Program kereső
Ezen az előadáson a kiegyensúlyozottsággal és önazonossággal fogunk dolgozni együtt.
Hogyan maradj stabil és önazonos?
Mi az, ami kibillent ebből és instabillá tesz?
Mi a gyökértelenség oka?
Sok sok szokatlan nézőpontra és felismerésre számíthatsz.
Szeretnétek mélyebb bizalmat, könnyedebb kapcsolódást és valódi egymásra hangolódást megélni? A páros jóga és vezetett meditáció játékos, mégis meghitt gyakorlatai segítenek lelassulni, közösen jelen lenni, és megtapasztalni az egyensúlyt önmagatokban és a kapcsolatotokban.
Szívnyitó Hatha Flow élő zenei kísérettel
Szeretettel hívlak egy olyan gyakorlásra, ahol a mozgás, a légzés és a zene egymást támogatva vezet befelé.
Az órát egy rövid zenei ráhangolódással kezdjük,
majd egy finoman áramló Hatha Flow következik, amelyben a légzés ritmusa és az élő zene végigkíséri a mozdulatokat.
A gyakorlás fókuszában a szívterület áll:
nyitjuk a mellkast, lazítjuk a vállakat, mobilizáljuk a felső hátat,
miközben teret adunk annak, hogy könnyedebben lélegezzünk és nyitottabban kapcsolódjunk önmagunkhoz.
Nem a teljesítmény vagy a tökéletes kivitelezés a cél,
hanem az, hogy jelen legyél a testedben, és megtaláld a saját ritmusodat a mozgásban.
Az óra mindenki számára nyitott, akkor is szeretettel várlak, ha most találkozol először a jógával.
A gyakorlás végén egy vezetett meditációban pihenünk meg, hogy a mozgás és a zene élménye csendben is tovább rezonálhasson bennünk.
Hozz magaddal jógaszőnyeget vagy egy nagyobb plédet, kényelmes ruhát és vizet.
Örülök, ha együtt teremthetünk egy olyan teret a fesztiválon, ahol a mozgás öröme, a zene ereje és a közös jelenlét találkozik.
A Kriya Tantrában az Egységhez vezető legrövidebb út a légzésen keresztül vezet.
Hogyan építhető fel ez az Egység önmagunkkal és hogyan osztható meg mással?
Elméletek helyett nézzük a gyakorlatot
Miért van az, hogy egyetlen ölelés képes megnyugtatni az idegrendszerünket?
A Nyugalom anatómiája előadásban azt járjuk körül, hogyan tud két ember együtt megérkezni a nyugalomba egy túlstimulált világban.
Megnézzük, hogyan hat egymás idegrendszerére a figyelem, a jelenlét, az érintés, a légzés és a kommunikáció, és milyen egyszerű, mégis mély gyakorlatok segíthetnek a közös szabályozásban.
Egy olyan kapcsolódási teret nyitunk, ahol nem teljesíteni kell, hanem biztonságban lenni önmagunkkal és egymással.
Kapcsolódàsokon keresztül a zene segítségével figyeljük a mozgás energiàjàt, hatàsàt.
Izgalmas megélés Tàrsaddal, Baràtoddal vagy Önmagaddal is.
Intimitás és akrojóga, az átlényegítés terepe. Mint a jóga esetében, külsőleg mindenki látványos, különleges elemeket láthat. Ugyanakkor belső úton járunk, ami legalább olyan izgalmas, mint a külső. Játékosság, humor, bizalom, önbizalom, fókusz és kötetlenség kihívás egyszerre.
Pozitív hatások:
Bizalom és önbizalom. A levegőben végzett gyakorlatok megkövetelik, hogy a gyakorló (flyer) elengedje az irányítást és teljesen megbízzon a támaszt nyújtó partnerében (base). Ez a fajta fizikai kiszolgáltatottság segít a gátlásokat feloldani.
Kommunikáció:
A biztonságos kivitelezéshez elengedhetetlen a tiszta, folyamatos és erőszakmentes kommunikáció. Ez segít kifejezni a határainkat, és megtanít arra, hogyan mondjunk határozott nemet vagy igent.
Terápiás repülés és thai masszázs:
Az akrojóga alapvető része a terápiás reptetés (amikor a base nyújtja és mozgatja a lebegő partnert), amelyet sokszor thai masszázzsal és vezetett ellazulással kötnek össze. Ez a fajta érintés oldja a fizikai feszültséget és a traumákból visszamaradt görcsöket.
Játékosság:
A közös egyensúlyozás és az elkerülhetetlen hibákból adódó nevetés közelebb hozza egymáshoz a résztvevőket, ami oldja a mindennapi stresszt. Az egó könnyebben enged, mert az akarom helyett bekapcsol a lélek, a szeretném, a lehetőséget adok neki felszabadító öröme.
Intimitás az akrojógában:
Tisztelet, szépség, humor, tradicionális jógafilozófia aspektusok: A gravitáció mellett önmagam és a másik ember tisztelete. Az emelés során átlényegítem magam és a partneremet tökéletes, isteni lénnyé, amikor is áhítattal és hálával tölt el ennek a speciális páros jóga gyakorlásnak a sikere, szépsége, a polaritás játéka, az én kiterjesztése abban az együttes formában, amit alkotunk.
