai mozgásművészet, amely a lassú, folyamatos mozdulatokat tudatos légzéssel és összpontosítással ötvözi. Gyakorlása fejleszti az egyensúlyt, a koordinációt és a testtudatot, miközben segít lecsendesíteni az elmét és oldani a mindennapi feszültséget.
Ezen az egyórás foglalkozáson Lukács Gabi vezetésével ismerkedhetsz meg a Tai Chi alapjaival. Az óra kezdők számára is nyitott, így bárki megtapasztalhatja ennek a különleges mozgásformának a nyugodt, mégis erőt adó hatását.
A Mantra Disco egy különleges közösségi élmény, ahol a mantraéneklés, az elektronikus zene és a felszabadult mozgás találkozik. A lüktető ritmusok és ismétlődő mantrák olyan atmoszférát teremtenek, amelyben könnyedén átadhatod magad a zene erejének és a közös élménynek.
Ezen a 3 órás Mantra Disco programon Nagy Zollie vezetésével a zene, a tánc és a közösség kerül a középpontba. Nem szükséges semmilyen előzetes tapasztalat vagy énektudás csak nyitottság, hogy részese legyél egy felszabadító, közösen megélt estnek.
A tibeti hagyományokon alapuló mozgásmeditáció a tudatos jelenlétet, a finom mozdulatokat és az elmélyülést ötvözi. A gyakorlás célja a fizikai, lelki és tudati egyensúly támogatása, miközben teret ad az elcsendesedésnek és a befelé fordulásnak.
Ezen a 90 perces foglalkozáson Nagy Vilma vezetésével megismerkedhetsz a tibeti hagyományőrző mozgásmeditáció és a Satipatthána szemléletével. A program része a közös borulás gyakorlata is, amely az alázat, a tudatosság és az elmélyült jelenlét ősi formája. A foglalkozás minden érdeklődő számára nyitott, előzetes tapasztalat nélkül is.
A taoista hagyományban a három dantien a test legfontosabb energetikai központjai, míg a Hat Gyógyító Hang gyakorlata a tudatos légzés és a hangrezgések segítségével támogatja a belső egyensúlyt és a szervezet természetes működését.
Ezen az 1 órás meditáción Lukács Gabi vezetésével megismerkedhetsz a 3 Dantien és a 6 Gyógyító Hang alapjaival. A vezetett gyakorlás során a légzés, a hang és a figyelem összhangja segíti az ellazulást, a belső elcsendesedést és a tudatos jelenlét elmélyítését. Kezdők és gyakorlók számára egyaránt ajánlott.
Az Animarevir egy sajátos szemléletű csoportos folyamat, amely támogatja az önismeretet, az érzelmi minták felismerését és a belső erőforrások tudatosítását. A közös tér ereje lehetőséget ad arra, hogy a résztvevők egymást inspirálva mélyebb felismerésekhez jussanak.
Ezen a 90 perces csoportos Animarevir alkalmon Nagy Vilma vezetésével, legfeljebb 10 fős csoportban vehetsz részt. A kis létszám biztonságos, figyelmes légkört biztosít, ahol minden résztvevő elegendő teret kap a folyamatban való aktív jelenlétre.
A Zöld Tara a tibeti buddhista hagyomány egyik legismertebb női alakja, akit a védelem, az együttérzés és a félelmek leküzdésének szimbólumaként tisztelnek. A hozzá kapcsolódó meditáció évszázadok óta a belső bátorság, a bizalom és a tudatos jelenlét erősítését szolgálja.
Ezen a 90 perces vezetett meditáción Nagy Vilma vezetésével a Zöld Tara gyakorlásán keresztül dolgozhatsz a félelmek oldásán, miközben teret adsz a belső nyugalomnak és a tudatos kapcsolódásnak önmagaddal. A program előzetes tapasztalat nélkül is látogatható.
Mit történik, amikor elengeded az elvárásokat, és egyszerűen hagyod, hogy a tested vezessen? Ez a 60 perces szabadtánc alkalom biztonságos teret kínál arra, hogy zene és mozgás segítségével kapcsolódj önmagadhoz, kiszakadj a hétköznapok ritmusából, és szabadon fejezd ki mindazt, amit szavakkal nem lehet.
