Vissza

Hugyák Éva

Manualterapeuta, Gyógytornász, Craniosacralis terapeuta, Stretching oktató

Több mint 25 éve az emberi test mozgásszervi elváltozásait korrigálom, és sokszor a lelki hátterét is oldani kell. Rehabilitáció terén az innovatív manuális technikák, gyógytorna és a jóga ötvözésében hiszek. Csapatommal Budán a 11.kerületben praktizálunk, és nemzetközi és saját tanfolyamokat is tartok. Saját programokat raktam össze 5 évvel ezelőtt a női és férfi medence elakadások oldására. Anélkül történnek meg az oldódások, hogy tudati szinten még nem jön felszínre, de a tudatalattival közvetlen kapcsolat jön létre a testi szöveteken keresztül. Női és férfi medencében találhatóak a genitáliák és az 1-es gyökér csakra és 2-es szex csakra, amivel dolgozunk.

Több mint 25 éve foglalkozom mozgásszervi megbetegedésekkel: 60 000 páciens különböző problémákkal küzd, mint például sportsérülések, gerincproblémák, ízületi és lágyrészsérülések, porckorongsérv, fejfájás, ADHD, sportcsapatok sportág-specifikus rehabilitációja, és sérülések megelőzésével. Munkám jellemzője a legújabb nemzetközi technikák korszerű alkalmazása.

Pályám elején édesapám orvosi praxisában kezdtem, ahol a Siófoki Bányász focicsapatánál dolgoztam. Innen a sportosabb, erőteljesebb, hatékonyabb technikák és fizioterápiás gyakorlatok, amelyek az erősítő edzés, a gyógytorna és a jóga kombinációja. Szakmám fő ágai a sportrehab, hobbisport-rehab, Afrodite és Eros program, csoportos foglalkozások és egyéni kezelések Közel 20 éve saját praxisomat vezetem Budán, és egy Prime-minőségű rehabilitációs csapattal várom az érdeklődőket. megelőzésre és gyógyulásra.

Számos posztgraduális képzés áll a rendelkezésemre: McKenzie terápia A, B, C, D, E, Flossing Band, Instrumentális manuális terápia 1,2, Anatómiai vonatok, Kinesiotape, Aquafitness Instructor, Barvichenko Manuálterápia, Craniosacralis terápia: CST 1., 2 ., SER 1., 2 ., Gyermek 1., Agybeszéd.

Meggyőződésem, hogy a manuális technikák és a fizioterápiás gyakorlatok együttes alkalmazása gyorsabb szöveti és funkcionális javulást eredményez. Nincs rutinkezelés, csak célzott, egyénre szabott, funkcionális teszteken alapuló terápia.

A gyógyítás mellett az oktatás is fontos vállalkozás az életemben: a műszeres manuális terápia, a nyújtóműhely és az Aphrodite női program akkreditált képzéseink, Veres Márkkal és Katus Attilával YouTube-ra is készítünk tartalmakat.

Hugyák Éva
Stretching-Légzés gyakorlati óra
KaracsakrA KaramantrA
mentor, workshop
kedd, 2025-06-24., 16:00 - 17:00

 

 

Gyakran kell bámulnod a képernyőt közben rengeteg információ, számtalan negatív hír ömlik rád. Stresszes ésnyugtalan vagy. Lelassul az anyagcseréd, a légzésed egyre felszínesebbé válik, csökken a véroxigénellátottság.
 
Természetesnek veszed ezt az állapotot, így nem foglalkozol a problémával, pedig apró változtatásokkal is sokat javíthatnál a közérzeteden.

Gondolnád, hogyha reggeli rutinként 5-10 percet foglalkozol a légzéseddel, akkor energikusabban és érzelmileg kiegyensúlyozottabban indul a napod?

Ha a felső légutakat tisztán tartod, akkor kevesebb allergiás tünteted jelentkezik, és kevesebb orrcseppet kell használnod. Asztmás betegként pedig kevesebb szteroid tartalmú gyógyszerre van szükséged.
Hugyák Éva
Helyes légzés elmélete és gyakorlata
KaracsakrA KaramantrA
workshop
szerda, 2025-06-25., 10:00 - 11:00
Gyakran kell bámulnod a képernyőt közben rengeteg információ, számtalan negatív hír ömlik rád. Stresszes ésnyugtalan vagy. Lelassul az anyagcseréd, a légzésed egyre felszínesebbé válik, csökken a véroxigénellátottság.
 
Természetesnek veszed ezt az állapotot, így nem foglalkozol a problémával, pedig apró változtatásokkal is sokat javíthatnál a közérzeteden.

Gondolnád, hogyha reggeli rutinként 5-10 percet foglalkozol a légzéseddel, akkor energikusabban és érzelmileg kiegyensúlyozottabban indul a napod?

