Program kereső

A reggeli Kirtan alkalmával egy közös hangolódásba érkezel meg, ahol a hang és a figyelem finoman rávezet a napod elejére. A mantrázás egyszerre zenei élmény és belső gyakorlat: segít lecsendesedni, összerendeződni és mélyebben kapcsolódni önmagadhoz. Nirmala vezetésével ezek a 30 perces alkalmak az elmúlt években az Everness visszatérő, szeretett reggeli gyakorlataivá váltak egy egyszerű, megtartó tér, ahonnan tisztábban és jelenlévőbben indulhatsz tovább a napodba.

A szomatikus reggeli hatha jógaórán lassú, finom átmozgató gyakorlatokkal ébresztjük a testet, majd energizáló napindító napüdvözletekkel, mellkas- és csípőnyitó gyakorlatokkal nyitjuk meg magunkat a napra. 

Az órán a testérzetekre figyelünk, a szomatikus gyakorlatok segítségével pedig levezetjük a testben felgyülemlett feszültséget és támogatjuk az idegrendszer megérkezését a jelenbe. A fókusz a tudatos kapcsolódáson, a test határainak figyelésén és azon van, hogy könnyebben, energikusabban induljon a napunk.

A mettā (szerető kedvesség) meditáció a buddhista hagyomány egyik legismertebb szívgyakorlata: a jóakaratot és a békét először önmagad felé ébreszted fel, majd fokozatosan kiterjeszted mások felé, végül minden lény irányába. Ebben a közösségi verzióban a Nagyszínpadon együtt építünk fel egy erős, tágító szívminőséget. Egyszerre lesz nagyon személyes és mély közös élmény: a saját belső állapotod rendeződése és egy nagy, közös szívhullám, ami összekapcsol bennünket. Ha szeretnél megérkezni, megpihenni, egy tiszta, szeretetteljes minőséggel feltöltődni és jót tenni a világért, tarts velem az Everness Előadói Nagyszínpadán 2026. június 26-án, szombaton, reggel fél 8-tól.

Ébreszd női energiád, aktiváld női erőforrásaid egy reggeli csikunggal! Mozgasd át tested, indítsd be a vér-nyirok-energiaáramlást. Itt az ideje nyavalyák helyett, igazán élned! Minden nap más női témára fókuszálunk! Jöhetsz egyre is, de ha teheted, használd ki, hogy minden nap van!

A belső erő nem valami, amit meg kell találnunk, hanem valami, amit felébreszthetünk.

Szavak nélkül is sok minden történik egy térben. Ebben a workshopban mozgáson, jelenléten és nonverbális kapcsolódáson keresztül fedezzük fel a bennünk élő belső erőt. A térben való mozgás, a csend és az egymással való finom kapcsolódás segít abban, hogy érzékeljük saját határainkat, jelenlétünket és belső tartásunkat.

A folyamat során a testünk és a jelenlétünk válik kommunikációvá szavak, tekintet, rezgés és érintés formájában. Egy lehetőség arra, hogy megtapasztaljuk: a belső erő nem mindig hangos, mégis nagyon tisztán érzékelhető.

A zen egy belső út, a megszabadulás útja, a tiszta tudat tere, jelenlét gyakorlat.
A gyakorlat iránya: a tiszta tudat elérése, és annak átültetése a mindennapokba. 
A zen meditáció egy csendes, test- és légzéstudatos meditáció mely teret ad, hogy elmélyedj.
Ez egy radikálisabb út, elvágja a gondolkodást. Így ráláthatsz az elméd játszámira, a karmádra, a működésedre. És kitartó gyakorlással, meghaladhatod azt.
Az önismeretben személyiségszinten és mélyebb, tágabb rétegekben dolgozunk a karmánkkal - énrészeinkkel, traumáinkkal, sémáinkkal Azt tapasztalom, hogy ez fontos, de
egy ponton túl, megszabadulás/önmeghaladás irányú meditációs praxis nélkül, ugyanazokat a köröket rójuk.
A zen gyakorlat teret ad, hogy a folyton változó karma-körök és szerepek mögött tapasztalj valamit, ami nem változik, ami egyszerű és tiszta, ami a lényeg. És hogy erről a nem-
mozduló helyről működve, magad- és mások felé is, együttérző, helyes életet élj.
Kitartó gyakorlás útján a tudat tisztul, az elme megeszelídíthető.
A koreai zen gyakorlat néhány elemét fogod megtapasztalni a reggeli meditáció során, például mantrázás és ülőmeditáció.
A forrás az Eredeti Fény Zen Templom, melynek szellemi vezetője Csong An Szunim, és amely Szung Szán zen mester tanítását örökíti tovább.