Lovas Virázs vezetésével nem koreográfiát tanulsz, és nincsenek jó vagy rossz mozdulatok. Csak a zene, a jelen pillanat és a lehetőség, hogy úgy mozogj, ahogyan éppen jól esik. Előzetes tánctudás nem szükséges csak nyitottság és kíváncsiság.
A Mantra Disco egy különleges közösségi élmény, ahol a mantraéneklés, az elektronikus zene és a felszabadult mozgás találkozik. A lüktető ritmusok és ismétlődő mantrák olyan atmoszférát teremtenek, amelyben könnyedén átadhatod magad a zene erejének és a közös élménynek.
Ezen a 4 órás Mantra Disco programon Nagy Zollie vezetésével a zene, a tánc és a közösség kerül a középpontba. Nem szükséges semmilyen előzetes tapasztalat vagy énektudás csak nyitottság, hogy részese legyél egy felszabadító, közösen megélt estnek.
A tibeti hagyományokon alapuló mozgásmeditáció a tudatos jelenlétet, a finom mozdulatokat és az elmélyülést ötvözi. A gyakorlás célja a fizikai, lelki és tudati egyensúly támogatása, miközben teret ad az elcsendesedésnek és a befelé fordulásnak.
Ezen a 90 perces foglalkozáson Nagy Vilma vezetésével megismerkedhetsz a tibeti hagyományőrző mozgásmeditáció és a Satipatthána szemléletével. A program része a közös borulás gyakorlata is, amely az alázat, a tudatosság és az elmélyült jelenlét ősi formája. A foglalkozás minden érdeklődő számára nyitott, előzetes tapasztalat nélkül is.
Suri Viki tetoválóművész szeretettel vár mindenkit, aki egy különleges, maradandó emlékkel gazdagodna. Választhatsz kisebb vagy nagyobb, saját tervezésű mintái közül, de akkor is érdemes ellátogatnod hozzá, ha már van egy személyes elképzelésed örömmel segít annak közös megtervezésében és megvalósításában.
Egy tetoválás elkészítése átlagosan 90 percet vesz igénybe, a választott mintától függően. Mivel a tetoválások kizárólag előre egyeztetett időpontban készülnek, kérjük, hogy részvételi szándékodat időben jelezd, hogy biztosítani tudjuk számodra a megfelelő időpontot.
Lassulj le, lélegezz mélyebben, és engedd, hogy a ritmus vezessen. A Rasta Flow meditáció egy vezetett, zenével kísért belső utazás, amely ötvözi a tudatos jelenlétet, a légzést, a vizualizációt és a finom, szabad mozgást. Egy óra, amely lehetőséget ad arra, hogy kiszakadj a hétköznapok zajából, elcsendesítsd az elméd, és újra kapcsolódj önmagadhoz.
Ezen a 60 perces meditáción Lovas Virázs vezetésével biztonságos, elfogadó térben tapasztalhatod meg a zene, a csend és a belső figyelem erejét. Nem szükséges semmilyen előzetes meditációs tapasztalat csak nyitottság és kíváncsiság, hogy megéld azt, ami a pillanatban megszületik.
A mozgékonyság és az ízületek egészsége fontos szerepet játszik a mindennapi közérzetünkben. A Stretching & Mobility óra célja, hogy gyengéd nyújtó- és mobilizáló gyakorlatokkal javítsa a rugalmasságot, támogassa a szabadabb mozgást és segítsen oldani a testben felgyülemlett feszültséget.
Ezen az 1 órás foglalkozáson Cserző Luca vezetésével biztonságos, mindenki számára követhető gyakorlatokon keresztül fedezheted fel, milyen sokat számít a tudatos, jól kivitelezett mozgás. Az óra kezdők számára is ajánlott.
A Tibeti MO a tibeti buddhista hagyomány egyik ősi jóslási módszere, amelyet évszázadok óta útmutatásként használnak döntési helyzetekben és a belső tisztánlátás támogatására. A módszer szorosan kapcsolódik Mañjuśríhez (Manjushri), a bölcsesség bódhiszattvájához, aki a tibeti hagyományban a tiszta felismerés és a megkülönböztető bölcsesség jelképe.
