Metta szeretetmeditáció és tértisztítás mantrákkal

A Metta, vagyis a szerető kedvesség meditációja a buddhista hagyomány egyik legismertebb gyakorlata, amely az együttérzés, az elfogadás és a jóindulat fejlesztését támogatja önmagunk és mások felé. A program második részében a mantrák segítségével végzett tértisztítás hagyományába is betekintést nyerhetsz, amely a tudatos jelenlét és a harmonikus környezet megteremtését szolgálja.

Ezen a 60 perces vezetett meditáción Nagy Vilma vezetésével a közös meditációt mantraalapú gyakorlás egészíti ki. A program lehetőséget ad az elcsendesedésre, a belső kapcsolódás elmélyítésére és a tibeti hagyomány egy különleges meditációs formájának megtapasztalására. Előzetes tapasztalat nem szükséges.