Neked szól a program, ha ebből egy indok aktuálisan megszólít
+ Derűs pillanatokban szeretnél aktívan lenni
+ Kezdő vagy, akár már láthattál ilyet, kipróbálnád
+ Értelmes határok között tudatosan lefaragnál a felesleges korlátokból
+ Spontán gyakorolnál, mert minő csoda, ehhez az időzítés is jó
+ Jógás tapasztalattal a páros egyensúlyozás módját választod
+ Átlényegítést tanulnál a társas gyakorlatokban
+ Intimitás tapasztalatot szereznél vezetett keretekben
+ Jól jön a derekadnak kímélő, hatékony nyújtás
Emelni és emelve lenni csodálatos, szó szerint felemelő élmény.
Jógamatracodat hozzad (1 matrac / 2 fő) egyénileg is érkezhetsz. Szeretettel várunk!
Ezen a 1-1,5 órás programon rendszerbe foglalt, átfogó képet kaphatsz a tantráról.
A programban bemutatásra kerülnek:
- a tantra főbb irányzatai,
- a tantrikus úthoz és önismerethez szükséges technikák
- a Tantrikus Nász
- a magmegtartás mítosza és valósága
- a tantrikus párkapcsolat és szexualitás
- a Kriya Tantra gyakorlatok biológiai hatásai
- az etikus non-monogámia és a tanra kapcsolata
A fesztiválon a Gyönyörszalonommal is megismerkedhetsz: elhozom a yoni tojásokat is magammal és a hozzájuk járó gyakorlati és elméleti tudás anyagokat is!
Találkozás a bennünk élő Belső Nővel
-szakrális körtáncon
-meditáción
-rendszerállításon
-mély önismereti jelenléten keresztül.
Ebben a 3 órás műhelymunkában egyéni és csoportos folyamatok által kapcsolódunk női archetípusaink támogató erejéhez,
hogy önbizalommal és belső összhanggal képviselhessük magunkat a világban.
A zen egy gyakorlat és eszköz. A zen a tudatunk megváltoztatásának, kiteljesedésünknek az eszköze. A zen gyakorlásával megszabadulunk gondolataink zűrzavarától, a nyugtalanságtól, a folyamatos és zsongástól, ami a tudatunkat terheli. Ezt az ősi gyakorlatot a legtisztább formában ugyan a buddhizmus őrizte meg, a zen azonban mégsem vallás. A zen egy gyakorlati út, egy módszer, amely túl van minden besoroláson.
A zazen által képesek vagyunk visszatérni saját gyökereinkhez, és teljesen azzá válni, akik valójában vagyunk. A képesség, mely által el tudunk érni egy belső, nyugodt állapotot, melyben elengedjük a külső zavaró tényezőket és visszatérünk eredeti belső világunkba ez a zazen.
A zen alapelve a társadalomban való tevékeny részvétel az érdek nélküli cselekvés, a tiszta tudattal végrehajtott cselekvés, amelyet nem befolyásolnak a személyes korlátaink, előítéleteink, félelmeink, mohóságunk, haragunk, ellenszenveink, megszokott mintáink.
A zen gyakorlói nem elvonulnak a társadalomtól, hanem tevékenyen részt vesznek benne.
A Onedropzen csoport Taigen Shodo Harada Roshi Japán zen mester nemzetközi csoportja, melynek magyarországi vezetője Szaladják Taikyo István.
www.onedropzen.hu"
Engedd, hogy a zene vezessen, és lépésről lépésre elcsendesítse az elmét, miközben egyre mélyebben kapcsolódsz önmagadhoz. Ebben a szakrális térben nincsenek elvárások vagy jó és rossz mozdulatok csak a tested természetes bölcsessége és a szabad önkifejezés.
A tánc során lehetőséged nyílik felszabadítani a benned áramló energiákat, és megérkezni a jelen pillanatba.
Egy lélekemelő utazás, ahol a mozgás, a zene és a közösség megtartó támogat a hazatalálásban.
Hogyan aktiváljuk a fizikai lelki és mentális erőinket gyorsan és határozottan?
Berobbantjuk a test erejét, megvillantjuk az akaraterőnk fényét.
Előhívjuk a bátorságunkat együtt különböző testi és energetikai gyakorlatokkal, a Tigris, a Hegy és a Nap erejével!
Mire épül, hogyan alakul szexualitásunk a fogantatásunktól kezdve életünk során?
Miért fontos a szexuális önismeret a tudatos szexualitás útján?
Biztos, hogy mindenki számára egészséges a hetero-mono normatíva és hogyan kapcsolódik össze az etikus non-monogámia és a szakrális szexualitás?
Ezeket a cseppet se könnyű és egyszerű kérdéseket próbáljuk körbejárni humoros formában, érthető példákkal, melyek segíthetnek megérteni szexualitásod működését, partnerkapcsolati mintáidat. Az előadás során pedig törekszünk arra, hogy támpontot tudj találni, hogy merre indulj, ha a tudatos vagy szakrális szexualitás útján indulnál el vagy mélyítenéd ismereteidet.
Szeretettel várlak egy különleges hangutazásra, ahol a kristálytálak tiszta rezgései segítenek kiszakadni a hétköznapok rohanásából, megpihenni, és újra kapcsolódni önmagadhoz.
A hangfürdő során 7 csakrára hangolt kristálytállal dolgozom, melyek lágy, mégis mélyen ható rezgései támogatják a test, a lélek és az energia harmonizálását. A hangok segíthetnek elcsendesíteni az elmét, oldani a stresszt és a feszültséget, miközben teret adnak a belső békének és a feltöltődésnek.