Ezen a 120 perces programon Nagy Vilma bemutatja a Tibeti MO eredetét, szemléletét és hagyományát, valamint megismerkedhetsz Mañjuśrí szerepével is. Az előadást közös gyakorlás követi, ahol együtt fedezhetitek fel a módszer működését és betekintést nyerhettek a tibeti jóslás különleges világába.
Mit történik, amikor elengeded az elvárásokat, és egyszerűen hagyod, hogy a tested vezessen? Ez a 60 perces szabadtánc alkalom biztonságos teret kínál arra, hogy zene és mozgás segítségével kapcsolódj önmagadhoz, kiszakadj a hétköznapok ritmusából, és szabadon fejezd ki mindazt, amit szavakkal nem lehet.
Lovas Virázs vezetésével nem koreográfiát tanulsz, és nincsenek jó vagy rossz mozdulatok. Csak a zene, a jelen pillanat és a lehetőség, hogy úgy mozogj, ahogyan éppen jól esik. Előzetes tánctudás nem szükséges csak nyitottság és kíváncsiság.
A Juthok Nyingthig a tibeti gyógyászat egyik kiemelkedő spirituális hagyománya, amely a meditációt, a mantrák gyakorlását és a tudat fejlesztését kapcsolja össze a gyógyítás szemléletével. A program során szó esik a Gyógyító Buddháról (Bhaiszadzsjaguru), akinek gyakorlata a tibeti buddhizmusban a testi, lelki és tudati gyógyulás szimbóluma.
Ezen a 2,5 órás programon Nagy Vilma bemutatja a Juthok Nyingthig hagyományának alapjait és a mantragyakorlás szerepét. Az előadást közös mantrázás és vezetett gyakorlás követi, amely lehetőséget ad arra, hogy a résztvevők személyesen is megtapasztalják a tibeti hagyomány ezen különleges módszereit. A program előzetes ismeretek nélkül is látogatható.
A tibeti hagyományokon alapuló mozgásmeditáció a tudatos jelenlétet, a finom mozdulatokat és az elmélyülést ötvözi. A gyakorlás célja a fizikai, lelki és tudati egyensúly támogatása, miközben teret ad az elcsendesedésnek és a befelé fordulásnak.
Ezen a 90 perces foglalkozáson Nagy Vilma vezetésével megismerkedhetsz a tibeti hagyományőrző mozgásmeditáció és a Satipatthána szemléletével. A program része a közös borulás gyakorlata is, amely az alázat, a tudatosság és az elmélyült jelenlét ősi formája. A foglalkozás minden érdeklődő számára nyitott, előzetes tapasztalat nélkül is.
Hogyan válhatnak a mantrák a mindennapok részévé? Milyen szerepet tölthetnek be a figyelem összpontosításában, a belső nyugalom megteremtésében vagy a tudatos jelenlét gyakorlásában? Ezen a programon gyakorlati példákon keresztül ismerheted meg, hogyan építhetők be a mantrák a hétköznapi élet különböző helyzeteibe.
Ezen a 60 perces előadáson és gyakorlati foglalkozáson Nagy Vilma bemutatja a mantrahasználat alapelveit, jelentőségét és alkalmazási lehetőségeit. Az előadást közös gyakorlás egészíti ki, hogy a résztvevők saját élményen keresztül is megtapasztalhassák a mantrák erejét. A program előzetes tapasztalat nélkül is látogatható.
Mit történik, amikor elengeded az elvárásokat, és egyszerűen hagyod, hogy a tested vezessen? Ez a 60 perces szabadtánc alkalom biztonságos teret kínál arra, hogy zene és mozgás segítségével kapcsolódj önmagadhoz, kiszakadj a hétköznapok ritmusából, és szabadon fejezd ki mindazt, amit szavakkal nem lehet.
Lovas Virázs vezetésével nem koreográfiát tanulsz, és nincsenek jó vagy rossz mozdulatok. Csak a zene, a jelen pillanat és a lehetőség, hogy úgy mozogj, ahogyan éppen jól esik. Előzetes tánctudás nem szükséges csak nyitottság és kíváncsiság.
