Program kereső

A reggeli Kirtan alkalmával egy közös hangolódásba érkezel meg, ahol a hang és a figyelem finoman rávezet a napod elejére. A mantrázás egyszerre zenei élmény és belső gyakorlat: segít lecsendesedni, összerendeződni és mélyebben kapcsolódni önmagadhoz. Nirmala vezetésével ezek a 30 perces alkalmak az elmúlt években az Everness visszatérő, szeretett reggeli gyakorlataivá váltak egy egyszerű, megtartó tér, ahonnan tisztábban és jelenlévőbben indulhatsz tovább a napodba.

Ébreszd női energiád, aktiváld női erőforrásaid egy reggeli csikunggal! Mozgasd át tested, indítsd be a vér-nyirok-energiaáramlást. Itt az ideje nyavalyák helyett, igazán élned! Minden nap más női témára fókuszálunk! Jöhetsz egyre is, de ha teheted, használd ki, hogy minden nap van!

Téged melyik energia érintett meg? A lelked tudja, hogy mi a különbség a kettő között? Milyen emlék, érzés mozdult meg benned? Mi gátol abban, hogy könnyed legyél? Húzz rá Symbolon kártyát, nézzünk rá együtt, és szabadítsuk fel a benned lévő valós könnyedséget!

Az Everness első pillanatai mindig egy különleges belső kaput is megnyitnak: kilépést a hétköznapokból, és megérkezést egy másik minőségbe. Ez a nyitó meditáció abban segít, hogy ne csak fizikailag legyél jelen, hanem figyelmeddel, érzéseiddel és a lelkeddel is valóban megérkezz. Letesszük mindazt, amit még magunkkal hoztunk, és teret nyitunk annak, ami ezen a fesztiválon megszületni, megmutatkozni vagy megérinteni szeretne bennünk. A közös jelenlét csendjében ráhangolódunk az előttünk álló napokra, és arra a belső útra, amely most kezdődik. Egy finom, mégis erőteljes megnyílás az Everness terére és a saját belső világodra.

A folyamathoz Balipura Birthing Aura permettel és kristály roll-OM energiájával hangoljuk magunkat, hogy már az első pillanatban megszülessen bennünk a jelenlét öröme.

A workshopon zero waste bőr ékszert elsősorban fülbevalót vagy medált készítünk, különböző formájú és méretű elemekből. A résztvevők színek, rétegek és arányok kombinálásával hozhatják létre saját, személyes darabjukat, amely könnyű, kényelmesen viselhető és mégis karakteres.
Az alkotás során a forma- és színválasztás tudatos folyamat: nem szép ékszert készítünk, hanem olyat, amely az aktuális belső állapotot tükrözi.
A bőr természetes anyaga, a rétegezés lehetősége és a játékos kompozíció mind segítik, hogy az elkészült darab valóban egyedi és személyes legyen.
A végeredmény egy viselhető, kézzel készített ékszer, amely nemcsak esztétikai élményt ad, hanem emlékeztetőként is szolgál: egy lenyomat arról, ahol a résztvevő éppen tart az útján.

A workshophoz folyamatosan lehet csatlakozni. Egy-egy ékszer elkészítése 60-90perc. Egyszerre akár 10 fő is tud alkotni.

A worshop ára: 9.000 - 12.000.- Ft

Kipróbálnád a csomózás művészetét? Gyere, és makramézz Anival, az Anifactory megálmodójával!
Ha kevés időd van, kulcstartót vagy karkötőt készíthetsz, de ha mélyebben belemerülnél az alkotás folyamatába, akár egy makramé girlandot is megalkothatsz!
A workshophoz egész nap, folyamatosan lehet csatlakozni.
A workshop ára: terméktől függően 2.000 - 8.000.-Ft

Volt már olyan érzésed, hogy ugyanaz a történet ismétlődik az életedben?
Párkapcsolatban, pénzben, egészségben?

A családállítás nem varázslat, hanem rálátás a láthatatlan mintákra.
De nem mindenkinek való.

Gyere el, ha kíváncsi vagy, mit tud valójában ez a módszer, mikor segít, és mikor érdemes mást választani.

Tiszta válaszok. Spirituális köd nélkül.

Ha ismered a sorsod, meggyógyítod sebeid, megnyílik előtted az önmegvalósítás útja.  Rendszerállítás a karmikus terhek felismeréséhez és feloldásához.

