Program kereső

A Tantra Kaland segítségével pároddal új oldalról fedezhetitek fel egymást. Engedjétek, hogy a felfedezés, a kaland és az intimitás játékában eggyé váljatok! Ezek a könnyed, kreatív, mégis izgalmas élményekkel teli feladatok segítenek abban, hogy mélyebben kapcsolódjatok önmagatokkal és egymással. Célunk, hogy olyan pozitív élményeket szerezzetek, amik építik a kapcsolatotokat testi, lelki és szellemi szinteken egyaránt, ezáltal közelebb kerülve egymáshoz.

Szeretettel várunk!

Ez a workshop azoknak szól, akik szeretnének biztonságos keretek között megismerkedni a kontakt improvizáció alapjaival. Lépésről lépésre fedezzük fel a súlyadás, a gördülés, az érintés és a partnerrel való közös egyensúly alapelveit. A hangsúly a finom érzékelésen, a figyelmen az összehangolódáson van. A részvételhez nem szükséges táncos előképzettség, csak nyitottság, és kényelmes, mozgásra alkalmas ruha . A gyakorlatok segítenek abban, hogy kapcsolódj a saját testedhez, és megtapasztald, hogyan születhet spontán, élő, összehangolt mozgás, egy amolyan "áramkör" két ember között. A cél a jelenlét és a közös felfedezés öröme. 

Az Everness Ünnep a fesztivál egyik legkülönlegesebb közös pillanata. Ilyenkor minden program megáll erre az időre, és a fesztivál teljes közössége a nagyszínpadnál gyűlik össze. A fesztivál összes látogatója egy közös folyamatba lép, hogy együtt megéljük az Everness ünnepét.

Az alkalom a közös jelenlétről, az ünneplésről és arról szól, hogy megérezzük: mindannyian egy nagyobb egység és közösség részei vagyunk. A folyamat házigazdája Gánti Bence, integrál pszichológus és közösségi facilitátor, megszólal az everness vezetősége és más személyek is. 

Miért nehéz ma nőnek lenni?

Felgyorsult világunkban folyamatos készenlétben él az idegrendszerünk, egyik feladatból a másikba rohanunk, még az öngondoskodást is kipipálandó teendőként kezeljük. Nőként ma mindent jól akarunk csinálni: sikeresek lenni, szépnek maradni, tökéletes anyának, társnak bizonyulni. Közben elfáradunk, felkeményedünk, és elfelejtünk pihenni. A rohanás és a teljesítmény kultúrája nem kedvez a női lágyságnak, pedig a valódi nőiségünk a megengedésben és a lelassulásban lakik.

Beszélgetésünkben azt kutatjuk, hogyan tudjuk nőként a saját tempónkat megtalálni, elhinni, hogy akkor is értékes vagyok, ha csak létezem.

Hozd a telefonod és megtanulsz egy olyan módszert, ami otthon bármikor alkalmazható bármilyen problémás szituáció feloldására.

M-Ottó: Nem az számít, mi történik, hanem az, ki vagy, miközben történik.

Sörözünk, túrázunk, bowlingozunk, kerti grillezünk közösen, elvagyunk. De ha közös ügyekért fognànk össze, ha igazi, hosszútávú elköteleződés lenne szükséges valamilyen cél vagy közösség érdekében, nos, az ritkàn sikerül. Konfliktusok, indulatok robbannak, barátságok, együttműködések szakadnak meg, elbukik a közös út legtöbbször. Feltűnően nehézben vagyunk ezekkel.

Ezt sok minden okozza. Van dolgunk az árulás lenyomataival, a cserbenhagyással, a versengèssel. Ezek mind kérik a figyelmet, tudatosítást, egyéni és kollektív megdolgozást. Van út szerintünk, de kétségtelenül nehéz és a java részét még sötétben kell megtennünk. Igyekszünk fáklyát gyújtani és útitársakat keresni ehhez.

Erről beszélget a Férfiszövetség 7 alapító tagja az Everness nagyszìnpadán.

Jógaóra, ahol a testedet egy megtartó és biztonságos térként tapasztalhatod meg, nem pedig feladatként. Finom szomatikus gyakorlatokon és befelé figyelésen keresztül kapcsolódhatsz egy nyugodtabb, megtartóbb belső állapothoz, kilépve az állandó készenlétből, lelassulva, és megtapasztalva, milyen, amikor nem kell alkalmazkodni vagy teljesíteni. A lassú mozgás, a tudatos figyelem és a pihenés támogatják az idegrendszer lecsendesedését és a felgyülemlett stressz fokozatos oldását. Egy tér, ahol egyszerűen jelen lehetsz, úgy, ahogy éppen vagy.

A tűz az átalakulás eleme.

Az, ami már nem szolgál, a tűzben új formába születhet. 

Ebben a szertartásban teret adunk annak, hogy régi mintákat, félelmeket és belső akadályokat tudatosan elengedjünk, és helyet teremtsünk az új lehetőségeknek.

A folyamatot keleti hagyományokból inspirált mantrák, illatok és rituális elemek kísérik, amelyek támogatják a belső tisztulást és a transzformációt.

Engedd, hogy a tűz ereje segítsen elengedni a múlt terheit és megerősíteni a belső szándékodat.

Mit hozz magaddal? Érkezz kényelmes ruhában és tiszta, nyitott szívvel. Hozz magaddal papírt és tollat.