A hangfürdő alatt kényelmesen fekve vagy ülve pihenhetsz. Nem szükséges semmilyen előzetes tapasztalat vagy különleges tudás, csupán nyitottság arra, hogy befogadd a hangok erejét és megengedd magadnak a kikapcsolódást.
A hangfürdő támogathatja:
* a mély relaxációt
* a stressz és feszültség oldását
* az idegrendszer megnyugvását
* a csakrák harmonizálását
* az érzelmi egyensúly helyreállítását
* a belső béke és a jelenlét megélését
Kérlek, hozz magaddal jógamatracot vagy polifoamot, plédet, meleg zoknit, valamint egy palack vizet, hogy a lehető legnagyobb kényelemben tudj ellazulni a hangfürdő alatt.
A cél, hogy létrejöjjön egy nyugodt, megtartó tér, ahol egy időre félreteheted a mindennapok feladatait, lelassulhatsz, és feltöltődhetsz a kristálytálak harmonizáló rezgései által.
Szeretettel várlak egy olyan alkalomra, ahol a csend, a hangok és a jelenlét támogatják a belső egyensúly és harmónia megteremtését.
Kristály-OM
Szeretnétek kettesben lelassulni, mélyebben egymásra hangolódni, és újra megérezni a köztetek lévő finom kapcsolódást?
Ez a bensőséges páros jógaóra kifejezetten pároknak szól: olyan gyengéd, bizalmat építő gyakorlatokkal, amelyek segítenek közösen jelen lenni, közelebb kerülni egymáshoz, és megtapasztalni az érintés, a légzés és a közös mozdulatok nyugtató erejét.
Ezen a workshopon a belső feminin és maszkulin minőségeinkhez lesz lehetőség kapcsolódni.
Igyekszünk fényt hozni és transzformálni az ott talált árnyék,
illetve a torz feminin és maszuline mintákat, és a gyógyult, integrált, isteni minőségeit megélni.
A gyakorlás során aktívan használjuk a testünket, a hangunkat, a szabad mozdulatokat, a képzeletet és a játékosságot.
Mind a mélységek, mind a magasságok világába egyaránt utazunk.
Egy program, az ŐSSEJTLÉGZÉS modszere,
amely nagyon sok embernek változtatta meg az életétt es hozott testi-lelki-szellemi TELJES EGÉSZSÉGET. (kórtól függetlenül végezhető).
Életunk során egy könnyen értelmezhető biológiai folyamat segít bennünket a tökéletes egészséghez.
Lélegezni mindenki tud.
EGÉSZSÉGES légzes mellett, az embernek HASI légzése van és a légzés átjárja a vékonybél területét, azaz az immunrendszer központját.
Végig halad a gerincoszlopon, aminek hatására rengeteg őssejt termelődik, ha a fejünk tetején a kutacsokat eléri a testben keringő prána(életerő).
Ez arra készteti a testet, hogy minden része felébredjen, ha KONCENTRÁLT, figyelemmel kísért a LÉGZÉS.
A hasi légzéss befelé és kifelé történő mozgása az úgynevezett autonóm hasmasszázs biztositja a belső szervek, a vékonybél es vastagbél tisztulását.
Ha ennek megfelelő a működése, FELERŐSÍTI AZ IMMUNRENDSZERT és önmagunkkal a kapcsolatot.
Egy korábbi lelki trauma miatt (szülői, párkapcsolati, munkahelyi, stb) vagy a csakrákban tárolt lelki blokkok hatására,
amit kisgyermek korból is hozhatunk, megváltozik a légzésünk.
Zihálóvá, röviddé, pihegővé, olykor kapkodóvá, felszínessé válik különösen stresszhelyzetben,
aminek a következménye, hogy többnyire nyitott szájon át fog megtörténni a légzés.
Ez túllégzést okoz, ami feszültséggel, stresszel, lemerüléssel jár.
A rafináltsága, hogy ha huzamosan fennáll a lelki trauma és a légzés nincs helyreállítva, akkor tudatalattivá válik a szabálytalan légzés.
Ez további feszültséget, nyugtalanságot és stresszt okoz a mindennapokban,
amit sokszor észre sem veszünk és tudattalan betegségek, testi elváltozások, általános fáradtság alakul ki valamint azt érezzük, hogy lelkileg megterhelő az élet.
Ezáltal a gerinc, a csípő és a keresztcsont struktúrája is eltolódik, a gerincből kilépő 31 pár ideg,
ami beidegez egy-egy belső szervet, blokkolódik és ebből lesznek a szervi elégtelenségek.
Az ŐSSEJTLÉGZÉS egy olyan alternatív terápia,
amit ha RENDSZERESEN ÉS KÖVETKEZETESEN végzünk és kihasználjuk a CSOPORTOS ENERGIA gyógyító erejét,
használjuk az OTTHONI gyakorlatokat, akkor az ŐSMINTÁHOZ igazítja a légzést és a légzésen keresztül a test tudatosan és tudatalatt is gyógyulásnak indul.
Ha MEGFELELŐEN hajtjuk végre gyakorlatainkat, tudatossá, koncentrálttá FINOMMÁ válik a légzésünk
és ha ezt a figyelmünkön keresztül az elménk, azaz az egónk is követi, akkor kilökődnek a csakrákból a lelki blokkok és rendkívül gyorsan lehet regenerálódni.
Ezt érezheti mindenki a csoportos kurzusaink során és egy végtelen mély nyugalom uralkodik az elménken, ami csodás alvást biztosít!