Előadásában a workaway, vagyis az önkéntes alapú utazás világába kalauzolja a közönséget. A workaway egy olyan lehetőség, ahol a résztvevők napi néhány óra segítségnyújtásért cserébe szállást és gyakran ellátást kapnak így mélyebb kulturális tapasztalást, valódi kapcsolódást és fenntarthatóbb utazási formát élhetnek meg. Adrienn teljeskörű, gyakorlati útmutatót ad arról, hogyan lehet biztonságosan, tudatosan és akár hosszú távon is így bejárni a világot. Tapasztalatai között szerepelnek: Hawaii-szigetek, Svájc (itt fizetett pozícióban dolgozott), Olaszország, Németország, sőt még a Balaton környéke is. Minden helyszín más-más élményeket és kultúrákat hoz, és az előadás során inspiráló történetekkel, gyakElőadásában a workaway, vagyis az önkéntes alapú utazás világába kalauzolja a közönséget. A workaway egy olyan lehetőség, ahol a résztvevők napi néhány óra segítségnyújtásért cserébe szállást és gyakran ellátást kapnak így mélyebb kulturális tapasztalást, valódi kapcsolódást és fenntarthatóbb utazási formát élhetnek meg. Adrienn teljeskörű, gyakorlati útmutatót ad arról, hogyan lehet biztonságosan, tudatosan és akár hosszú távon is így bejárni a világot. Tapasztalatai között szerepelnek: Hawaii-szigetek, Svájc (itt fizetett pozícióban dolgozott), Olaszország, Németország, sőt még a Balaton környéke is. Minden helyszín más-más élményeket és kultúrákat hoz, és az előadás során inspiráló történetekkel, gyakorlati tippekkel mutatja meg, hogyan lehet biztonságosan, tudatosan és bátran belevágni a saját Workaway kalandunkba, miközben az utazás igazi élménnyé és életformává válik. orlati tippekkel mutatja meg, hogyan lehet biztonságosan, tudatosan és bátran belevágni a saját Workaway kalandunkba, miközben az utazás igazi élménnyé és életformává válik.

Megérkezünk egy közös térbe, a fesztivál helyszínére és légkörébe. Gyengéd, tudatos ébredés, ahol nem sietünk sehová. Kapcsolódunk egymáshoz és önmagunkhoz. Lassan engedjük, hogy a légzés elvezessen minket befelé, és kitisztuljon, mi hozott minket a jelen pillanatba. A hatha jóga klasszikus eszközeivel ászanákkal, légzéssel és csenddel megteremtjük azt a belső teret, ahonnan az egész fesztivál-élmény kibontakozhat.

Gyere, ha vágysz a stabil és jól működő kapcsolódásokra. Mik azok a minták, amik legjobban gátolnak téged ennek megélésében? Sokkal egyszerűbb ennek a rendszernek a megértése, ha érted a logikáját. A tudatosság előszobája a tudás. Itt tudást kapsz önmagadhoz, hogy tudatos lehess.

A családállítás segítségével ránézünk, milyen családi lojalitások, kimondatlan sorsátvételek vagy generációs minták tartanak távol attól, hogy a saját utadat éld.
Gyakran nem az életcél hiányzik, hanem a jogosultság az örömre és a sikerre.
Az állítás során elválasztjuk, ami a tiéd, attól, ami nem és visszahelyezzük a rendet, hogy tisztábban lásd a saját irányodat.

Nem megmondjuk a hivatást, hanem felszabadítjuk a hozzáférést.

A SuryaSoul egy tudatos tánc és mozgásmeditácós foglalkozás, amely a csakrarendszeren, a tao és a jóga filozófiáján alapul. Keleti gyógyító technikák és különböző stílusú ősi és modern
táncos elemek ötvözete. Könnyen követhető koreografált mozgásforma, melynek célja a testi-lelki harmónia megteremtése. A mozgáson, a ritmusokon és dallamokon keresztül jutunk el az elmén túli birodalomba, kapcsolódva a középpontunkhoz. A zenék hangulata, a mozgások formája és ritmusa mind egy-egy minőséget, érzést szólítanak meg bennünk, hoznak fel megrekedt tartalmakat. Ebben
rejlik gyógyító erejük. Előzetes tánctudás nem szükséges, sőt a hangsúly nem is a koreográfián, hanem a megélésen, az átadódáson, a mozgáson keresztüli szabad önkifejeződésen van!