Mi lett azzal a könnyedséggel, játékossággal és tiszta örömmel, amely valaha természetesen élt benned? A bennünk élő gyermek nemcsak sebeket hordoz, hanem egy olyan eredendő életörömöt is, amelyhez bármikor visszakapcsolódhatunk. Ez a meditáció segít finoman megnyitni azt a belső teret, ahol újra elérhetővé válik a spontaneitás, a bizalom, a kíváncsiság és a szabadabb önkifejezés. A benned élő gyógyító örömre hangol, amely képes lágyítani, oldani és újra mozgásba hozni az életenergiát. Egy felemelő, mégis mély belső utazás ahhoz a részedhez, amely még mindig tud örülni, játszani és ragyogni.

Ehhez a programhoz a Balipura 7 chakras aura permetet is segítségül hívjuk.

Mi lenne, ha egy rövid időre a lelked mélyén zajló láthatatlan folyamatok láthatóvá válnának azáltal, hogy megjeleníted őket a pszichodráma színpadán?

A pszichodráma különleges ereje, hogy ami belül sokszor csak érzésként, feszültségként, ismétlődő mintaként vagy nehezen megfogható belső történetként van jelen, az kikerülhet, megformálódhat a térben, és szerepeken, kapcsolódásokon keresztül láthatóvá válhat.

A pszichodráma színpadán a megjelenő szerepek, mondatok, mozdulatok és kapcsolódások a te belső világodból születnek. Ami odakint megjelenik, az valójában benned zajlik: ahogy kapcsolódsz, ahogy védekezel, ahogy vágysz, ahogy elakadsz.

Így ráláthatsz egy nehéz helyzet belső dinamikájára, az automatikus mintáidra, arra, hogyan van jelen benned a belső gyermeked, és milyen lenne, ha megjelenhetne mellette a benned élő belső megtartó anya is.

Ezen a workshopon belekóstolhatsz a pszichodráma világába. Nem kell előképzettség vagy korábbi tapasztalat, csak kíváncsiság arra, hogy mit mutat meg egy helyzet, amikor nem csak fejben gondolkodsz róla, hanem a pszichodráma színpadán is ránézel.

Kiscsoportos folyamatokban dolgozunk, biztonságos keretek között, ahol mindenki kipróbálhatja magát.

Gyere, és engedd, hogy lelked mélye megjelenhessen.

Mozdulás és megérkezés. Kint és bent. Úton és jelenlétben, egyszerre.
Az érkezés nem csupán helyváltoztatás. Nem csak egy térbeli mozdulat vége, amikor egyik helyről a másikra jutsz. Sokkal inkább lehet ez egy belső átállás, ahol a figyelem visszatér a testhez, a keresés csendesedik és elkezd kirajzolódni a minőség, ami nem egyszeri pillanat, hanem egyre mélyülő emlékezés arra: Mindig is itt voltam!
Egy tér, ahol a mozdulat vezet és a figyelem megtart.
Ahol a test iránytűvé válik és a jelenlét megtelik élettel.
S talán az érkezés többé nem esemény lesz, hanem állapot!

A gyakorlás fő témája a mellkas és a hozzá tartozó szívközpont. A fizikai testen belül találhatók, az úgynevezett energetikai középpontok, azaz a csakrák. Ezen az órán a Hatha jóga elemeiből építkezve, a légzés és a folyamatos mozgás összehangolásával kapcsolódunk az ászanákhoz, különösen a fent említett területhez. 

Hogyan tudunk kapcsolódni önmagunkhoz és másokhoz neurodivergens működéssel? Előadásunkban az ADHD-ról és az autizmusról beszélünk, összekapcsolva a szakmai megértést a megélt tapasztalatokkal. Beszélünk a diagnózishoz vezető, és azt követő útról, a neurotípus és az önismeret kapcsolatáról, és az atipikus működéssel járó kihívásokról és erősségekről. Szakemberként és érintettként szeretnénk minél mélyebb betekintést adni az ADHD-s és autista emberek tapasztalatairól, érzelemszabályozási nehézségeiről és lehetőségeiről, valamint az öngondoskodás gyakorlati aspektusairól.

Reméljük, hogy az előadásunk segítséget nyújthat abban, hogy új kapcsolódási lehetőségeket fedezzetek fel magatokban, és másokkal is.

A tánc olyan teret teremt, ahol szavak nélkül tudjuk gyakorolni a tápláló együttlétet. Tudunk fejlődni, ki tudjuk növeszteni azokat a részeinket, amik még alkalmasabbá tesznek minket a kapcsolódásra, és ezáltal méginkább éltetni tud minket a közösségben való megmártózás.  Az áramlásban megtapasztaljuk a megtartást, a staccatóban az erőnket, a káoszban a szabadságot, a lírában a teremtést és a csendben a megnyugvást. A táncokon Gabrielle Roth mozgástérképét követjük, amit Gabrielle és követői évtizedek óta fejlesztenek és tökéletesítenek.