Ez maga az ISTENI ENERGIA
Ez egy olyan program, hogy ha bármilyen betegséged volt vagy van vagy csak jól akarod magad érezni,
amikor teljes ürességben megszűnik a kattogás az elmédben, akkor gyere és éld át a meditatív teljességet.
Hozz magaddal jóga matracot, vizet, papírzsebkendőt.
Mik azok a területek személyiségünkben, amiket érdemes felfedezni, megérteni testünk és lelkünk szexuális dinamikáit illetően?
Hogyan lehet ezt a témát az önismeret és a spirituális fejlődés szekerébe fogni?
És mire figyeljünk, akár a hivatalos, akár az alternatív szexuális medicina szolgáltatásokat veszünk igénybe, hogy elkerüljük a sérüléseket?
A transzlégzés folyamat nem a hasonló rendezvényeken megszokott légzéstechnikán alapul.
Fúziós jellege abban nyilvánul meg, hogy a légzés utáni transzállapotot kiaknázva olyan pozitív megerősítéseket kapsz, ami a szexualitásod tiszta, szabad megélését, a tested elfogadását, az önszeretetet, a gyönyörhöz, örömhöz, önfeledtséghez való természetes hozzáférésed segíti.
A légzés előtt legalább egy órával már ne egyél semmit.
Tudatmódosító szerek használata tilos!
Nem ajánlott menstruáció alatt, várandósan, magas vérnyomással, szív- és érrendszeri betegséggel, pszichiátriai problémákkal küzdőknek.
Kérlek, mindenképp hozz polifoamot vagy takarót, amin tudsz hosszabb ideig feküdni.
A program közben becsatlakozás nem lehetséges!
Szexualitásunk a megtartó kundlíni erőnk, a teremtő erőnk.
Biztosítja számunkra a kapcsolódást önmagunkkal, párunkkal, szüleinkkel, gyermekeinkkel, esztétikummal, művészettel, munkánkkal, a világgal.
Ha ez elveszik vagy legyengül, akkor a lényünk romlásnak indul.
A szexuális erősítő gyakorlatok biztosítják, hogy bármilyen korban hozzáférjünk a teremtő erőnkhöz.
Az ehhez tartozó természetes anyagok, segítik a nemi mirigyek egészségének fenntartását és ezen keresztül a megfelelő hormonok termelését.
Gyakorlataink és a MEGFELELŐ ÉS TERMÉSZETES anyagok használatával, sokkal erősebbé válik férfiaknál a merevedés,
nőknél a méh és a perefészkek befogadása, tisztulása.
A megtartó, finom és SZAKRÁLIS szexuális erő magabiztossá tesz!
Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen az, amikor finom gyakorlatokkal megmozdítod önmagadban, gyere és próbáld ki.
Hozz magaddal jógamatracot, vizet, papírzsebkendőt.
A kerengés (dervis/szúfi tánc) egy csodálatos önismereti eszköz. Egyszerre tánc, ima, transzformációs eszköz.
Egyensúly, légzés, összpontosítás.
Hol dől el a szédülés, elkerülhető-e? Hol találod az egyensúlyt, amikor az egész világ forog veled? Keressük meg, mit vihetünk magunkkal egy ilyen egyszerű, mégis a létezés minden szintjét átható mozgásból, ha beleállunk a közepébe!
Jógaszőnyeget a pihenéshez hozz magaddal. Szoknyákat én viszek, kipróbálhatod, milyen megforgatni, érezni az örvénylését egy ilyen szakrális ruhadarabnak.
A társastánc törvényszerűségei jól példázzák azon tiszta férfi és női minőségeket, amiket több spirituális út is leír. Saját élmény fókuszú gyakorlatokkal, egyszerű mozdulatok segítségével és a jelen megélésével tudatosítjuk és tapasztaljuk meg saját Férfi és Női minőségeinket, ami segít megtalálni belső tengelyünket.
Ez a változás átívelően hat hétköznapi létezésünkre és kapcsolódásainkra.
A fiúból férfi, a leányból nő, tipegő emberekből - az életet megélő és önmagukat kifejező - táncos(pár) válik.
Az esemény során nem tánc lépéseket fogunk tanítani, vagy konkrét koreográfiát átadni, hanem azt az esszenciát, azt a bizonyos láthatatlan fűszert, amitől egy férfi és nő kapcsolódása varázslatos lesz.
Cacao Chill Dance - Szívnyitó mozdulatok kék lótusz virággal készített ceremoniális kakaóval
Tértartó: Bende Dalma | Zene: Schiipman
Engedd, hogy a kék lótusz kakaó szentsége vezessen egy mélyebb, szeretetteljes kapcsolódásba önmagaddal.
Egy szelíd, meghitt körrel indítjuk ezt az estét, ahol Dalma vezetésével meghívást kapsz a kék lótusz kakaóval való szívkapcsolatra. Ebben a térben lassan, finoman nyílhat meg benned minden, ami szeretne mozdulni. Ezt követően Schiipman zenéje fog minket kísérni, aki finom áramlásban érkezik meg kísérőként érzéki, lassú, chill hangulatban. Egy olyan zenei térben mozdulunk majd, ahol mindenki önmagára figyelhet, megérkezhet önmagába.
Ez nem egy klasszikus ecstatic dance, hanem egy belső utazás, egy lágy, engedő mozgásba szőtt kakaóceremónia, ahol a mozdulatainkkal kimozogjuk a bennünk levő folyamatokat.
