Mozgásban a Flow

Szeretnél olyan áramlóan mozogni, mint a víz? Az akadályokat elkerülve a kristálytisztán zúdulni alá? “Légy víz!” mondta Bruce Lee, és ez volt életfilozófiájának és  mozgásművészetének alapja. Most mi is finomítunk a testérzékelésünkön és újra felfedezzük testünkben a könnyed, áramló mozgást. A víz adta végtelen lehetőséget.

„Mert a mozgás egy. Ha van tested, a határ a csillagos ég.”

Képzeld magad elé a legszebb mozgást, amit valaha láttál. Mi volt az? Tánc? Cirkuszi artisták precíz ugrása? Egy gördeszkás látványos trükkje? Szinkronúszók?

Nekem még a lélegzetem is elállt, amikor 11 évesen először láttam meg egy aikido edzés pillanatait, a lágy köríven futó mozdulatokat és dobástechnikákat. Aztán 20 évesen, amikor olyan taichi mozdulatokkal találkoztam, amiben egyértelműen megmozdult az energia. És 27 évesen, amikor a MediBall és Synchron method tökéletes testkezelésébe szerettem bele. Az agy és test olyan állapotába, amivel a világ legszebb mozgásait lehet létrehozni. Amivel a világ legszebb mozgásai születhetnek meg általad is.
Mert a mozgás egy. Ha van tested, a határ a csillagos ég. Ahol a mozgás intelligenciája találkozik a lélek megnyílásával, ott a legszebb mozgások jönnek létre.

Érzékeld a tested, lazulj bele az ellenállásaidba, engedd sugározni a lényed a mozgásodon keresztül.

Az alapoknál fogjuk kezdeni. Belépünk a testünk érzékelésének világába, hogy egyensúlyba hozzuk az egyensúlyunkat, megtapasztaljuk a csend tágasságát mozgás közben, és engedjük, hogy a gondolataink pihentetése kisimítsa az arcunkat.

Egyszerű gyakorlatokkal, játékos belső figyelemmel fogunk mozogni.
Izgalmas lesz, felszabadító és léleksimogató.

Várlak szeretettel a közös gyakorlásra! Gyopárka