Lehetőséged lesz elkészíteni néhány a saját ízlésednek megfelelő fülbevalót, vagy alkotni néhány egyedi kanalat Polymer gyurmából.A folyamatban Tobik-Baldauf Brigitta lesz a segítségedre.
Fontos, hogy a workshop két részből áll, melyek közt lesz legalább 60perc szabadidőd:
1. Megformázod a kiválasztott tárgyat, melyet a workshop vezetője a helyszínen kisüt. A kisült tárgyaknak ki kell hűlni.
2. Kihűlés után tudsz visszamenni, és az ékszereket végleges formába önteni (fúrás, szerelvényezés).

A workshophoz folyamatosan lehet csatlakozni a szabad helyek függvényében (egyszerre 5 fő tud alkotni).
A workshop hossza: 2 x kb 45-60 perc.
Kanál workshop: 5000Ft /db
Közepes fülbevaló workhop: 5800Ft /pár
Nagy fülbevaló workhop: 8000Ft /pár
Minimum 2 pár bármely méret elkészítése esetén -500 Ft kedvezmény.

Fókuszban a szerelem, szex, multiorgazmusos nő és férfi, magmegtartás, tudatos intimitás kérdései, párbajokból párbeszédbe, hogyan tanuljuk meg a szerelem nyelvét, felépíthető-e a szakrális szerelem és ha igen, akkor hogyan? Mi a helyzet a szabadság kérdésével, kötés-kötődési problémákkal, traumakötésekkel?

Célom, hogy felébresszem a táncon keresztül a lelkekben a hívó szót Önmaguk felé, melyben újra és újra felsejlik, hogy a test minden emléket őriz, így ennek tudatában képesek vagyunk átírni korlátozott hitrendszereket, múltbéli eseményeket is akár. Hiszek a testi és lelki felszabadulásban, az élet szépségében és bőségében. 

Ha szeretnéd beindítani tested-lelked erőit, szeretnél akár 10 napon keresztül találkozni a tánc áldásos hatásaival, akkor várlak szeretettel! 

Budapesten,Veresegyházon tartok táncterápiás foglalkozásokat. Évente több elvonulást, ahol a táncon, jógán, meditáción keresztül kapcsolódunk Önmagunkhoz. 

Tapasztald meg az orosz származású, Borisz Zolotov programot, ahol csukott és nyitott szemű gyakorlatok megerősítik az intuiciónkat, döntési képességünket és a céljaink könnyebb elérését az életben. 

Modern világban élünk, átalakuló normákkal, elvárásokkal. Hiányoznak a megfelelő minták, nehéz eligazodni így. Jogos és érthető, ha megkérdőjelezzük a körülöttünk és a tükrünkben lévő működéseket, és feltesszük magunkban a kérdést:

• Hogyan lehetne ezt tudatosabban, harmonikusabban csinálni?
• Hogyan néz ki a férfi működés a 21. században, mi a helyzet a maszkulin minőségekkel bennünk és mit jelent a feminin kvalitások integrálása, hogyan lehet ezt megoldani, anélkül, hogy elveszítenénk a férfiasságunkat?
• Hogyan is gondolkodik, viszonyul, beszél és cselekszik a tudatos, integrált férfi a mai világban?
• Mi fontos a nőnek, hogyan tudunk sikeressé válni férfiként az életünk különböző területein?

Interaktív másfél óra, kérdések és válaszok Budai Gergellyel, a Férfiszövetség egyik alapítójával. Segítő gondolatok, gyakorlati megfontolások, amelyeket megoszthatunk egymással. Mi, férfiak, egymásért és egy tudatosabb, érettebb világért.

Mit jelent sebezhetőnek lenni egy olyan világban, ahol sokszor a tökéletesség és az erő látszata kerül előtérbe? A beszélgetés során Fuller Bianka és Bíró Bence Péter pszichológusok járják körül, hogyan válhat a sebezhetőség a valódi kapcsolódás és az önazonos élet egyik kulcsává. Férfi és női nézőpontból vizsgálják meg, miért olyan nehéz sokak számára megmutatni az érzéseiket, őszintén kommunikálni a szükségleteiket, és hogyan hatnak ezek a minták a párkeresésre és a párkapcsolatok dinamikájára.

A panel során szó esik arról, milyen sémák, korai tapasztalatok és társadalmi elvárások nehezíthetik a nyitottságot, miért alakul ki a védekezés vagy az érzelmi távolságtartás, és hogyan lehet fokozatosan biztonságosabbá tenni az önfelvállalást. A beszélgetés célja, hogy pszichológiailag megalapozott, mégis közérthető módon mutassa meg: a sebezhetőség nem gyengeség, hanem egy tanulható készség, amely mélyebb önismerethez és hitelesebb kapcsolatokhoz vezethet.

