Program kereső

Az Ecstatic Dance, mozgásmeditáció - szabadtánc mozgalom, ahogyan ma ismerjük, 2000-ben indult Hawaii Nagy-szigetén, és azóta világszerte elterjedt, inspiráló közösségi kultúrává vált, számtalan városban működnek Ecstatic Dance közösségek, alkalmak. A műfaj egyik fő  élménye a mélyebb kapcsolódásra épül önmagunkkal és másokkal, arra, hogy a belső világunk szabadon megmutatkozhat a táncban, mozgásban, a zenén és különböző fókuszú vezetett gyakorlatokon keresztül. 

Az Ecstatic Dance Budapestet 2018-ban indult útjára és napjainkra a Magyarországi tudatos tánc közösségek egyik fontos szereplőjévé nőtte ki magát. Az évek során több ezer emberrel ismertettük meg a tudatos tánc élményét heti rendszerességű alkalmakon, workshopokon, nyílt napokon és kisebb - nagyobb fesztivál jellegű eseményeken keresztül. 

Hiszünk abban, hogy szükség van egy olyan térre, ahol az emberek testileg és lelkileg szabadon mozoghatnak, ahol bevihetik a táncba, mozgásba életük fontos történeteit. Lehet a test az ecset, a tánctér a nagy festővászon és a művész pedig maga az Ember.

A workshop során az a célom, hogy megérezzük és megismerjük jobban a saját testünket, összhangba kerüljünk az érzékelésünkkel és a határainkkal. A session második részében olyan közös feladatok
lesznek, ahol a kapcsolódásokon és az együttműködésen lesz a hangsúly. Elindulunk a kontakt tánc irányába, érinteni, átengedni és vezetni fogjuk egymást kreatív, játékos feladatokon keresztül. A
workshop harmadik fázisában pedig a közös alkotáson lesz a hangsúly.

Ebben a másfél órás gyakorlati műhelyben a fizikai tapasztalás szolgál kapuként, amelyen keresztül beléphetünk a szellemi integritás belső terébe. Rövid elméleti kitekintés után egy klasszikus kundalíni jóga kriyát végzünk az idegrendszer megerősítésére. A kundalíni jóga évezredes hagyatéka hiteles útmutatóként vezet bennünket, biztosítva az elme irányítását és a két agyfélteke precíz összehangolását. A folyamat során a hangsúly a sajátélményen van, hiszen a valódi tudatosság nem elméleti tudásként, hanem zsigeri bizonyosságként érkezik meg a testbe. A meditáció segítségével közösen tapasztaljuk meg, hogy miként tudjuk az elmét tudatosan vezetni ahelyett, hogy küzdenénk ellene, hogy a belső integritás és a tudatos fejlődés hatékony eszközévé váljon. 

Az indián kultúrákban a spiritualitás ősi formája ma is él egyszerre mélyen tanító és olykor ütköző a modern világgal. A beszélgetés során Raúl Armayo saját indián gyökerein keresztül segít betekinteni az andoki hagyományok világába, miközben integrál pszichológiai nézőpontból elhelyezzük mindezt a tudati fejlődés szintjein. Raúl Armayo Latin-Amerika legnagyobb integrál hálózatát vezeti, Gánti Bence pszichológus pedig Európáét. A két vezető párbeszédben vizsgálja, hogyan jelennek meg a törzsi W2-es és W3-as rétegek az indián és a magyar kultúrában, és miként épülnek rájuk a modernebb tudatszintek. Miben hasonló és miben különbözik az európai és a latin-amerikai törzsi spiritualitás?

A workshopon minden résztvevő egy saját, egyedi lélekékszert készíthet - fülbevalót, karkötőt, boka- vagy nyakláncot - természetes anyagokból, például bőrből, ásványokból, faelemekből, makraméfonalak és nemesacél szerelékek segítségével.
Az alkotás nem csupán dísz, hanem személyes jelentéssel bíró, finom energiájú kísérő, amely emlékezteti viselőjét saját erejére, női minőségére és belső ragyogására.
Minden darab teljesen egyedi, a készítőjének hangulatát, szándékát és belső világát tükrözi.

