Napindító Hatha Jóga

Indítsd a napot tudatosan, friss energiával és kiegyensúlyozott figyelemmel! A Napindító Hatha Jóga gyengéden átmozgatja a testet, felébreszti az izmokat és az ízületeket, miközben a tudatos légzés segít megérkezni a jelen pillanatba és felkészülni az előtted álló napra.

Ezen a 60 perces órán Cserző Luca vezetésével a klasszikus Hatha Jóga elemei finoman épülnek egymásra, támogatva a rugalmasságot, a stabilitást és a belső összeszedettséget. Az óra kezdők és gyakorlott jógázók számára egyaránt ideális, hiszen mindenki a saját ritmusában kapcsolódhat a gyakorláshoz.