Koronacsakra SZAHASZRÁRA MEGVILÁGOSODÁS, EGYSÉG Fehér vagy ibolya színű pólót vagy kendőt viselhetsz magadon. Tudatosan összetett ászanasorra, könnyed átmozgatásra, a fejenállás előkészítésére, mudrákra, a lótuszvirág ékkövére, OM MANI PADME HUM mantrára és meditációra számíthatsz. "Egységben vagyok."

A workshopon minden résztvevő egy saját, egyedi lélekékszert készíthet - fülbevalót, karkötőt, boka- vagy nyakláncot - természetes anyagokból, például bőrből, ásványokból, faelemekből, makraméfonalak és nemesacél szerelékek segítségével.
Az alkotás nem csupán dísz, hanem személyes jelentéssel bíró, finom energiájú kísérő, amely emlékezteti viselőjét saját erejére, női minőségére és belső ragyogására.
Minden darab teljesen egyedi, a készítőjének hangulatát, szándékát és belső világát tükrözi.

A workshop hossza: kb 120perc
A workshopon egyszerre 5-8 fő tud alkotni
A workshop ára: 10.000.-ft /fő

Az önismeretben sokszor az elakadásainkra, nehézségeinkre koncentrálunk, és közben hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni az erőforrásainkat. Ha nézőpontot váltunk, olyan személyes belső és külső erőforrásokat, valamint transzgenerációs támogató erőket találhatunk, amik a mindennapjainkban is segíthetnek bennünket a kibontakozásunkban. Hívunk arra, hogy fedezd fel és tudatosítsd azokat a támogató erőket, amik már most a rendelkezésedre állnak. Nézzünk rá együtt, hogyan tudod erősíteni ezt a kapcsolatot, átemelni a hétköznapjaidba és ezzel egy erőforrásokban gazdagabb élet felé mozdulni.

Illatmeditáció Tarot archetípusokkal

Egy lassú, illatokkal kísért belső megérkezés az Everness forgatagában.
Ebben a különleges illatmeditációban esszenciális illóolajok, légzés és a Tarot szimbólumai segítenek lelassulni, befelé figyelni és újra kapcsolódni önmagunkhoz.
A program során:
megismerkedünk néhány illóolajjal,
lelassítjuk a figyelmet,
vezetett meditáción keresztül kapcsolódunk belső képeinkhez és érzeteinkhez,
majd teret adunk annak, hogy az illatok és szimbólumok saját belső üzeneteinket hozzák felszínre.
Ez nem előadás, és semmilyen előzetes tapasztalat nem szükséges hozzá.
Egyszerűen csak egy nyugodt tér, ahol megérkezhetsz önmagadhoz.
Ha hívnak az illatok, a csend és az intuitív kapcsolódás...

Mi lenne, ha nem egy előre megírt forgatókönyv szerint kellene élned, hanem újra kapcsolódhatnál ahhoz a belső irányhoz, ami valóban a Tiéd?

Ez a workshop egy önismereti és tudatos életformáló folyamat, amely segít rálátni a berögzült mintáidra, tisztábban meghallani a valódi vágyaidat, és új belső képet alkotni arról, merre szeretnél továbbhaladni.

A workshop során:

• ránézünk, milyen belső képek irányítják jelenleg az életedet
• tisztázzuk: mire vágysz valójában
• felismerheted a tudattalan mintákat, amelyek visszatartanak
• vizualizációval és vezetett meditációval új belső életképeket alkotunk
• egyéni és páros gyakorlatokon keresztül kimondjuk a gondolatainkat és elmélyülünk a folyamatban.

Ez a tér egyszerre mély és gyakorlatias. Egyszerre intuitív és strukturált.

A vászon a tiéd. A színek is.

Amit érzel az számít igazán. Hogyan tudnak az ásványok a mindennapokban támogatni akár testi-lelki szinten is? Nem csak arról lesz szó, mit tartanak róluk, hanem arról is, hogy én mit tapasztalok és érzek velük kapcsolatban. Megmutatom, hogyan tudod őket egyszerűen használni a hétköznapokban: stressz, elakadások vagy belső egyensúly támogatására.

A tünet néha nem ellenség, hanem jelzés. Amit betegségnek hívunk, lehet, hogy egy családi történet folytatása? Megnézzük, milyen sorshoz kapcsolódik a tünet, van-e átvett terhelés a családi rendszerből és milyen belső konfliktus testesül meg.

Az állítás nem helyettesíti az orvosi kezelést, de segíthet megérteni a tünet mögötti rendszerdinamikát.

