Program kereső

Mély odafordulás saját magunk és testünk felé, teljes jelenléttel.

Ezen az alkalmon megélhetjük, milyen az, mikor teljes jelenléttel, elvárások nélkül és mély figyelemmel fordulunk önmagunk és testünk felé. A folyamat segít abban, hogy felébresszük a bennünk élő gyógyítót és megtapasztaljuk saját szeretetünk minőségét, ezúttal önmagunk felé és visszakapcsolódjunk testünk templomához.

Nőként különösen fontos, hogy adjunk teret és időt a feltöltődésre, hiszen igazán abból tudunk adni, ami bennünk túlcsordul.

A folyamat során oldódhatnak testben tárolt feszültségek, érzelmek, emlékek jöhetnek a felszínre; lehetőséget nyújt a belső erőnk, kreativitásunkhoz való visszakapcsolódásra.

A meztelenség ajánlott, de ha hív a program, gyere nyugodtan bikiniben is.
Kérlek hozz magaddal olyan törölközőt/plédet, amire le tudsz ülni nyújtott lábbal és olajos lehet.

A BodyCanvas Önismereti Testfestés olyan önismereti tér, ahol a résztvevők egyszerre tapasztalhatják meg a teljesítmény nélküli alkotást és a testükhöz való kapcsolódást. A folyamat fókuszában az önelfogadás áll, miközben a résztvevők a saját testükön, színeken és formákon keresztül fejezhetnek ki különböző érzéseket, énrészeket és belső minőségeket a zenével vezetett alkalmak során.

A Női Faluban női körben fogunk festeni és kapcsolódni önmagunkhoz.

Várom azokat a hölgyeket, akiknek még kisebb-nagyobb kihívást jelent szeretettel tekinteni a testükre. A festés új nézőpontot adhat, segíthet közelebb kerülni az önelfogadáshoz.

Nyitott a tér azok számára is, akik a testüket vászonként használva érzéseket, minőségeket szeretnének kifejezni, vagy egyszerűen csak megtapasztalnák a teljesítmény nélküli alkotást, a testüket is bevonva ebbe a folyamatba. Rád van bízva, mekkora felületen alkotnál, és mennyire szeretnél ehhez levetkőzni. A kezdéshez praktikus lehet fürdőruha vagy egy kendő is.

Kérlek, hozz magaddal törölközőt, amit leteríthetsz magad alá. Bőrbarát, lemosható festékekkel dolgozunk. Ha szeretnéd egy ideig magadon hagyni az alkotást, arra is van lehetőség, mert a festék gyorsan szárad. Kézügyesség, alkotókészség nem szükséges egyik programhoz sem.

A workshop során légzéstechnikával, önmasszázs- és testtudati gyakorlatokkal dolgozunk, különös figyelmet fordítva a nyirokkeringés támogatására, a női testtel való kapcsolódásra és az öngondoskodás jelentőségére.

A mai társadalomban sok nő teljesen eltávolodik a saját testétől a folyamatos rohanás, stressz és megfelelési működés miatt, miközben egyre kevesebb figyelmet fordít a teste jelzéseire. A workshop egyik fontos témája az önvizsgálat, a testtudat és az érintés szerepe a mindennapokban. Hogyan kapcsolódunk a saját testünkhöz? Mennyire figyelünk a jelzéseire? Miért idegenedünk el sokszor önmagunktól?

A közös gyakorlás során természetes olajokkal dolgozunk, ezért a résztvevők hozhatnak magukkal saját növényi vagy illóolajokat is. A workshop saját tapasztalatokra, önérzékelésre és gyakorlati megközelítésre épül, miközben finoman érinti a stressz, a testi túlterheltség és a női egészség kapcsolatát is.

A program nem egészségügyi kezelés vagy diagnosztikai képzés, hanem testtudati és önismereti alapú gyakorlati workshop.