David Foster Wallace amerikai író és oktató 2005-ben egy zseniális diplomaosztó beszédben foglalta össze mindazt, amit az életről, az emberi természetről és a tartós boldogságról gondolt.

Dénes ehhez készítette el az első teljes, immár hivatalos magyar fordítást, amit évek óta a beszéd hazai nagyköveteként igyekezett minél szélesebb körben népszerűsíteni.

Több mint száz könyv elolvasása után is úgy tartja: Ha csak egyetlen órám lenne az önfejlesztésre, ezt a beszédet olvasnám el kétszer.

Felolvasást és elemzést is tartalmazó előadása nemcsak inspiráló, hanem nagyon is vállalkozói szemléletformáló: segít másképp látni a mindennapi helyzeteket, az embereinket, a döntéseinket, az értékrendünket és önmagunkat.

Ez az óra a test, a lélek és a figyelem felébresztéséről szól.
Folyamatos, légzéssel összehangolt mozdulatokon keresztül haladunk, ahol az erő, a stabilitás és az áramlás egyszerre jelenik meg. A gyakorlás segít kilépni az automatikus működésből, és tudatosan megérkezni a jelen pillanatba testben, légzésben, önmagunkban.

Megérkezés az érintésbe, megérkezés az intimitásba

abc

Vajon mi segít tudnod, merre tarts, mi felé indulj, kivé jöttél válni? Barangolás a tudatos élet-értelem kereső önismeret világában, betekintés az elméletibb-világibb módszerek mint a pályaorientáció, karriertanácsadás és a spirituális megközelítések irányaiba mint az analógiás világnézet, az asztrológiai és asztrozófia, számmisztika és tarot rendszerek világába a Personascope személyiség-és életútelemzés összerendező sarokkövei segítenek majd bennünket az önfelfedező úton.

Ez egy vezetett belső élmény, ahol a résztvevők megtapasztalhatják, milyen az, amikor a tudatuk vezeti a figyelmet és a testuk felébred. A hipnózis, a légzés és az egyszerű jelenlét segít lelassulni és kilépni a túlgondolásból. A folyamat biztonságos, mély és egyszerre pihentető és feltöltő. A résztvevők jobban érzékelik saját belső jelzéseiket, és kapcsolatba kerülnek a testük energiájával. Ez az élmény gyakran hoz könnyedséget, kreativitást és belső tisztaságot. Bárki számára befogadható, előzetes tapasztalat nem szükséges.

A tarot nem jóslás hanem egy történet rólad. A nagy arkánumok archetípusain keresztül ránézhetsz arra, hol tartasz az utadon, és mi az, ami már hív, de még nem merted meglépni. Egy különleges találkozás önmagaddal, ahol a lapok nem válaszolnak helyetted hanem emlékeztetnek arra, amit már régóta tudsz.

Hogy kerül a maori haka és a magyar ősi szó egy mondatba?

2016 óta gyakorlom a maori hakát, egyedül, csoportosan, élőben, online, magyar társakkal,maori tudásőrzővel, városban, erdőben. A férfi csoportokban, amiket Lévai Brúnó társammal vezettem, láttam kibontakozni a férfiakat, kijönni az elnyomás mély bugyraiból és beleállnierejükbe a haka gyakorlása segitségével.

Évekkel ezelőtt megfogalmazódott bennem, hogy mi lehet a haka magyar megfelelelője? Kerestem azt a szellemiséget, ami támogatja, hogy összeálljon ez a rítus. Szerencsémre Teszár Balázs Férfiszövetséges társam és barátomban is erősen rezonált ez az ügy, 2023-ban összeállt minden, hogy létrejöjjön a magyar haka. Egy maori tudásőrző Toroa segítségével megalkottuk az Ősi vágtát.

Azt érzem, hogy azt a tiszta esszenciát szólítja meg bennünk a haka, azt az ősit, ami legbelül vagyunk. A természethez való mély kapcsolatot hívja elő bennem, a szív és az erő őszinte kapcsolatát erősiti bennem, a természeti ember vadságát engedem meg általa, amely képes tomboló erőként pusztitani, vagy épp szelíd erővel óvni, felemelni. A bennünk élő harcos, a szabad tiszta tudat és együttérző szív, kapcsolat a földdel ahova születtünk, az életünk során sok minden távolithat el ezektől a fontos minőségektől, az ősi vágta során gyakorlása közben célunk, hogy hangadással, mozgással, társainkkal együttes erejével felszabadítsuk és megfelelő helyére emeljük újra ezeket.