Sokan kerülik a nyilvános beszédet, mert tartanak a lámpaláztól és mások megítélésétől. De vajon a lámpaláz ellened vagy érted dolgozik? Lehetséges egyáltalán legyőzni? Az előadás ezekre a kérdésekre is választ ad annak érdekében, hogy minél több embernek meg tudd mutatni azt az értéket, amit ott rejliik benned is.

A workshopon bemutatom, hogyan tükröződik a párkapcsolati dinamika a kínai asztrológia és az 5 őselem (Fa, Tűz, Föld, Fém, Víz) rendszerében. Megismerjük, hogy az egyes elemek milyen személyiségmintákat, kommunikációs stílusokat és kapcsolati működéseket hoznak a párkapcsolatokba. A workshop segít felismerni az erősségeket, a kihívásokat, és útmutatást ad ahhoz, hogyan teremthetünk nagyobb harmóniát és egyensúlyt a kapcsolatainkban.

Óráimon a tudatos, anatómiailag megalapozott gyakorlás áll a középpontban.   

Az órámon a gerinc kapja a központi szerepet, mert ha a közép stabil, onnan tudnak a mozdulatok szabadabbá válni. A cél nem a látvány, hanem a belső rendeződés: erő, puhaság és jelenlét egyszerre.

Miért térsz vissza újra és újra ugyanazokhoz a fájdalmas mintákhoz? Miért érzed úgy, hogy a kapcsolataid ismétlik ugyanazt a történetet - csak más szereplőkkel? Miért reagálsz sokszor úgy, ahogy nem is akarsz, mégis valami belül erősebb nálad? Értsd meg, milyen mély érzelmi minták irányítanak - és hogyan lehet őket végre megváltoztatni.

Emberek vesznek körül, mégis egyedül vagy? Társaságban vagy, mégis magányosnak érzed magad?
Egy kapcsolat lehet mély vagy lehet közeli. Vagy lehet a kettő együtt? És milyen, amikor távol kerül tőled a másik?
Arra hívunk, hogy mozdulj most a kapcsolódás felé

A LEMangURIA tánc módszertanában a test szomatikus emlékezete, mozgása, és térhez való kapcsolódása szervesen tükrözi, és integrálódik a lélek állapotaival, az önismeret és tudatfejlődés folyamataival. Támogatja a stabil belső jelenlétet, kreatív önkifejezést, az önazonos és könnyed felszabadultságot mozgásban, kapcsolódásokban, életvezetésben. 

Mennyire szűk más életének a ruhájában leélni az életed? Ha ismered a sorskönyvet, amit mások által megírtál magadnak, csak akkor tudod igazán újra írni. Ha ők irányítanak, akkor valójában nem te éled az életed. Ismerd meg a magadnak megírt sorskönyved, hogy átírhasd.

Lehetőséged lesz elkészíteni néhány a saját ízlésednek megfelelő fülbevalót, vagy alkotni néhány egyedi kanalat Polymer gyurmából.A folyamatban Tobik-Baldauf Brigitta lesz a segítségedre.
Fontos, hogy a workshop két részből áll, melyek közt lesz legalább 60perc szabadidőd:
1. Megformázod a kiválasztott tárgyat, melyet a workshop vezetője a helyszínen kisüt. A kisült tárgyaknak ki kell hűlni.
2. Kihűlés után tudsz visszamenni, és az ékszereket végleges formába önteni (fúrás, szerelvényezés).

A workshophoz folyamatosan lehet csatlakozni a szabad helyek függvényében (egyszerre 5 fő tud alkotni).
A workshop hossza: 2 x kb 45-60 perc.
Kanál workshop: 5000Ft /db
Közepes fülbevaló workhop: 5800Ft /pár
Nagy fülbevaló workhop: 8000Ft /pár
Minimum 2 pár bármely méret elkészítése esetén -500 Ft kedvezmény.

Tudtad, hogy az önismeret útján mindenki ugyanazokon a szakaszokon megy át, és meguismerhete meg lehet mondani, hol tartasz?  Mindannyian ugynazkon a fejlődési szakaszokon megyünk át a születéstől a felnőtté válásig, és a spirituális ébredésen is, egészen a híres megvilágosodásig. A modern fejlődéslélektan és a spirituális hagyományok összességében, több, mint száz learással rendelkeznek az út szakaszairól, ezt összegezte Ken Wilber és err epül az integrál pszichológia, amelyből a hazánkban is ismert integrál kifejezés ered. Az integrálos az fejlődéstudatos, ismeri ezeket a szinteket, melyekből 10 van. Az első 2 a kora gyerekkori ego kialakulását részletezi, ide mész vissza mély transzokban. A háromtól hat szintek a személysiégben lét szakaszai a gyerekkortól a normál felnőttig majd a terápiásan megdolgozottig. A felső négy szakasz pedig a spirituális ébredés általános szakaszai. Lássuk végre egyben a fejlődésünk teljes ívét, és értsük meg, hol tartunk ebben pontosan! 