A workshopon a kosárfonás egy egyszerű, mégis látványos technikája ismerhető meg, amelyet bárki könnyen elsajátíthat.
A résztvevők kisebb használati tárgyakat például szappantartót vagy tálcát készíthetnek természetes alapanyagokból.
A foglalkozás során a résztvevők megismerkednek az alapanyaggal, az eszközökkel és a fonás alaplépéseivel, majd mindenki saját tempójában alkothat.
A közös munka nemcsak kreatív élmény, hanem lehetőség arra is, hogy kicsit lelassuljunk, befelé figyeljünk, és a saját kezünkkel alkossunk valami maradandót és igazán személyeset.

A workshopon egyszerre 5-8fő tud alkotni.
A workshop ára: 5000ft/ tárgy

A jóga, azaz az Önvalóval, Önmagunkkal való kapcsolódás tudománya, végtelenül színes. A szín-paletta egyik fő árnyalata a csakrák, energetikai középpontok. Másik nagyon fontos árnyalata a mudrák, vagyis olyan kéz-és testtartások, amelyek az életenergiát (pránát), tudatosan irányítják a megfelelő helyre. Végül, de nagyon is nem utolsó sorban pedig a meditáció, amely a jóga egyik legmagasabb lépcsőfoka, amikor is az elme kisebb vagy nagyobb időpillanatokra a csend állapotába merül. Ezen az órán ezeket a jógikus színskálákat járjuk körbe. 

Rálépni az önismereti útra lépni nem más, mint maga a felelősségvállalás: annak felismerése, hogy amit ma élek, ahhoz igenis közöm van. Nem hibáztatok és nem keresem a kifogásokat, helyette jelen vagyok. Abban a csodálatos pillanatban, ahol már nem a múltat, a körülményeket vagy másokat tesszük meg magyarázatnak. Szó lesz arról is, hogy mi történik akkor, ha ezt az első lépést nem tesszük meg: hogyan ismétlődnek ugyanazok a történetek, miként fárad el a lélek a várakozásban, és miért érezzük azt, hogy bár tudom, mit kellene, mégsem tudok mozdulni. Ez az előadás nem ígér dobozos megoldást. Mindössze egy kérdést: vállalod? 

Tapasztalati folytatásként a június 25-i előadásnak, ez a workshop egyszerű és precíz rituálékon keresztül ülteti át a kódokat a gyakorlatba, amelyek lehetővé teszik a jelenlét megtestesülését a mindennapi életben. Az andoki ajayu a létezést fenntartó és irányító létfontosságú erő fogalma ihlette, és a stabil figyelem, az érzelmekkel való tudatosabb kapcsolat, valamint a világban való lét egy kevésbé reaktív és könnyebben elérhető módjának ápolására összpontosít. Az elszigetelt technikák helyett ezek a gyakorlatok belülről szervezik át a tapasztalatokat, integrálva a testet, az elmét és a jelentést. A workshop egy olyan képzési teret teremt, amelyben a jelenlét megszűnik ötlet lenni, és megélt képességgé válik.

A tűzzománc workshopon - ékszerkészítés során - ismerkedhetsz meg ezzel a különleges technikával.
Vörösréz alapra dolgozunk. Csiszolunk, festünk, égetünk 840C-on, és a workshop végére elkészül a saját tűzzománc ékszered!
A workshop ára: 10.000 Ft/fő

A workshophoz folyamatosan lehet csatlakozni, egyszerre 5-6 fő tud alkotni.

Hogyan éljünk a transzcendentális Én állapotából?

Hogyan hatnak az érzelmi állapotaink a valóságérzékelésünkre?

Kik vagyunk a berögzült érzelmi mintáink nélkül?

Milyen sztorikkal azonosítjuk magunkat?

Honnan ismerhetjük fel az automatikusan futó tudatalatti mintázatokat, a vakfoltjainkat?

Hogyan vállhatunk metakognitív figyelővé?

Mik azok a párhuzamos valóságok az érzelmek aspektusából és miért fontosak?

Hogyan léphetünk ki az ismert valóságból és léphetünk be az teremtő ismeretlenbe?

Tarts Bogival napindító mat Pilates óráján és kezd a reggelt tudatos mozgással és friss energiával! Az óra célja, hogy átmozgassa az egész testet, aktiválja a mélyizmokat, javítsa a testtartást és lendületet adjon a nap hátralévő részére. A gyakorlatok egyszerre erősítenek és nyújtanak, így nem csak formálnak, hanem segítenek oldani a feszültséget is. Kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott, hiszen mindenki a saját szintjén tud fejlődni. 

Ezen az órán úgy mozdulunk, mintha egy lassított felvételben lennénk. A lágy, folyamatos mozgás és a légzés összehangolása segít lelassulni, elcsendesedni, és mélyebben érzékelni a test belső történéseit.

A gyakorlás meditatív állapottá válik, ahol nincs kapkodás csak mozdulat a mozdulatlanságban.

Megmerítkezés a tradícionális gyógyító meditációkban: A szombat reggeli gyakorláson a kundalíni hagyomány gyógyító meditációiba merülünk el. A vezetett meditáció során légzőgyakorlatok mantrák, mudrák segítségével csökkentjük a stresszt és sejtszinten regeneráljuk a szervezetet, megőrizve a test és a lélek természetes ritmusát. Lenyugtatjuk az idegrendszert, felülemelkedünk a mentális fáradtságon és biztosítjuk a folyamatos vitális energiaáramlást. A gyakorlás során aktiváljuk a szervezet öngyógyító képességeit és megnyitjuk magunkat a bennünk rejlő intuitív, kreatív, teremtő energiákra.