Program kereső

Amit nem mondtál ki, amit átéltél, amit hordozol mind jelen van benned. Ez a workshop segít, hogy mozduláson keresztül kapcsolódj ezekhez, és teret adj egy újfajta áramlásnak és megújulásnak. Kapcsolódás önmagadhoz, és finoman másokhoz is.

Van, amikor nem az a kérdés, hogy mi van benned, hanem az, hogy ami benned van, annak van-e helye. Megengedett/megengeded? Hány érzés, gondolat, impulzus marad kimondatlanul vagy visszatartva, esetleg te magad ítéled meg őket, miközben igyekszel megfelelni másoknak vagy egy belső elvárásnak, valójában önmagadat háttérbe szorítva? Érezted már úgy, hogy ettől beszűkült a mozgástered, és kevesebb a hely a saját életedben, mint amire vágysz?

Gyere, tapasztald meg, mi történik, amikor elkezdesz helyet adni annak, ami benned van és ezáltal önmagadnak is.

Kezdet és vég. Élet és halál. Sötét és világos táncoló körforgásban bennünk és körülöttünk.

Mi záródik le éppen és minek adsz most teret megszületni?

Gyere, és tapasztald meg, milyen kapcsolódni az élet körforgásához ahhoz a belső és külső mozgáshoz, ahol a lezárás és az indulás egymást támogatja.

Mi történik, ha nem sietteted a változást, hanem hagyod a saját ritmusában kibontakozni?
Ha megengeded magadnak a lezárást és ezzel együtt a kibontakozást is?

Egy tér, ahol figyelmet adhatsz annak, ami benned formálódik.
Ahol a mozdulat segít kapcsolódni önmagadon keresztül az élet természetes áramlásához.

A mindennapok során gyakran gondolatokban, érzelmeinkről leválva, az elvárások sűrűjében elveszítjük a valódi kapcsolódást önmagunkkal. Próbáljuk megérteni, mi történik bennünk, miközben a testünk már pontosan tudja és jelzi. Érzelmeink, határaink, vágyaink és szükségleteink sokszor testi érzetként jelennek meg: egy sóhajban, feszülésben, mozdulatban, közeledésben vagy távolodásban. Ebben a másfél órában egy finom, mégis mély utazásra invitálunk. Lehetőséged nyílik újra felfedezni, milyen érzés igazán jelen lenni a testedben, kapcsolódni vele. Visszatalálhatsz ahhoz a belső térhez, ahol biztonságban és otthon érezheted magad, ítélkezés nélkül kapcsolódhatsz önmagadhoz, és meghallhatod tested finom jelzéseit. A folyamat során megérkezünk a jelenbe, és megtapasztalhatod a földeltség erejét, azt a stabil, megtartó minőséget, amely segít lehorgonyozni. A mozgás, érzékelés és kapcsolódás terében megjelenhet a gyermeki szabad energia, az öröm, az önmagad felé forduló együttérzés, a hála a testedért, az öngondoskodás igénye és teret kaphatnak nehezebb érzelmek is, amelyek figyelmet, megtartást kérnek. Kis idő együtt, figyelni, kapcsolódni, és hazatérni a testedbe.

Arra hívunk, hogy megtapasztald, hogyan mozdítják energiáid, érzelmeid, gondolataid a tested. Mi az, ami spontán a pillanatban megszületik belőlem? Hogyan kapcsolódnak bennem az érintés, a mozdulatok és a különböző testek (fizikai-érzelmi-mentális)? Amint ezek harmóniája vezeti mozgásomat, "kívül" megjelenik a szépség, belül pedig a jelenlét.

Fekete és fehér, minden és semmi, befogadás és kiáradás, yin és yang, nő és férfi, fent és lent, jó és rossz, könnyű és nehéz Benned mit mozdít, ha azt hallod fekete? Hova hív, ha azt mondom fehér? Hogy mozdul most benned ez a kettőség? Együtt, külön? Lehet-e egyik a másik nélkül? Lehetnek-e együtt?

A workhopra a módszerben már tapasztalt, haladó résztvevőket várunk.