A tudomány mai állása szerint a spirituális ébredés és az önismeret nem véletlenszerű folyamatok: kimutatták, hogy mindannyian jól felismerhető fejlődési szakaszokon haladunk keresztül a születéstől az érett személyiségen át egészen a tudat spirituális felébredéséig. A modern fejlődéslélektan és a nagy spirituális hagyományok több mint száz leírásban térképezték fel ezt az utat, amelyet Ken Wilber integrál szemlélete egységes rendszerbe rendezett. Ez az integrál pszichológia létramodellje, a fejlődési szintek rendszere. Az előadás során végigkövetjük a teljes ívet: hogyan alakul ki a korai ego, hogyan válunk normális gyakran játszmákkal terhelt felnőtté, mit jelent a terápiásan megdolgozott, érettebb személyiség, és hogyan nyílnak meg a spirituális tudat magasabb szintjei. Tíz egymásra épülő állomást, szintet ismerhetsz meg, amelyek segítenek felismerni, hol tartasz éppen, hogyan vannak jelen a korábbi szintek most is az életedben, és merre vezethet az utad a következőkben. Ha szeretnéd végre egyben látni a pszichológia és a spiritualitás térképét, Gánti Bence, szakképzett integrál pszichológus tolmácsolásában, és megérteni saját utad dinamikáját az egótól a transzcendenciáig, akkor ez az előadás neked szól.

Egy tér, ahol a tested fellélegezhet. Ezen a szomatikus jógaórán az idegrendszer megnyugvását és a jelenlét élményét támogatjuk mozdulatokkal, légzéssel és érzékeléssel. Ez egy gyengéd, megtartó gyakorlás, ahol leteheted a felgyülemlett zajokat, és finoman közelebb léphetsz önmagadhoz, itt csak te vagy és a pillanat. Ez az óra nem a teljesítésről szól. Nem kell semmit elérni vagy jól csinálni, elég, ha megérkezel és jelen vagy a saját tapasztalatoddal.

A tünet néha nem ellenség, hanem jelzés. Amit betegségnek hívunk, lehet, hogy egy családi történet folytatása? Megnézzük, milyen sorshoz kapcsolódik a tünet, van-e átvett terhelés a családi rendszerből és milyen belső konfliktus testesül meg.

Az állítás nem helyettesíti az orvosi kezelést, de segíthet megérteni a tünet mögötti rendszerdinamikát.

Lehet, hogy épp a babád foganására készülsz?
Vagy magzatodat már a méhed - kedvesed méhe - öleli?
Tán a babád már át is lépte a születés kapuját és itt van veled?
Vagy épp átsuhant, visszafordult és nem érkezett meg ide hozzád?
Esetleg megérkezett, de rövid ideig tudott maradni?
Az is lehet, hogy a bölcs női/férfi minőségedbe lépve nem nyílt lehetőséged megtapasztalni a szülőséget?
Bárhol is jársz ezen az úton, hívunk egy elfogadó, megtartó, biztonságos térbe, ahol lehet a babàddal való kapcsolódás a figyelmed fókusza.
Gyere a várt, a már megfogant, a már megszületett, az átsuhant, a visszafordult, a sosem látott,a rövid ideig maradó és a soha el nem indult babáddal!
Itt vagyunk!
Megtartunk!
Várunk!

A workshopon minden résztvevő egy saját, egyedi lélekékszert készíthet - fülbevalót, karkötőt, boka- vagy nyakláncot - természetes anyagokból, például bőrből, ásványokból, faelemekből, makraméfonalak és nemesacél szerelékek segítségével.
Az alkotás nem csupán dísz, hanem személyes jelentéssel bíró, finom energiájú kísérő, amely emlékezteti viselőjét saját erejére, női minőségére és belső ragyogására.
Minden darab teljesen egyedi, a készítőjének hangulatát, szándékát és belső világát tükrözi.

A workshop hossza: kb 120perc A workshopon egyszerre 5-8 fő tud alkotni.
A workshop ára: 10.000.-ft /fő

A cigánykártya nem szépít, nem kerülget kimondja azt, ami van. Ebben az előadásban megtapasztalhatod, hogyan mutat rá pontosan az életed aktuális helyzeteire, döntéseire és elakadásaira. Egy őszinte, tiszta tükör, ami nem ijeszt meg hanem segít végre tisztán látni.