A Csakrákon át egy 5 napos, egymásra épülő önismereti workshop-folyamat, amely a gyökércsakrától a torokcsakráig vezeti végig a résztvevőket. A fókusz a kapcsolati, érzelmi, testi, mentális és spirituális szintek összekapcsolása: hogyan jelennek meg bennünk a régi minták, milyen kapcsolati lenyomatokból működünk, és hogyan tudunk a test és a légzés segítségével tudatosabb, szabadabb kapcsolódásba kerülni önmagunkkal és másokkal.
Minden nap 2 órás workshopként épül fel: rövid megérkezés, edukációs rész, csakraérzékelő gyakorlat, szünet, majd vezetett transzlégzéses belső munka a napi témához kapcsolódva. A folyamat zárókörrel és integrációval fejeződik be.
Az 5 napos folyamat íve
|
Nap / csakra |
Téma és transzlégzéses fókusz |
|
1. nap Gyökércsakra |
Ősbizalom, biztonság, pénzhez és túléléshez való viszony, anyaapa minták, fogantatásszületéselső légzés. Transzlégzéses fókusz: újjászületés, az alapbiztonság lenyomatai. |
|
2. nap Szakrális / szexcsakra |
Kreatív energia, intimitás, vágy, öröm, kapcsolódás, férfi-női energia. Transzlégzéses fókusz: belső gyermek támogatása, kreatív életerő felszabadítása. |
|
3. nap Napfonatcsakra |
Akarat, határok, önérvényesítés, siker, munka, döntés, személyes erő. Transzlégzéses fókusz: belső állat elültetése, a természetes ösztönerő visszaintegrálása. |
|
4. nap Szívcsakra |
Szeretet, veszteség, szívtörés, megbocsátás, kapcsolati választás: állati ösztön vagy tudatos szívminőség. Transzlégzéses fókusz: előző legrosszabb élet képe, fájdalomból szeretet felé. |
|
5. nap Torokcsakra |
Kommunikáció, kimondás, igazság, önkifejezés, kreativitás hangja. Transzlégzéses fókusz: jövőbeli legsikeresebb élet és a kérdés: KI VAGYOK ÉN? |
Egy fontos felismerés gyakran csak a kezdet. De mi kell ahhoz, hogy egy aha-pillanatból valódi, tartós változás szülessen? Miért fordul elő olyan gyakran, hogy pontosan tudjuk, min szeretnénk változtatni, mégsem sikerül kilépnünk a régi mintákból?
Ezen a 60 perces edukációs előadáson Hüvössi Tünde bemutatja, hogyan válhat az önismereti felismerés valódi belső átalakulássá. A program során szó lesz a tudatosítás, a változás és a beépülés folyamatáról, valamint arról, hogyan támogathatjuk ezt a folyamatot a mindennapi életben.
A testünk, a gondolataink és az érzelmeink folyamatos kölcsönhatásban állnak egymással. De hogyan befolyásolják ezek a mindennapi közérzetünket, döntéseinket és életminőségünket? Milyen jeleket küld a testünk, és hogyan tanulhatjuk meg jobban megérteni ezeket?
Ezen a 60 perces edukációs előadáson Jankó Zsolt közérthetően mutatja be a test, az elme és az érzelmek kapcsolatát, valamint azt, hogyan hathatnak egymásra a testi és lelki folyamatok. Az előadás új nézőpontokat és gyakorlati szemléletet kínál mindazok számára, akik szeretnék mélyebben megérteni önmaguk működését.
Mit történik, amikor elengeded az elvárásokat, és egyszerűen hagyod, hogy a tested vezessen? Ez a 60 perces szabadtánc alkalom biztonságos teret kínál arra, hogy zene és mozgás segítségével kapcsolódj önmagadhoz, kiszakadj a hétköznapok ritmusából, és szabadon fejezd ki mindazt, amit szavakkal nem lehet.
Lovas Virázs vezetésével nem koreográfiát tanulsz, és nincsenek jó vagy rossz mozdulatok. Csak a zene, a jelen pillanat és a lehetőség, hogy úgy mozogj, ahogyan éppen jól esik. Előzetes tánctudás nem szükséges csak nyitottság és kíváncsiság.