Neked szól a workshop, ha:
- Szeretnéd megtapasztalni mit szólít meg benned az ősi vágta rítusa!
- Fejleszteni akarod a férfi erőddel kapcsolódást
- Átírnád a régi mintáid végre, és férfi társaiddal versengés helyett szövetségben felé
mozdulnál
- Ha szeretnél irányt adni az erődnek és hangodnak, az elfojtás helyett
- Ha nemcsak az erőddel, hanem sziveddel is jelen szeretnél lenni az életedben

Keressük együtt az utat a gyakorláson keresztül, az őseinkhez kapcsolódva, a természeti népek törzseit felelevenítve mozdulataink által, a szellemiség tüzét behívva a rítus által - a csillagok felé fordulva útmutatásért, amit a magyar őseink is követtek.

A workshopot vezeti:
Zám Zoltán - túra coach, haka erő ébresztő, önismereti csoportvezető

Ahol a klasszikus jóga elemei mobilitási és stabilitási gyakorlatokkal egészülnek ki.

Az óra fókuszában az ízületek tudatos mozgatása és terhelése áll, különös figyelemmel azokra a területekre, amelyek a mindennapok során gyakran túlterhelődnek vagy beszűkülnek.

A mobilitási elemek célja, hogy
növeljék az ízületek mozgástartományát,
javítsák az ízületek körüli szövetek alkalmazkodóképességét,
támogassák a biztonságos, kontrollált mozgást.

Kiemelt szerepet kap az SI ízület stabilitása és mozgáskoordinációja, amely alapvetően befolyásolja a derék, a csípő és a teljes test terhelhetőségét. Az óra emellett tudatosan foglalkozik a vállízülettel és a rotátorköpeny területével, segítve a váll mozgásszabadságát és terhelhetőségét, különösen ülőmunka vagy egyoldalú igénybevétel esetén.

Az Articula jóga erős törzsizmokra (core) épít, amelyek a stabilitást és az ízületek védelmét szolgálják, és folyamatos, kontrollált mozgásokkal előkészít a kézenállásra és egyéb testsúlyos balanszgyakorlatokra.

A mozgást végig erős, tudatos légzés kíséri, amely
támogatja az idegrendszer megnyugtatását,
segíti a mélyebb testérzékelést,
és összekapcsolja a mozgást a belső fókusszal.

Az Articula jóga nem teljesítményorientált óra, hanem egy precízen felépített gyakorlás, amely hosszú távon támogatja az ízületek egészséges működését, a core erősödését és a test tudatos használatát.

A családállítás segítségével ránézünk, milyen családi lojalitások, kimondatlan sorsátvételek vagy generációs minták tartanak távol attól, hogy a saját utadat éld.
Gyakran nem az életcél hiányzik, hanem a jogosultság az örömre és a sikerre.
Az állítás során elválasztjuk, ami a tiéd, attól, ami nem és visszahelyezzük a rendet, hogy tisztábban lásd a saját irányodat.

Nem megmondjuk a hivatást, hanem felszabadítjuk a hozzáférést.

Van, amikor két lehetőség áll előtted.
Mindkettőben van valami vonzó, és mindkettőben van valami bizonytalan.
A döntés egyszerre hozhat szabadságot, súlyt és felelősséget: merre menjek, mit válasszak, lehet-e egyáltalán?
Ebben a másfél órában a test, a mozgás és a kapcsolódás felől közelítünk a kérdéshez.
Játékosan, szerepekbe és lehetőségekbe lépve tapasztalhatod meg, milyen érzés az egyik vagy a másik irányban menni.

abc

A workshopon zero waste bőr ékszert elsősorban fülbevalót vagy medált készítünk, különböző formájú és méretű elemekből. A résztvevők színek, rétegek és arányok kombinálásával hozhatják létre saját, személyes darabjukat, amely könnyű, kényelmesen viselhető és mégis karakteres.
Az alkotás során a forma- és színválasztás tudatos folyamat: nem szép ékszert készítünk, hanem olyat, amely az aktuális belső állapotot tükrözi.
A bőr természetes anyaga, a rétegezés lehetősége és a játékos kompozíció mind segítik, hogy az elkészült darab valóban egyedi és személyes legyen.
A végeredmény egy viselhető, kézzel készített ékszer, amely nemcsak esztétikai élményt ad, hanem emlékeztetőként is szolgál: egy lenyomat arról, ahol a résztvevő éppen tart az útján.