Az indián kultúrákban a spiritualitás ősi formája ma is él egyszerre mélyen tanító és olykor ütköző a modern világgal. A beszélgetés során Raúl Armayo saját indián gyökerein keresztül segít betekinteni az andoki hagyományok világába, miközben integrál pszichológiai nézőpontból elhelyezzük mindezt a tudati fejlődés szintjein. Raúl Armayo Latin-Amerika legnagyobb integrál hálózatát vezeti, Gánti Bence pszichológus pedig Európáét. A két vezető párbeszédben vizsgálja, hogyan jelennek meg a törzsi W2-es és W3-as rétegek az indián és a magyar kultúrában, és miként épülnek rájuk a modernebb tudatszintek. Miben hasonló és miben különbözik az európai és a latin-amerikai törzsi spiritualitás?

Ebben a másfél órás gyakorlati műhelyben a fizikai tapasztalás szolgál kapuként, amelyen keresztül beléphetünk a szellemi integritás belső terébe. Rövid elméleti kitekintés után egy klasszikus kundalíni jóga kriyát végzünk az idegrendszer megerősítésére. A kundalíni jóga évezredes hagyatéka hiteles útmutatóként vezet bennünket, biztosítva az elme irányítását és a két agyfélteke precíz összehangolását. A folyamat során a hangsúly a sajátélményen van, hiszen a valódi tudatosság nem elméleti tudásként, hanem zsigeri bizonyosságként érkezik meg a testbe. A meditáció segítségével közösen tapasztaljuk meg, hogy miként tudjuk az elmét tudatosan vezetni ahelyett, hogy küzdenénk ellene, hogy a belső integritás és a tudatos fejlődés hatékony eszközévé váljon. 

Egy intenzív, immerzív légzésutazás, amely ritmikus, folyamatos légzésköröket (szuperventilláció) és tudatos légzésvisszatartást alkalmaz a test aktiválására és a tudat tágítására.

A gondosan felépített zenei íven vezetett élmény aktiváción, elengedésen és integráción keresztül hullámzik. A légzés erőteljes eszközzé válik a módosult tudatállapotok elérésében segíthet feloldani a testben tárolt feszültségeket, támogatja az érzelmi felszabadulást, valamint teret nyithat a tisztánlátásnak, felismeréseknek, sőt akár euforikus állapotoknak is.

Ez egy erőteljes és dinamikus gyakorlat. A résztvevők a fizikai és érzelmi érzetek széles skáláját tapasztalhatják meg, miközben a test energiát mozgat, az elme pedig a hétköznapitól eltérő tudatállapotokba kerülhet.

Az alkalom biztonságos, megtartó térben zajlik, a folyamat végén földeléssel és integrációval.

Nincs szükség előzetes tapasztalatra csak nyitottságra és kíváncsiságra az önfelfedezés iránt.

A férőhelyek száma 12 főre limitált!

A workshop során az a célom, hogy megérezzük és megismerjük jobban a saját testünket, összhangba kerüljünk az érzékelésünkkel és a határainkkal. A session második részében olyan közös feladatok
lesznek, ahol a kapcsolódásokon és az együttműködésen lesz a hangsúly. Elindulunk a kontakt tánc irányába, érinteni, átengedni és vezetni fogjuk egymást kreatív, játékos feladatokon keresztül. A
workshop harmadik fázisában pedig a közös alkotáson lesz a hangsúly.

A hangod nem jó vagy rossz. A hangod vagy rendben van vagy rendkívüli.

Teremtsd meg a magabiztossàgod a hangodon és az ítéletmentes önkifejezésen keresztül.

Fedezd fel a hangodban rejlő erőt egy támogató közösségben!

Tudtad, hogy a hangoddal való viszonyod jól tükrözi az Önmagaddal levő kapcsolatot?

Tapasztald meg a táltos dalok pozitív hatását!

Engedd meg a hangodat, és figyeld meg, hogy milyen érzés kiengedni.

Mi az, ami jól esik?
Töltődj.
Kapcsolj ki.
Engedd ki azt, ami benned van.
Minden érzésnek helye van.

Dobot, csörgőt, gitárt és egyéb hangszereket szeretettel látunk.

Nem szükséges dobolással, vagy énekléssel kapcsolatos előzetes tapasztalat.

Vár Téged a felszabadult közös éneklés ajándéka a Férfiszövetség sátorban! 

Milyen párkapcsolati blokkok vannak? Hogyan hatnak ezek rád? Milyen mintákat örököltél, mi működik most benned? Gyakorlati megtapasztalás a párbajok háttérokainak feloldásában. Ha van, de nem jó, nem nincs, de szeretnél, ha volt és megértenéd gyere és járj utána!