Egy este, ahol a kakaó a kapu, a zene a víz, és te vagy a virág, ami ebben gyöngéden kibomlik.
Hogyan tudnád gyógyítani magad a saját hangod erejével?
Melyik hang a legfelszabadítóbb most a számodra?
Milyen módon tudnád minden nap energetizálni magad a hangod bátor és önfeledt kieresztésével?
Gyere el és keressük meg együtt a te önazonos válaszaidat ezekre a kérdésekre!
Találd meg a belső egyensúlyod a hormonális változások idején is! Tanuld meg, hogyan enyhítheted a ciklikus hormonális ingadozások tüneteit a légzésed tudatos irányításával. Sajátítsd el azokat a speciális légzéstechnikát, amelyek segítenek az érzelmi stabilitás megteremtésében!
Előadásomban arra világítok rá, hogy a szexuális erő hogyan állítható a spirituális fejlődés szolgálatába. A mágikus ősműveltségnek azt a szerves egységét tárom fel, amelyben az árnyékmunka, tudatos álmodás, energiamunka és önismeret kölcsönhatása segít hozzá a virágzó teljesség eléréséhez. A taoista ezoterikus jóga, a tolték varázslóhagyomány, az ősi magyar beavatási rítusok látszólag elkülönült ágainak közös törzse és gyökerei sejlenek itt fel, ami értő kezekben sorsuraló erővé válik.
Mit, miért és hogyan gyakoroltak a hosszú egészséges élet megszállottjai a taoista gyakorlók?
Milyen gyakorlatokat végeztek a szerzetesek a kolostorokban és miket a bölcsek a párjukkal a hálószobájukban?
A magmegtartás titkos taoista gyakorlata és a hétköznapi szexualitás összevetése.
Elméleti előadás és közös NEI DAN csikung gyakorlás (szárazon, ruhában, az egyéni energetikai felkészülésért).
Jogod van a véleményedhez.
Szabad hallatnod a hangod.
Biztonságos kifejezned magad. .. de hogyan? és mi az, ami blokkolja?
Gyere és fényt derítünk rá együtt!
Éljétek meg együtt a jógázás örömét!
A páros jóga ritka alkalom arra, hogy a gyakorlást kreatívan megosszuk a társunkkal,
és különböző nyújtógyakorlatokban és egyensúlyi pózokban tapasztaljunk meg olyan élményeket, amelyeket egyéni gyakorlás során nehéz kivitelezni.
Dr. Csala Barbara és a Vándorjógás egy izgalmas páros jóga gyakorlással vár benneteket.
A párban végzett ráhangolódó gyakorlatok és ászanák során az együtt töltött minőségi időé lesz a főszerep, de lesznek kihívások is,
amelyeket közös erővel oldunk meg.
Lesz kis komolykodás és némi bohóckodás, valamint sok-sok figyelemgyakorlat!
Megtapasztalhatod, mennyi érzelem tud megjelenni páros gyakorlás közben.
Gyertek, éljétek meg együtt a jógázás örömét és kihívásait!
A teljesen kezdőket is szeretettel várjuk, és természetesen a haladó jógásoknak is lesz kihívás.
Reggeli dinamikus légzés- és mozgásmeditáció.
Az öt tibeti rítus egy közel százéves, népszerű gyakorlatsor, amelyet sokan a fiatalság forrásaként emlegetnek. A hagyomány szerint az energiaáramlás harmonizálását szolgálja.
A légzésmeditáció a himalájai és a taoista tradiciókból ered. Segíti a nehezebb energiák alkemizálását, magasabb szintekre hozatalát.
Hasznos a mindennapokban, illetve együttlétekkor megélni egy kiteljesedettebb egységélményt.
Kiszter Szilvia és Szuly Kristóf közös előadása arról, hogyan nyissunk meg egy kapcsolatot, vagy inkább saját magunkat.
Valamint, hogy hogyan lehet szépen kapcsolódni évtizedekig monoban vagy poliban.
Napjainkban az etikus non-monogámia egyre nagyobb teret hódít. De mit is jelent ez a gyakorlatban?
Mik a veszélyei és az előnyei? Kiknek való és kik azok, akik sérülnek benne?
Hogyan találhatjuk meg azt a kapcsolati formát, amiben ki tudunk teljesedni?
Ezekre a kérdésekre keressük a választ közösen ebben a másfél órában.
Mi mindent hozunk magunkkal a kapcsolatainkba anélkül, hogy tudnánk róla?
Nemcsak a saját történetünket visszük bele a szerelembe, az intimitásba vagy a szexualitásba, hanem a családunk kimondott és kimondatlan mintáit is. Mondatokat, szabályokat, félelmeket, veszteségeket, kapcsolódási módokat.
Lehet, hogy generációk óta ugyanaz ismétlődik:
* a túlzott alkalmazkodás,
* a távolságtartás,
* a megmentő szerep,
* a bizalom nehézsége,
* a vágy elfojtása,
* vagy éppen a konfliktusoktól való félelem.
Ebben a workshopban saját élményű gyakorlatokon keresztül nézünk rá arra, milyen transzgenerációs mintákat hordozunk a kapcsolatainkban és a szexualitásunkban.
A workshop nem terápiás csoport, és nem szükséges személyes történeteket megosztani.
A cél nem a hibáztatás, hanem a felismerés: mi az, amit már nem szeretnénk továbbvinni, és mi az, amit új módon szeretnénk megélni a kapcsolatainkban.