A Csakrákon át egy 5 napos, egymásra épülő önismereti workshop-folyamat, amely a gyökércsakrától a torokcsakráig vezeti végig a résztvevőket. A fókusz a kapcsolati, érzelmi, testi, mentális és spirituális szintek összekapcsolása: hogyan jelennek meg bennünk a régi minták, milyen kapcsolati lenyomatokból működünk, és hogyan tudunk a test és a légzés segítségével tudatosabb, szabadabb kapcsolódásba kerülni önmagunkkal és másokkal.
Minden nap 2 órás workshopként épül fel: rövid megérkezés, edukációs rész, csakraérzékelő gyakorlat, szünet, majd vezetett transzlégzéses belső munka a napi témához kapcsolódva. A folyamat zárókörrel és integrációval fejeződik be.
Az 5 napos folyamat íve
Mit történik, amikor elengeded az elvárásokat, és egyszerűen hagyod, hogy a tested vezessen? Ez a 60 perces szabadtánc alkalom biztonságos teret kínál arra, hogy zene és mozgás segítségével kapcsolódj önmagadhoz, kiszakadj a hétköznapok ritmusából, és szabadon fejezd ki mindazt, amit szavakkal nem lehet.
Lovas Virázs vezetésével nem koreográfiát tanulsz, és nincsenek jó vagy rossz mozdulatok. Csak a zene, a jelen pillanat és a lehetőség, hogy úgy mozogj, ahogyan éppen jól esik. Előzetes tánctudás nem szükséges csak nyitottság és kíváncsiság.
A tibeti hagyományokon alapuló mozgásmeditáció a tudatos jelenlétet, a finom mozdulatokat és az elmélyülést ötvözi. A gyakorlás célja a fizikai, lelki és tudati egyensúly támogatása, miközben teret ad az elcsendesedésnek és a befelé fordulásnak.
Ezen a 90 perces foglalkozáson Nagy Vilma vezetésével megismerkedhetsz a tibeti hagyományőrző mozgásmeditáció és a Satipatthána szemléletével. A program része a közös borulás gyakorlata is, amely az alázat, a tudatosság és az elmélyült jelenlét ősi formája. A foglalkozás minden érdeklődő számára nyitott, előzetes tapasztalat nélkül is.
A Csakrákon át egy 5 napos, egymásra épülő önismereti workshop-folyamat, amely a gyökércsakrától a torokcsakráig vezeti végig a résztvevőket. A fókusz a kapcsolati, érzelmi, testi, mentális és spirituális szintek összekapcsolása: hogyan jelennek meg bennünk a régi minták, milyen kapcsolati lenyomatokból működünk, és hogyan tudunk a test és a légzés segítségével tudatosabb, szabadabb kapcsolódásba kerülni önmagunkkal és másokkal.
Minden nap 2 órás workshopként épül fel: rövid megérkezés, edukációs rész, csakraérzékelő gyakorlat, szünet, majd vezetett transzlégzéses belső munka a napi témához kapcsolódva. A folyamat zárókörrel és integrációval fejeződik be.
Az 5 napos folyamat íve
Az 5 napos folyamat íve
|
Nap / csakra |
Téma és transzlégzéses fókusz |
|
1. nap Gyökércsakra |
Ősbizalom, biztonság, pénzhez és túléléshez való viszony, anyaapa minták, fogantatásszületéselső légzés. Transzlégzéses fókusz: újjászületés, az alapbiztonság lenyomatai. |
|
2. nap Szakrális / szexcsakra |
Kreatív energia, intimitás, vágy, öröm, kapcsolódás, férfi-női energia. Transzlégzéses fókusz: belső gyermek támogatása, kreatív életerő felszabadítása. |
|
3. nap Napfonatcsakra |
Akarat, határok, önérvényesítés, siker, munka, döntés, személyes erő. Transzlégzéses fókusz: belső állat elültetése, a természetes ösztönerő visszaintegrálása. |
|
4. nap Szívcsakra |
Szeretet, veszteség, szívtörés, megbocsátás, kapcsolati választás: állati ösztön vagy tudatos szívminőség. Transzlégzéses fókusz: előző legrosszabb élet képe, fájdalomból szeretet felé. |
|
5. nap Torokcsakra |
Kommunikáció, kimondás, igazság, önkifejezés, kreativitás hangja. Transzlégzéses fókusz: jövőbeli legsikeresebb élet és a kérdés: KI VAGYOK ÉN? |
Mi történik, amikor nemcsak az elméd, hanem a tested is bekapcsolódik a belső utazásba? Ez a különleges foglalkozás a vezetett meditációt, a mozgásmeditációt és a szabad táncot ötvözi, hogy játékos, mégis mély módon kapcsolódhass önmagadhoz és erőállatod szimbolikus energiájához.