 Óráinkon a játékosság, a fokozatosság és a biztonságos, elfogadó légkör kap hangsúlyt, hogy valóban meg tudd élni a mozgás örömét.
A kubai salsa egy felszabadult, játékos, körkörös mozgásvilágú páros tánc, amely a kubai utcák és közösségi terek energiáját hordozza. Lendületes, ritmikus, mégis természetes. A hangsúly a vezetés-követés finom kommunikációján és az örömteli, improvizatív mozgáson van.

Közel és távol határaink megismerése.
Hol van az a pont, ahol még biztonságban vagy önmagad, és közben kapcsolódni is tudsz?
Túl közel elveszítheted magad, túl távol megszakadhat a kapcsolat.
Ezen az alkalmon az itt és most-ból tapasztalhatod meg a saját határaidat egy biztonságos, megtartó térben.
Felfedezheted, hogyan maradhatsz Te, miközben megszületik a Mi.

Szabad mozgásos közösségépítő és lélekemelő táncos program, ahova csak nyugodtan bekapcsolódhatsz és jól érzed magadat. Lesznek latin táncok, sortáncok, körtáncok!

Gyere és érezd jól magad velünk!

Ez egy Hellinger-féle családállítás alapú gyakorlat, amely csukott szemmel, zene kíséretében zajlik. A résztvevők szabadon mozoghatnak a térben, miközben mindenki a saját belső állításával dolgozik. A folyamat segít új nézőpontból rálátni egy adott élethelyzetre vagy kérdésre. Rendkívül mély és különleges élmény mindenkinek szívből ajánlom. 

A workshop elején röviden összefoglalom a párkapcsolatok fejlődési szakaszait és alapvető törvényszerűségeit így akkor is teljes képet kapsz, ha nem voltál az előadáson (Tudatosság, június 23. kedd 12:30-13:45).

Ezután azonban a fókusz a saját élményre kerül.

Mit kapsz a workshopon?
A folyamat nagy része (kb. 80%) gyakorlati: megélés, tapasztalás, valódi kapcsolódás az itt és most-ban
Páros, vezetett gyakorlatok, amelyek segítenek felismerni és megérteni a saját kapcsolati mintáidat
Rövid elméleti keretek és összekötő magyarázatok, a megélések támogatására
Hazavihető felismerések, amelyek a mindennapokban is alkalmazhatók
A workshop önállóan is teljes élményt nyújt, az előadás meghallgatása nélkül is

Kinek szól?
Párkapcsolatban élőknek, akik mélyebb megértésre és fejlődésre vágynak
Egyedülállóknak, akik tudatosabban szeretnék alakítani jövőbeli kapcsolataikat
Mindenkinek, aki nyitott az önismeretre, kapcsolódásra és fejlődésre

Várlak szeretettel akár a pároddal, akár egyedül.
Egy olyan élményben lesz részed, amely nemcsak intenzív és őszinte, hanem a hétköznapokban is valódi változást indíthat el.

Nőként mások táplálása már lassanként felemészt?
Felnőtt nőként is nehéz letenned a külvilágnak való megfelelést, és felszabadultan élni az életed?
Vagy talán a teljes függetlenséged a legnagyobb akadálya, hogy átadd magad a szerelemnek?
Éva a tápláló, befogadó, teremtő női részünk, Lilith pedig a szabad, független, a pusztító.
Vajon hogy van benned ez a két minőség? Mit tanulhatsz Lilithtől és Évától?
A kiegyensúlyozott női léthez elengedhetetlen, hogy kéz a kézben teljesedhessenek ki benned.

Az Ecstatic Dance, mozgásmeditáció - szabadtánc mozgalom, ahogyan ma ismerjük, 2000-ben indult Hawaii Nagy-szigetén, és azóta világszerte elterjedt, inspiráló közösségi kultúrává vált, számtalan városban működnek Ecstatic Dance közösségek, alkalmak. A műfaj egyik fő  élménye a mélyebb kapcsolódásra épül önmagunkkal és másokkal, arra, hogy a belső világunk szabadon megmutatkozhat a táncban, mozgásban, a zenén és különböző fókuszú vezetett gyakorlatokon keresztül. 

Az Ecstatic Dance Budapestet 2018-ban indult útjára és napjainkra a Magyarországi tudatos tánc közösségek egyik fontos szereplőjévé nőtte ki magát. Az évek során több ezer emberrel ismertettük meg a tudatos tánc élményét heti rendszerességű alkalmakon, workshopokon, nyílt napokon és kisebb - nagyobb fesztivál jellegű eseményeken keresztül. 

Hiszünk abban, hogy szükség van egy olyan térre, ahol az emberek testileg és lelkileg szabadon mozoghatnak, ahol bevihetik a táncba, mozgásba életük fontos történeteit. Lehet a test az ecset, a tánctér a nagy festővászon és a művész pedig maga az Ember.