Ez a workshop neked szól, ha:
* szeretnéd jobban megérteni a kapcsolati működésedet,
* gyakran ugyanazokba a dinamikákba kerülsz,
* érdekel a transzgenerációs önismeret,
* szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz és a kapcsolataidhoz.
A workshop során biztonságos, elfogadó térben dolgozunk, ahol mindenki a saját tempójában kapcsolódhat a témához.
Mikor mozdultál utoljára úgy, hogy nem azon gondolkodtál, jól csinálod-e?
Már egészen kicsi korunktól tanuljuk, hogyan kell viselkedni, megfelelni, illeszkedni. Idővel ezek a szabályok nemcsak a gondolatainkban, hanem a testünkben is nyomot hagynak. Sokszor észre sem vesszük, mennyi korlátot hordozunk magunkban arról, hogyan szabad mozogni, megnyilvánulni vagy egyszerűen csak jelen lenni.
Ezen a gyakorláson a női jóga és az intuitív mozgás eszközein keresztül indulunk el önmagunk felé. Finoman átmozgatjuk a testet, kapcsolódunk a légzésünkhöz, majd egyre nagyobb teret adunk a szabad mozgásnak. Nem koreográfiát követünk, nem a külvilágnak mozdulunk, hanem annak, ami belülről szeretne megjelenni.
A gyakorlás során önmagunkkal és egymással is kapcsolódunk. Kísérletezünk azzal, milyen érzés egy kicsit félretenni az elvárásokat, a megfelelési kényszert és az önkorlátozó mintákat. Milyen érzés nagyobb szabadsággal jelen lenni a testünkben? Milyen mozdulat születne meg, ha nem akarnánk megfelelni senkinek?
Egy játékos, felszabadító mégis mély önismereti élményre hívlak, ahol nem a tökéletes mozdulatot keressük, hanem azt a szabadságot, ami mindig is ott volt bennünk.
Ha szeretnél kapcsolódni a benned élő szabad nőhöz, szeretettel várlak.
Találkozás a bennünk élő Belső Férfival mozgáson, meditáción, rendszerállításon és mély önismereti jelenléten keresztül.
Ebben a 3 órás műhelymunkában egyéni és csoportos folyamatok által kapcsolódunk férfi archetípusaink erejéhez,
hogy belső tüzünket felébresztve önazonosan képviselhessük magunkat és férfi minőségeinket.
Csak Férfiaknak.
Fedezd fel a légzéstechnikák erejét! Tanuld meg, hogyan növeld az energiaszinted, a vitalitásod és a stressztűrő képességed. A workshopon elsajátíthatsz ősi, hatékony technikákat, hogy dinamikusabb és élettel telibb legyél!
Találkozás a bennünk élő Belső Nővel
-szakrális körtáncon
-meditáción
-rendszerállításon
-mély önismereti jelenléten keresztül.
Ebben a 3 órás műhelymunkában egyéni és csoportos folyamatok által kapcsolódunk női archetípusaink támogató erejéhez,
hogy önbizalommal és belső összhanggal képviselhessük magunkat a világban.
A mai társadalomban rengetegen élnek folyamatos teljesítménykényszerben, kontroll alatt és megfelelési működésben, miközben egyre távolabb kerülnek saját testi és érzelmi valóságuktól. Különösen a nők működnek gyakran állandó készenléti állapotban: egyszerre próbálnak helytállni, gondoskodni, bizonyítani és erősnek maradni, miközben a szervezetük fokozatosan túlterhelődik.
Az egyik orvos ismerősöm reggel nyolctól este hat óráig dolgozik tízperces időbeosztásokkal, beteg nőkkel. Ez ma már nem kivételes történet, hanem egyre inkább társadalmi valóság. Egyre több ember él tartós stresszben, érzelmi túlterhelésben és folyamatos készenléti állapotban, miközben szinte teljesen elveszíti a kapcsolatot saját testi és belső valóságával.
Az előadás személyes tapasztalatokon, valamint pszichológiai és pszichoszomatikus szemléleten keresztül vizsgálja a krízisek, a betegségek, a hit, a megküzdési mechanizmusok és a reziliencia kapcsolatát. Szó lesz arról is, hogyan változik meg az ember viszonya az élethez és a halálhoz, amikor a halandóság már nem filozófiai kérdésként, hanem saját tapasztalatként jelenik meg.
Miért működünk sokszor folyamatos kontrollban? Miért veszítjük el a kapcsolatot önmagunkkal? Hogyan hat a tartós stressz, az érzelmi túlterhelés és az állandó bizonyítási kényszer a testünkre és az emberi kapcsolatainkra? Mit kezd az ember azzal, amikor egy krízis vagy betegség teljesen átírja az addigi életét?
Ezekre a kérdésekre keressük a választ az előadás során. Moderátor:Pál Babette, író, könyvmentor, aki üzleti pszichológiát tanult a Varsói Egyetemen.
A belső erőd dobogása szïved ütemére elindítja a mozdulatot, s egy közösen felépïtett úton haladunk a csakráinkon át a felemelkedésbe.
Légzéssel, mozdulatokkal, különleges szabadsággal utazunk különleges mantrazenékre.
Egy biztonságos tér, ahol megérkezhetsz önmagadhoz és másokhoz. Ahol nem kell megfelelni, teljesíteni vagy szerepeket játszani elég egyszerűen jelen lenni.
Játékos és tudatos kapcsolódási gyakorlatokon keresztül lehetőséged nyílik arra, hogy a megszokott mintákon túl találkozz önmagaddal és a körülötted lévőkkel.