A workshophoz folyamatosan lehet csatlakozni. Egy-egy ékszer elkészítése 60-90perc. Egyszerre akár 10 fő is tud alkotni.

A worshop ára: 9.000 - 12.000.- Ft

Kipróbálnád a csomózás művészetét? Gyere, és makramézz Anival, az Anifactory megálmodójával!
Ha kevés időd van, kulcstartót vagy karkötőt készíthetsz, de ha mélyebben belemerülnél az alkotás folyamatába, akár egy makramé girlandot is megalkothatsz!
A workshophoz egész nap, folyamatosan lehet csatlakozni.
A workshop ára: terméktől függően 2.000 - 8.000.-Ft

"A szerethető szintézis" című előadásában az összehasonlító valláselmélet, a tudomány és az irodalom metszéspontjaiban keresi a válaszokat az élet nagy kérdéseire. Holisztikus szemléletmóddal kínál olyan szintézist, amelyben remélhetőleg a hallgatók megtalálhatják az egységet a különbözőségben, és megőrizhetik különbözőségüket az egységben.  

A Somatic Flow egy rendszerszemléletű folyamat, amely testi érzékelésen és mozgásdinamikákon keresztül teszi láthatóvá a belső működéseket.

Finom mozdulatok, belső érzékelés és a mező dinamikája támogat abban, hogy ráláss arra, hol tartasz egy kapcsolatban, egy döntési helyzetben vagy életed aktuális szakaszában.

A folyamat során megjelenhetnek a belső gyermekhez kapcsolódó minták, múltbeli traumatikus lenyomatok, hitrendszerek, párkapcsolati dinamikák, valamint a jövőbeli énhez való viszonyulás is.

A folyamat handpan zenei kísérettel zajlik, támogatva a figyelem elmélyülését és a testi tapasztaláson keresztüli felismeréseket.

Azoknak szól, akik készek kilépni a túlzott mentális működésből, és a változást testi szinten megélni.

Az órán a Pilates lágy, mégis erőteljes gyakorlataival kapcsolódsz a saját testedhez, miközben erősíted a mélyizmokat, javítod a tartásodat és oldod a feszültséget.

A Moving Man egy férfi közösség, amely a férfiak önfejlesztésének támogatását tűzte ki célul. A közösség küldetése, hogy egyrészt segítse a világ férfiait abban, hogy felismerjék, felvállalják és minél jobban kiteljesítsék saját egyedi férfiasságukat. Másrészt az is, hogy támogassa a férfiakat abban, hogy felfedezzék és egyensúlyba hozzák autentikus énjük feminin és maszkulin aspektusait.

A Moving Man azt vallja, hogy nem egyféle férfiasság létezik, hanem annyi különböző, ahány férfi van a világon. Ez a közösség elkötelezett a férfiasság körüli személyes utazások iránt, és mindenkit szívesen lát, aki férfi testben él, bőrszínre, származásra, vallásra, szexuális orientációra, nemi identitásra vagy fizikai állapotra való tekintet nélkül.

A Moving Man egyaránt épít élményalapú, testorientált módszerekre, testi, lelki és szellemi önismeretre, ősi és modern rítusokra, a belső és a külső természettel való kapcsolatra és művészeti önkifejezésre.

A légzés csodálatos, magától értetődő és végtelenül egyszerű módszer, mégis hegyeket képes megmozgatni benned. 2026 eddig nem a békés életről szólt, ideje megérkezni egy békés fesztivál hangulatába.

Beszélünk a légzés fizikai és mentális hatásairól, és megtanulunk jópár otthon végezhető módszert az alvás, meditáció, koncentráció és nyugalom megélése érdekében.