A 60 perces élményprogramon Lovas Virázs vezetésével a zene, a mozgás és a tudatos jelenlét segít elengedni a hétköznapok feszültségét, miközben teret ad a belső intuíció kibontakozásának. Nem koreográfiát tanulunk, nincsenek jó vagy rossz mozdulatok csak egy biztonságos tér, ahol szabadon mozoghatsz, felfedezhetsz és kapcsolódhatsz. Előzetes tánc- vagy meditációs tapasztalat nem szükséges.
Mi történik, amikor nemcsak az elméd, hanem a tested is bekapcsolódik a belső utazásba? Ez a különleges foglalkozás a vezetett meditációt, a mozgásmeditációt és a szabad táncot ötvözi, hogy játékos, mégis mély módon kapcsolódhass önmagadhoz és erőállatod szimbolikus energiájához.
A 60 perces élményprogramon Lovas Virázs vezetésével a zene, a mozgás és a tudatos jelenlét segít elengedni a hétköznapok feszültségét, miközben teret ad a belső intuíció kibontakozásának. Nem koreográfiát tanulunk, nincsenek jó vagy rossz mozdulatok csak egy biztonságos tér, ahol szabadon mozoghatsz, felfedezhetsz és kapcsolódhatsz. Előzetes tánc- vagy meditációs tapasztalat nem szükséges.
Egy fontos felismerés gyakran csak a kezdet. De mi kell ahhoz, hogy egy aha-pillanatból valódi, tartós változás szülessen? Miért fordul elő olyan gyakran, hogy pontosan tudjuk, min szeretnénk változtatni, mégsem sikerül kilépnünk a régi mintákból?
Ezen a 60 perces edukációs előadáson Hüvössi Tünde bemutatja, hogyan válhat az önismereti felismerés valódi belső átalakulássá. A program során szó lesz a tudatosítás, a változás és a beépülés folyamatáról, valamint arról, hogyan támogathatjuk ezt a folyamatot a mindennapi életben.
A Csakrákon át egy 5 napos, egymásra épülő önismereti workshop-folyamat, amely a gyökércsakrától a torokcsakráig vezeti végig a résztvevőket. A fókusz a kapcsolati, érzelmi, testi, mentális és spirituális szintek összekapcsolása: hogyan jelennek meg bennünk a régi minták, milyen kapcsolati lenyomatokból működünk, és hogyan tudunk a test és a légzés segítségével tudatosabb, szabadabb kapcsolódásba kerülni önmagunkkal és másokkal.
Minden nap 2 órás workshopként épül fel: rövid megérkezés, edukációs rész, csakraérzékelő gyakorlat, szünet, majd vezetett transzlégzéses belső munka a napi témához kapcsolódva. A folyamat zárókörrel és integrációval fejeződik be.
Az 5 napos folyamat íve
Az 5 napos folyamat íve
|
Nap / csakra |
Téma és transzlégzéses fókusz |
|
1. nap Gyökércsakra |
Ősbizalom, biztonság, pénzhez és túléléshez való viszony, anyaapa minták, fogantatásszületéselső légzés. Transzlégzéses fókusz: újjászületés, az alapbiztonság lenyomatai. |
|
2. nap Szakrális / szexcsakra |
Kreatív energia, intimitás, vágy, öröm, kapcsolódás, férfi-női energia. Transzlégzéses fókusz: belső gyermek támogatása, kreatív életerő felszabadítása. |
|
3. nap Napfonatcsakra |
Akarat, határok, önérvényesítés, siker, munka, döntés, személyes erő. Transzlégzéses fókusz: belső állat elültetése, a természetes ösztönerő visszaintegrálása. |
|
4. nap Szívcsakra |
Szeretet, veszteség, szívtörés, megbocsátás, kapcsolati választás: állati ösztön vagy tudatos szívminőség. Transzlégzéses fókusz: előző legrosszabb élet képe, fájdalomból szeretet felé. |
|
5. nap Torokcsakra |
Kommunikáció, kimondás, igazság, önkifejezés, kreativitás hangja. Transzlégzéses fókusz: jövőbeli legsikeresebb élet és a kérdés: KI VAGYOK ÉN? |
A kreativitás nem csupán az alkotásról szól, hanem arról is, hogy bátran kapcsolódjunk a belső világunkhoz. Ez a különleges foglalkozás a vezetett meditációt és a szabad táncot ötvözi, hogy segítsen felébreszteni a képzelőerőt, az intuíciót és az önkifejezés természetes örömét.