A workshop hossza: kb 120perc A workshopon egyszerre 5-8 fő tud alkotni.
A workshop ára: 10.000.-ft /fő

Egy tér, ahol a tested fellélegezhet. Ezen a szomatikus jógaórán az idegrendszer megnyugvását és a jelenlét élményét támogatjuk mozdulatokkal, légzéssel és érzékeléssel. Ez egy gyengéd, megtartó gyakorlás, ahol leteheted a felgyülemlett zajokat, és finoman közelebb léphetsz önmagadhoz, itt csak te vagy és a pillanat. Ez az óra nem a teljesítésről szól. Nem kell semmit elérni vagy jól csinálni, elég, ha megérkezel és jelen vagy a saját tapasztalatoddal.

Lehetőséged lesz elkészíteni néhány a saját ízlésednek megfelelő fülbevalót, vagy alkotni néhány egyedi kanalat Polymer gyurmából.A folyamatban Tobik-Baldauf Brigitta lesz a segítségedre.
Fontos, hogy a workshop két részből áll, melyek közt lesz legalább 60perc szabadidőd:
1. Megformázod a kiválasztott tárgyat, melyet a workshop vezetője a helyszínen kisüt. A kisült tárgyaknak ki kell hűlni.
2. Kihűlés után tudsz visszamenni, és az ékszereket végleges formába önteni (fúrás, szerelvényezés).

A workshophoz folyamatosan lehet csatlakozni a szabad helyek függvényében (egyszerre 5 fő tud alkotni).
A workshop hossza: 2 x kb 45-60 perc.
Kanál workshop: 5000Ft /db
Közepes fülbevaló workhop: 5800Ft /pár
Nagy fülbevaló workhop: 8000Ft /pár
Minimum 2 pár bármely méret elkészítése esetén -500 Ft kedvezmény.

Tudtad, hogy az önismeret útján mindenki ugyanazokon a szakaszokon megy át, és meguismerhete meg lehet mondani, hol tartasz?  Mindannyian ugynazkon a fejlődési szakaszokon megyünk át a születéstől a felnőtté válásig, és a spirituális ébredésen is, egészen a híres megvilágosodásig. A modern fejlődéslélektan és a spirituális hagyományok összességében, több, mint száz learással rendelkeznek az út szakaszairól, ezt összegezte Ken Wilber és err epül az integrál pszichológia, amelyből a hazánkban is ismert integrál kifejezés ered. Az integrálos az fejlődéstudatos, ismeri ezeket a szinteket, melyekből 10 van. Az első 2 a kora gyerekkori ego kialakulását részletezi, ide mész vissza mély transzokban. A háromtól hat szintek a személysiégben lét szakaszai a gyerekkortól a normál felnőttig majd a terápiásan megdolgozottig. A felső négy szakasz pedig a spirituális ébredés általános szakaszai. Lássuk végre egyben a fejlődésünk teljes ívét, és értsük meg, hol tartunk ebben pontosan! 

A tudomány mai állása szerint a spirituális ébredés és az önismeret nem véletlenszerű folyamatok: kimutatták, hogy mindannyian jól felismerhető fejlődési szakaszokon haladunk keresztül a születéstől az érett személyiségen át egészen a tudat spirituális felébredéséig. A modern fejlődéslélektan és a nagy spirituális hagyományok több mint száz leírásban térképezték fel ezt az utat, amelyet Ken Wilber integrál szemlélete egységes rendszerbe rendezett. Ez az integrál pszichológia létramodellje, a fejlődési szintek rendszere. Az előadás során végigkövetjük a teljes ívet: hogyan alakul ki a korai ego, hogyan válunk normális gyakran játszmákkal terhelt felnőtté, mit jelent a terápiásan megdolgozott, érettebb személyiség, és hogyan nyílnak meg a spirituális tudat magasabb szintjei. Tíz egymásra épülő állomást, szintet ismerhetsz meg, amelyek segítenek felismerni, hol tartasz éppen, hogyan vannak jelen a korábbi szintek most is az életedben, és merre vezethet az utad a következőkben. Ha szeretnéd végre egyben látni a pszichológia és a spiritualitás térképét, Gánti Bence, szakképzett integrál pszichológus tolmácsolásában, és megérteni saját utad dinamikáját az egótól a transzcendenciáig, akkor ez az előadás neked szól.