A nyári napforduló egy olyan kozmikus esemény, amikor a Föld lelke odaadással fordul a Nap felé. Ezt a mozzanatot láng-himnusznak nevezik, ami az évkör tetőpontjaként a téli befelé fordulással szemben a külső világba való kiáradást, és a szellemi feltöltődést segíti. Ilyenkor a makrokozmosz a legnagyobb intenzitással hat emberre és a Földre. Ez egyfajta áldozati tűz, ami a Föld lelki felemelkedését szimbolizálja a Nap felé s az emberi léleknek a külső természeti fénnyel együtt lehetősége nyílik a felemelkedésre. Ezen a workshopon együtt emelkedünk a természeti fénnyel összhangban, melyben a zodiákus 12 szent ereje segít majd.

Mit látnak meg először rajtam mások? Min alapul a szimpátia-antipátia és hogy érhetjük meg jóval mélyebben az arcot?

Első benyomásokat fedezünk fel a workshop-on az arc megfigyelésének segítségével. 

 A termékenység témája sokak számára érzékeny, mégis fontos beszélni róla nyíltan és támogató közegben. Előadásunk során szó lesz a fogantatást érintő testi és lelki tényezőkről, a gyakori nehézségekről, valamint azokról az eszközökről és lehetőségekről, amelyek segíthetnek ezen az úton.

A beszélgetés résztvevői: Dóka Júlia szülész- nőgyógyász, György Korinna pszichológus, valamint Sevcsik M. Anna, az Élet.Érzés Egyesület alapítója és érintett, akik szakmai és személyes nézőpontból is megosztják tapasztalataikat. Szakértőink holisztikus megközelítésben mutatják be, hogyan támogatható a szervezet és a lélek egyaránt legyen szó életmódról, stressz kezelésről vagy érzelmi feldolgozásról.

A program célja, hogy hiteles információval, megértéssel és reménnyel kísérje az érdeklődőket, miközben teret ad a kapcsolódásra és a kérdésekre is egy olyan kérdésben, ami mindenkit érint.

Készen állsz meglátni magad mások szemében? Egy kép, néhány szó és idegen nézőpontok néha többet mutatnak rólunk, mint gondolnánk. Ebben az interaktív workshopban a Points of You Faces kártyák segítségével játékos, mégis mély önismereti folyamaton mész keresztül. A kártyák körbejárnak, és minden résztvevő egy-egy szót hagy rajtuk. Amikor visszakapod a saját képedet, meglepő tükrökkel találkozhatsz olyan üzenetekkel, amelyek új nézőpontból mutathatják meg, ki is vagy valójában.

Készítsük fel az arcunkat is a fesztiválra! Ki ne szeretne jól kinézni? Ez nem ellentétes a spiritualitással, kicsit sem. Ami viszont az arcjógában fantasztikus, hogy teljesen természetes, önállóan, saját otthonodban végezhető. Ahogy a tested, az arcod is igényli a törődést, a mozgást, a nyújtást és a pihenést. Megmutatom, hogyan indulj el ezen az úton.

Hogy van most a szerelem és a szexualitás az életedben? Szabadon áramlik, könnyű behívnod, de nehéz megtartanod? Régóta várod, de nem jön, pedig mindent megteszel és mindent jól csinálsz? Gyere, és tapasztald meg, hogy hogy is van most Érosz (a szerelem és szexualitás archetípusa) az életedben! Mi segít és mi gátol a vele való kapcsolódásban?

A víz az egyik legerősebb ősi tisztító erő.

Ebben a közös szertartásban lehetőséget kapunk arra, hogy lelassuljunk, elengedjük a felgyülemlett érzelmeket, és újra kapcsolódjunk a belső áramláshoz.

A ceremónia során a víz szimbolikáján keresztül dolgozunk az érzelmi és energetikai tisztulással. A folyamatot keleti gyógyítóktól és mesterektől tanult illatok, mantrák és finom rituálék kísérik, amelyek támogatják a belső megtisztulást, az elengedést és a megújulást.

Engedd, hogy a víz bölcsessége emlékeztessen arra, hogyan lehet lágyan áramolni az életben.

Mit hozz magaddal?

Érkezz kényelmes ruhában és tiszta, nyitott szívvel.

Közösen vonulunk a fesztivál területéről a Balatonhoz, ahol vízbe lépés előtt zsálya füstjében tisztulunk meg. Énekkel, dobszóval kérjük a víz erejét, hogy tisztítson meg minket túlhaladott, visszahúzó gondolatainktól és érzéseinktől, káros kapcsolódásainktól.

Közös dobolás, éneklés