Ezen a 60 perces programon Lovas Virázs vezetésével a zene, a mozgás és a tudatos jelenlét támogat abban, hogy elengedd a megfelelési kényszert, szabadon kísérletezz, és új inspirációkat fedezz fel önmagadban. Nem szükséges tánctudás vagy meditációs tapasztalat csak nyitottság arra, hogy a mozdulatok meséljenek helyetted.
A tibeti hagyományokon alapuló mozgásmeditáció a tudatos jelenlétet, a finom mozdulatokat és az elmélyülést ötvözi. A gyakorlás célja a fizikai, lelki és tudati egyensúly támogatása, miközben teret ad az elcsendesedésnek és a befelé fordulásnak.
Ezen a 90 perces foglalkozáson Nagy Vilma vezetésével megismerkedhetsz a tibeti hagyományőrző mozgásmeditáció és a Satipatthána szemléletével. A program része a közös borulás gyakorlata is, amely az alázat, a tudatosság és az elmélyült jelenlét ősi formája. A foglalkozás minden érdeklődő számára nyitott, előzetes tapasztalat nélkül is.
A Csakrákon át egy 5 napos, egymásra épülő önismereti workshop-folyamat, amely a gyökércsakrától a torokcsakráig vezeti végig a résztvevőket. A fókusz a kapcsolati, érzelmi, testi, mentális és spirituális szintek összekapcsolása: hogyan jelennek meg bennünk a régi minták, milyen kapcsolati lenyomatokból működünk, és hogyan tudunk a test és a légzés segítségével tudatosabb, szabadabb kapcsolódásba kerülni önmagunkkal és másokkal.
Minden nap 2 órás workshopként épül fel: rövid megérkezés, edukációs rész, csakraérzékelő gyakorlat, szünet, majd vezetett transzlégzéses belső munka a napi témához kapcsolódva. A folyamat zárókörrel és integrációval fejeződik be.
Az 5 napos folyamat íve
Az 5 napos folyamat íve
|
Nap / csakra |
Téma és transzlégzéses fókusz |
|
1. nap Gyökércsakra |
Ősbizalom, biztonság, pénzhez és túléléshez való viszony, anyaapa minták, fogantatásszületéselső légzés. Transzlégzéses fókusz: újjászületés, az alapbiztonság lenyomatai. |
|
2. nap Szakrális / szexcsakra |
Kreatív energia, intimitás, vágy, öröm, kapcsolódás, férfi-női energia. Transzlégzéses fókusz: belső gyermek támogatása, kreatív életerő felszabadítása. |
|
3. nap Napfonatcsakra |
Akarat, határok, önérvényesítés, siker, munka, döntés, személyes erő. Transzlégzéses fókusz: belső állat elültetése, a természetes ösztönerő visszaintegrálása. |
|
4. nap Szívcsakra |
Szeretet, veszteség, szívtörés, megbocsátás, kapcsolati választás: állati ösztön vagy tudatos szívminőség. Transzlégzéses fókusz: előző legrosszabb élet képe, fájdalomból szeretet felé. |
|
5. nap Torokcsakra |
Kommunikáció, kimondás, igazság, önkifejezés, kreativitás hangja. Transzlégzéses fókusz: jövőbeli legsikeresebb élet és a kérdés: KI VAGYOK ÉN? |
