Miért térsz vissza újra és újra ugyanazokhoz a fájdalmas mintákhoz? Miért érzed úgy, hogy a kapcsolataid ismétlik ugyanazt a történetet - csak más szereplőkkel? Miért reagálsz sokszor úgy, ahogy nem is akarsz, mégis valami belül erősebb nálad? Értsd meg, milyen mély érzelmi minták irányítanak - és hogyan lehet őket végre megváltoztatni.

Óráimon a tudatos, anatómiailag megalapozott gyakorlás áll a középpontban.   

Az órámon a gerinc kapja a központi szerepet, mert ha a közép stabil, onnan tudnak a mozdulatok szabadabbá válni. A cél nem a látvány, hanem a belső rendeződés: erő, puhaság és jelenlét egyszerre.

Sokan kerülik a nyilvános beszédet, mert tartanak a lámpaláztól és mások megítélésétől. De vajon a lámpaláz ellened vagy érted dolgozik? Lehetséges egyáltalán legyőzni? Az előadás ezekre a kérdésekre is választ ad annak érdekében, hogy minél több embernek meg tudd mutatni azt az értéket, amit ott rejliik benned is.

Mi lenne, ha a sors nem egy kész forgatókönyv lennehanem egy félig üres vászon a kezedben?

Ez a workshop Vida Bea saját fejlesztésű InnerHeal Teremtésmodell módszertanára épül egy önismereti és tudatos teremtési keretrendszerre, amely segít kilépni a berögzült mintákból, és új belső képet alkotni az életedről.

A workshop során:

• ránézünk, milyen belső képek irányítják jelenleg az életedet
• tisztázzuk: mire vágysz valójában
• felismerheted a tudattalan mintákat, amelyek visszatartanak
• vizualizációval és vezetett meditációval új belső életképeket alkotunk
• egyéni és páros gyakorlatokon keresztül kimondjuk a gondolatainkat és elmélyülünk a folyamatban.

Ez a tér egyszerre mély és gyakorlatias. Egyszerre intuitív és strukturált.

A vászon a tiéd. A színek is.

A workshopon minden résztvevő egy saját, egyedi lélekékszert készíthet - fülbevalót, karkötőt, boka- vagy nyakláncot - természetes anyagokból, például bőrből, ásványokból, faelemekből, makraméfonalak és nemesacél szerelékek segítségével.
Az alkotás nem csupán dísz, hanem személyes jelentéssel bíró, finom energiájú kísérő, amely emlékezteti viselőjét saját erejére, női minőségére és belső ragyogására.
Minden darab teljesen egyedi, a készítőjének hangulatát, szándékát és belső világát tükrözi.

A workshop hossza: kb 120perc
A workshopon egyszerre 5-8 fő tud alkotni
A workshop ára: 10.000.-ft /fő

Koronacsakra SZAHASZRÁRA MEGVILÁGOSODÁS, EGYSÉG Fehér vagy ibolya színű pólót vagy kendőt viselhetsz magadon. Tudatosan összetett ászanasorra, könnyed átmozgatásra, a fejenállás előkészítésére, mudrákra, a lótuszvirág ékkövére, OM MANI PADME HUM mantrára és meditációra számíthatsz. "Egységben vagyok."

Mit jelent sebezhetőnek lenni egy olyan világban, ahol sokszor a tökéletesség és az erő látszata kerül előtérbe? A beszélgetés során Fuller Bianka és Bíró Bence Péter pszichológusok járják körül, hogyan válhat a sebezhetőség a valódi kapcsolódás és az önazonos élet egyik kulcsává. Férfi és női nézőpontból vizsgálják meg, miért olyan nehéz sokak számára megmutatni az érzéseiket, őszintén kommunikálni a szükségleteiket, és hogyan hatnak ezek a minták a párkeresésre és a párkapcsolatok dinamikájára.