Egy finom utazás a figyelem, a jelenlét és a szívből érkező kapcsolódás világába.
Szeretettel várunk!
Az áramlás öröme, az öröm áramlása
Táncmeditáció - Szabadmozgás - Belső utazás - Önfelfedezés
Csoportos foglalkozásra fogadom az érdeklődőket, ahol teret kap az önkifejezés - tisztán, önazonosan, tudatosan, szabadon.
Tapasztaljuk a test-és érzelmi tudatosságot, tudatos jelenlétet, kapcsolódást és párbeszédet önmagunkkal és társainkkal, megértjük testünk jelzéseit, belemerülünk a tér-és önfelfedezésbe, és kibontjuk az öröm témakörét érzelmi rendszerünkben a mozgáson keresztül és kicsit beszélgetünk is arról, hogyan jelenik meg ez életünk területein.
Önismeret szempontjából ez egy bővebb téma ugyan, és egy hosszabb műhelymunka, akár érzelmi-hétvége, elvonulás kereteiben mélyebben kibontható folyamat, és egész életünkben akad benne felfedezni való, azért ebben a Veletek együtt töltött másfél órában megérinthetjük az öröm és a megengedő áramlás minőségének meghitt pillanatait.
Ezáltal egy könnyed, felemelő, dinamikus és mozgékony, egyben befelé forduló, relaxáló együttlétre számíthattok, önmagatokkal és társakkal.
Válogatott, minőségi zene megtartó ölébe engedjük magunkat, hogy inspiráljon bennünket ebben a folyamatban, élményben.
Megteremtünk együtt egy ítélet -és elvárásmentes, biztonságos teret, a fesztivál hangulaton belül.
Találkozunk a tánctérben a természet hullámain :)
Szeretettel fogadlak,
Tófalvi Erzsébet Tofi
A Pilates nem csupán alakformálás, hanem a test egyik saját gyógyszere.
Megfelelő, tudatos gyakorlással a szervezet öngyógyító folyamatait képes aktivizálni. Ezen a foglalkozáson a klasszikus módszert terápiás megközelítéssel ötvözzük, kifejezetten a mozgásszervrendszer egészségét célozva meg. 25 év terápiás Pilates tapasztalatával vezetlek be egy olyan precíz, tudatos gyakorlásba, amely segít visszaállítani a gerinc és az ízületi rendszerek szabadságát. Úgy erősít, hogy mellette megmarad testünk rugalmassága és csökkenti a mindennapi feszültségeket. Ha szeretnéd újra fájdalommentesen, stabilan és könnyedén érezni magad a testedben, akkor itt a helyed.
Az óra teljesen nyitott: kortól és edzettségi szinttől függetlenül nőket és férfiakat egyaránt szeretettel várok! Amire szükséged lesz: matrac, kényelmes ruházat, víz, törölköző
Ezen a 120 perces bevezető alkalmon, az Autentikus Mozgás gyakorlás alapminőségeivel találkozunk: a testből születő mozdulattal és a belső tanú jelenlétével.
A gyakorlás során teret adunk annak, ami épp jelen van a testben: impulzusoknak, érzéseknek, mozdulatoknak , miközben megtanuljuk érzékelni azt a belső figyelmet is, amely mindezt észleli, kíséri, tartja.
A mozgás nem helyes vagy helytelen irányba vezet, hanem a jelen pillanat igazságába.
A test válik kiindulóponttá, a figyelem pedig biztonságos és belsőséges térré.
Ez a tér lehetőséget ad a lelassulásra, az érzékelés finomítására és arra, hogy újra kapcsolódjunk a testünk természetes, velünk született bölcsességéhez.
Az Osho Kundalini meditáció egy felszabadító belső utazás, ahol nem csinálni kell a mozgást, hanem megengedni, hogy a test és az energia magától mozduljon. A remegés, a tánc és a csend szakaszain keresztül fokozatosan feloldódik a feszültség, a kontroll és a belső merevség, hogy helyet adjon az áramlásnak, az örömnek és az élő jelenlétnek. Minél inkább megengeded magadnak az önátadást, annál mélyebben tapasztalhatod meg az intimitást, a szabadságot és az önmagaddal való kapcsolódás erejét.
A táncos gyakorlat során csukott vagy letakart szemmel mozgunk. Ha szeretnél, hozz magaddal egy kendőt vagy szemtakarót, ami kényelmes számodra.
Hogyan tud a férfi és a nő találkozása szakrálissá válni?
Hogyan tud a kettejük táncában a Teremtés mítosza, az Egység Misztériuma átélhetővé válni?
Erre a csodálatos tapasztalásra hívunk benneteket.
Előadás, és mini- workshop.
Férfiaknak akik teljes szexuális önbizalomra és kiteljesedésre vágynak.
Nőknek, akik kísérni szeretnék a Férfit szexuális kiteljesedésében.
Férfiként előfordult már Veled, hogy :
Elutasították a közeledésedet, és Te nem tudtál mit kezdeni a helyzettel?
Úgy érezted, hogy kuncsorognod kell a párodnál egy kis szexért?
Úgy érezted a szex valamiféle csere-kereskedelem tárgya: ha jól viselkedsz, megkapod, ha nem, akkor nem kapod meg?
Vagy esetleg már lemondtál az egészről?
Féltél, hogy jól fog-e működni a tested?
Féltél, hogy nem tartanak jó szeretőnek?
Vágysz egy társra, de tele vagy kétségekkel?