Ha a felső légutakat tisztán tartod, akkor kevesebb allergiás tünteted jelentkezik, és kevesebb orrcseppet kell használnod. Asztmás betegként pedig kevesebb szteroid tartalmú gyógyszerre van szükséged.
 
Hugyák Éva
Stretching, nyújtás elmélete, eszközei és gyakorlata
KaracsakrA KaramantrA
workshop
csütörtök, 2025-06-26., 10:00 - 11:00

Tisztába tesszük a nyújtással kapcsolatos tévhiteket, hogy testi egészséged új szintre emelhesd!

Ismerd fel a helytelen nyújtási technikák árnyoldalát, és fordítsd előnyödre a nyújtás tudományát. Sokan nem tudják, de a nyújtás, ha nem megfelelően végezzük többet árthat, mint használ. Az inkorrekt módszerek nem csak, hogy nem javítják a hajlékonyságot és a mobilitást, de fokozhatják a sérülések kockázatát és gátolhatják az izmok helyes működését. 

 

Ne hagyd, hogy a hiányos tudás korlátozza a lehetőségeidet vagy rontsa életminőséged. Válaszd a mi kurzusainkat, ahol a nyújtás nem csak egy rutinszerű tevékenység, hanem az egészséges életmód és a testi jólét alapköve.

Fedezd fel, hogyan javíthatod mobilitásodat és rugalmasságodat biztonságos és hatékony módon szaértőktől, miközben elkerülöd a gyakori hibákat és tévhiteket.

Hugyák Éva
Manuálterápia és Hagyományos kínai gyógyászat kombinálása
KaracsakrA KaramantrA
péntek, 2025-06-27., 10:00 - 11:00
A támasztó- és mozgatórendszer akut és krónikus elváltozásainak, degenerációnak visszafordító terápiája, egy oki terápia, amely nemcsak a tüneteket kezeli. A manuálterápia során a terapeuta a pácienssel együttműködve mobilizációs fogásokkal feloldja, ellazítja a görcsös, bemerevedett mozgástartományban beszűkült testrészeket.

HKO terápiával pedig a táplálkozásssal javítjuk a csontok, ízületek, szalagok, izmok működését.

Sokszor megy ki a bokád? Túl hamar meszesedik a gerinced? Mindig fáj a derekad? Térded én elkoptak a porcok? Nem érted miért újul ki a gerincsérved?Gyere el és megtudod!

Hugyák Éva
Afrodite Program előadás
KaracsakrA KaramantrA
workshop
szombat, 2025-06-28., 10:00 - 11:00
A Nőiség kiteljesedése-Medenceoldás-Szexualitás:
Egy  új Program a kiegyensúlyozott női ciklusért, a női szexualitásért , egy új megközelítés anatómiai alapokból kiindulva!
Könnyen elsajátítható, egy erős egésznapos munka a fizikai testben, ami a lelki folyamatokat is beindítja, majd otthon folytatható a program.
Hugyák Éva gyógytornász-manuálterapeuta-craniosacralis terapeuta és strechting oktatóként szeretnék segíteni a nőiségünk kiteljesedésében.A program segít a testi tünetek kioldásában, a női szerveink optimális működésében, a medence és deréktáji fájdalmak kioldásában, a medence befogadó képessége javulásában és végső eredményként a női szexualitást magasabb szinteken való megélésében.
Kiknek ajánlott: nőgyógyászati elváltozások javítására(cysta, myoma, polip), fájdalmas menses, derékfájás, meddőség, klimax, szülés utáni regeneráció, császármetszés után, incontinencia, nőiség kibontakoztatása,.
Hogyan táplálkozzál, hogy kiegyensúlyozott női ciklusod legyen, valamint változó korban hogyan tartsd meg az izom és csont tömeged.
Hugyák Éva
Eros Physio By Eva: Férfi medence stabilitásának elérése
KaracsakrA KaramantrA
workshop
vasárnap, 2025-06-29., 10:00 - 11:00
Eros Program: Könnyen elsajátítható, egy egésznapos anatómiai munka a férfi medencén , ami javítja a prosztata és urológiai szervek működését,  a lelki folyamatokat is beindítja. fájdalmas trigger pontok kioldása férfi medence felszabadítása medencébe betárolt stressz kidolgozása férfi szexuális és érzelmi blokkok tudati szintre hozása stabilabb, erősebb férfi medence kialakítása légzéssel a férfi szervek energetikailag is feltöltödve EROS Isten energiáinak a betöltése Azonnal mérhető anatómiai teszttel vizsgáljuk a férfi medence szerveinek működését
Hogyan táplálkozzál, hogy jól tartsd a Prosztatád és a potenciálod.