A panel során szó esik arról, milyen sémák, korai tapasztalatok és társadalmi elvárások nehezíthetik a nyitottságot, miért alakul ki a védekezés vagy az érzelmi távolságtartás, és hogyan lehet fokozatosan biztonságosabbá tenni az önfelvállalást. A beszélgetés célja, hogy pszichológiailag megalapozott, mégis közérthető módon mutassa meg: a sebezhetőség nem gyengeség, hanem egy tanulható készség, amely mélyebb önismerethez és hitelesebb kapcsolatokhoz vezethet.

Lehetőséged lesz elkészíteni néhány a saját ízlésednek megfelelő fülbevalót, vagy alkotni néhány egyedi kanalat Polymer gyurmából.A folyamatban Tobik-Baldauf Brigitta lesz a segítségedre.
Fontos, hogy a workshop két részből áll, melyek közt lesz legalább 60perc szabadidőd:
1. Megformázod a kiválasztott tárgyat, melyet a workshop vezetője a helyszínen kisüt. A kisült tárgyaknak ki kell hűlni.
2. Kihűlés után tudsz visszamenni, és az ékszereket végleges formába önteni (fúrás, szerelvényezés).

A workshophoz folyamatosan lehet csatlakozni a szabad helyek függvényében (egyszerre 5 fő tud alkotni).
A workshop hossza: 2 x kb 45-60 perc.
Kanál workshop: 5000Ft /db
Közepes fülbevaló workhop: 5800Ft /pár
Nagy fülbevaló workhop: 8000Ft /pár
Minimum 2 pár bármely méret elkészítése esetén -500 Ft kedvezmény.

A tánc olyan teret teremt, ahol szavak nélkül tudjuk gyakorolni a tápláló együttlétet. Tudunk fejlődni, ki tudjuk növeszteni azokat a részeinket, amik még alkalmasabbá tesznek minket a kapcsolódásra, és ezáltal méginkább éltetni tud minket a közösségben való megmártózás.  Az áramlásban megtapasztaljuk a megtartást, a staccatóban az erőnket, a káoszban a szabadságot, a lírában a teremtést és a csendben a megnyugvást. A táncokon Gabrielle Roth mozgástérképét követjük, amit Gabrielle és követői évtizedek óta fejlesztenek és tökéletesítenek.

A gyakorlás fő témája a mellkas és a hozzá tartozó szívközpont. A fizikai testen belül találhatók, az úgynevezett energetikai középpontok, azaz a csakrák. Ezen az órán a Hatha jóga elemeiből építkezve, a légzés és a folyamatos mozgás összehangolásával kapcsolódunk az ászanákhoz, különösen a fent említett területhez. 

Ébreszd női energiád, aktiváld női erőforrásaid egy reggeli csikunggal! Mozgasd át tested, indítsd be a vér-nyirok-energiaáramlást. Itt az ideje nyavalyák helyett, igazán élned! Minden nap más női témára fókuszálunk! Jöhetsz egyre is, de ha teheted, használd ki, hogy minden nap van!

A mettā (szerető kedvesség) meditáció a buddhista hagyomány egyik legismertebb szívgyakorlata: a jóakaratot és a békét először önmagad felé ébreszted fel, majd fokozatosan kiterjeszted mások felé, végül minden lény irányába. Ebben a közösségi verzióban a Nagyszínpadon együtt építünk fel egy erős, tágító szívminőséget. Egyszerre lesz nagyon személyes és mély közös élmény: a saját belső állapotod rendeződése és egy nagy, közös szívhullám, ami összekapcsol bennünket. Ha szeretnél megérkezni, megpihenni, egy tiszta, szeretetteljes minőséggel feltöltődni és jót tenni a világért, tarts velem az Everness Előadói Nagyszínpadán 2026. június 26-án, szombaton, reggel fél 8-tól.

A reggeli Kirtan alkalmával egy közös hangolódásba érkezel meg, ahol a hang és a figyelem finoman rávezet a napod elejére. A mantrázás egyszerre zenei élmény és belső gyakorlat: segít lecsendesedni, összerendeződni és mélyebben kapcsolódni önmagadhoz. Nirmala vezetésével ezek a 30 perces alkalmak az elmúlt években az Everness visszatérő, szeretett reggeli gyakorlataivá váltak egy egyszerű, megtartó tér, ahonnan tisztábban és jelenlévőbben indulhatsz tovább a napodba.