Ha bármelyik helyzet ismerős, gyere el erre az előadásra!
Értsd meg miért történik mindez, és inspirálódj ötletekkel, gyakorlatokkal,
amivel ezt az egészet átfordíthatod egy szexuális kiteljesedéssé!
Lásd meg hogyan uralhatod, és őrizheted meg a férfi erődet...akármeddig....
A siddha Hindu légzésmeditáció egy olyan technika,
aminek segítségével a csakrák, mint energiatölcsérek forgása felgyorsul és a tudatalatti blokkokat kilökik.
Azért hívják energia tölcséreknek, mert energia van bennük.
Ha a csakrákat, lelki és energetikai blokkok gyengítik,
nem férünk hozzá a bennük lévő energiához és szellemi zavarokat okoznak, a test lemerül, a személyiség eltolódik.
A csikung gyakorlatok előkészítik a megfelelő ellazult állapotot és a csakrák több energiát tudnak felszívni,
ezáltal megélhetjük a kiteljesedés érzését, a gyógyulást, nyugalmat, biztonságot.
Hozz magaddal jógamatracot, párnát, vizet, papírzsebkendőt.
Egy szívnyitó gyakorlásra hívlak, ami segít oldani az érzelmi blokkokat, hogy könnyebben kapcsolódhass önmagadhoz és másokhoz. Nyugtató hatása lehetővé teszi, hogy elengedd a zavaró gondolatokat és érzelmi mintákat, így könnyebben megérkezhess a jelen pillanatba, és tisztábban érzékelhesd saját belső érzéseidet.
Traumaoldó specialistaként olyan egyedi folyamatot fejlesztettem ki, amely képes a legmélyebb traumák hatékony, gyors és biztonságos oldására.
Lezárulnak a nyitott traumakörök, rendszerszintű újraindítás történik és új idegrendszeri mintázat alakul ki.
Megszabadulsz a terhektől, nehéz érzelmektől, amelyek helyébe a könnyedség, nyugalom és öröm lép.
A traumák érzelmi és energetikai lenyomatait a test, az idegrendszer, az érzelmi test és a tudat tárolja.
A Testen keresztüli traumaoldás az összes szinten oldja a traumát.
Erről a folyamatról hallgathatsz meg egy interaktív előadást, konkrét példákon bemutatva a működést és lehetőséged van kérdezni is.
A maori hakával 2016-ban találkoztam először: soha nem felejtem el, ahogy a középső gyerekemet szoptatva pittyen a telefonom, és az egyik ismerősömtől jövő üzenetben ez áll: erről te jutottál eszembe, és egy esküvői haka videó linkje. Nagyon hamar már homályosan láttam a könnyeimtől, a csontjaimban addig ismeretlen izzás járta át, kihúztam magam és éreztem a harcos erejét, amire akkor nagyon nagy szükségem volt.
Amikor 2020-ban végre személyesen tanulhattam ezt a rítust Lévai Brúnó instruálása által egy alternatív szülésre bocsátó ünnepen, az életemet változtatta meg. A haka által megjelenhetett a fizikai valóságban az az erő, alázat, és szenvedély, amit addig csak belül éreztem. A mozdulatok, a maori nyelv, az intenzív hangadás, az erőt próbáló jelenlét felébresztette bennem azt a női minőséget, amit a Világ kultúráinak jelentős része évezredek óta igyekszik elnyomni: hogy a nő lehet egyszerre harcos, anya, és gyógyító.
2023-ban volt szerencsém Toroa Aperahama maori tudásőrzőtől tanulni, akivel a közös workshopokon kívül is nagyon sokat beszélgettünk szokásokról, rítusokról, kulturális különbségekről. Akkor már több, mint egy éve adtam át én is hakát nőknek. Egyik este kifakadtam: De Toroa, nem tudom, hogy hogyan fogadtassam el a fehér emberekkel, hogy a nők is hakázhatnak! Azt érzem, hogy nem vesznek komolyan. Erre az volt a válasza: Én egy maori tudásőrző vagyok, azon kevesek egyike, aki még az ősi nyelven tanult és beszél. És most engedélyt és áldást adok arra, hogy hakát taníts. Akinek ez nem tetszik, tehet egy szívességet.
Toroának a tavaly nekünk, magyaroknak írt Életfa hakáját fogom most átadni. Ez az intenzív mozdulatokkal és hangokkal járt rítustánc kifejezetten a tölgyfa energiáit szólítja meg, ami a Kárpát-medencébe érkező és élő magyarok szakrális fája. Minőségében a női oldalhoz kapcsolódik: ahhoz a nőhöz, akinek van bátorsága és elszántsága a földhöz verve a lábát felébreszteni a föld szellemeit és a testi erejét. A széleskörben ismert (pl. Ka Mate) hakáknál dallamosabb, de ugyanolyan mélyreható és transzformatív. A haka szövegét ősi maori és magyar nyelven is át fogom adni.
Számomra a haka szabadság, az óceán zabolátlan hullámzása, gyógyító energia, és közösségi élmény. Hakát adni és kapni az egyik legnagyobb megtiszteltetés, és életem alap erőforrása. Mély tisztelettel és alázattal ajánlom fel a közös haka rítusunk érdemeit a maori népnek.
A programon a női energiák intenzív oldalát szólítjuk meg, amire természetesen szeretettel várom a férfi résztvevőket is.
Honlap: szaboroza.hu/everness-fesztival-special/
























