Bodyway sátor
Test, Tudat, Önismeret
A Bodyway módszere az elmúlt két évtizedben Bodywork néven vált ismertté. Megalkotója Pecsenka Nóra -magyar pszichológus és jógaoktató-, aki pszichológiai és meditációs tanulmányai, illetve tapasztalásai után alkotta meg saját módszerét. A Bodyway egy csoportos önismereti módszer, mozgáson és érintésen keresztüli tapasztalás. A testünk egy kapu önmagunk mélyebb rétegeihez, a tudatunkon keresztül tapasztalhatjuk a pillanat teljességét, s mindez lehetővé teszi valódi önmagunk megismerését.
A helyszín programjai
Megérkezés az érintésbe, megérkezés az intimitásba
Van, amikor két lehetőség áll előtted.
Mindkettőben van valami vonzó, és mindkettőben van valami bizonytalan.
A döntés egyszerre hozhat szabadságot, súlyt és felelősséget: merre menjek, mit válasszak, lehet-e egyáltalán?
Ebben a másfél órában a test, a mozgás és a kapcsolódás felől közelítünk a kérdéshez.
Játékosan, szerepekbe és lehetőségekbe lépve tapasztalhatod meg, milyen érzés az egyik vagy a másik irányban menni.
A nyári napforduló egy olyan kozmikus esemény, amikor a Föld lelke odaadással fordul a Nap felé. Ezt a mozzanatot láng-himnusznak nevezik, ami az évkör tetőpontjaként a téli befelé fordulással szemben a külső világba való kiáradást, és a szellemi feltöltődést segíti. Ilyenkor a makrokozmosz a legnagyobb intenzitással hat emberre és a Földre. Ez egyfajta áldozati tűz, ami a Föld lelki felemelkedését szimbolizálja a Nap felé s az emberi léleknek a külső természeti fénnyel együtt lehetősége nyílik a felemelkedésre. Ezen a workshopon együtt emelkedünk a természeti fénnyel összhangban, melyben a zodiákus 12 szent ereje segít majd.
Hogy van most a szerelem és a szexualitás az életedben? Szabadon áramlik, könnyű behívnod, de nehéz megtartanod? Régóta várod, de nem jön, pedig mindent megteszel és mindent jól csinálsz? Gyere, és tapasztald meg, hogy hogy is van most Érosz (a szerelem és szexualitás archetípusa) az életedben! Mi segít és mi gátol a vele való kapcsolódásban?
Van, amikor megérkezni az egyik legnagyobb lépés.
Lelassulni, belepuhulni, és újra kapcsolatba kerülni a testeddel.
Hátrahagyhatod mindazt, ami most nem szolgál, hogy helyet adj annak, ami valóban fontos.
Megérkezel magadba, az itt és mostba és innen már azt viheted tovább, ami igazán a tiéd.
Egy belső utazásra hívunk, ahol a mozgás válik a kapcsolódás és az önismeret nyelvévé. Itt a tested vezet, miközben finoman ránézhetsz arra, ami benned fényként ragyog, és arra is, ami árnyékként húzódik meg a háttérben.
Szavak helyett a jelenlét, az érzékelés és az áramló mozgás nyitja meg az utat mélyben rejlő rétegeid felé.
Egy könnyed, mégis mély élményben lehet részed, ahol nincs jó vagy rossz mozdulat csak az, ami éppen benned megszületik. Engedd, hogy a tested emlékezzen, és vezessen ezen az úton.
A kígyó a világ összes kultúrájában mítikus állat, hol óva intenek tőle, hol mint gyógyító jelenik meg. Jung szerint a tudattalan mély átalakító erejét jelképezi, ahogy a keleti kultúrában a felemelkedést, megvilágosodást, a keresztény kultúrkörben pedig szintén egy beavatási történetben a démont, a pusztítást, az intellektus labirintusát mutatja. Ezen a workshopon arra hívunk, hogy felfedezd neked mit üzen a kígyó? Megijeszt, erőt ad, segít kapcsolódni a szexualitásodhoz? Rombol, vagy felemel? Lehet-e a kettő egyszerre?
Erotikus sémáink - A Jaiya féle Erotic Blueprint - mely 5 vágytípust különböztet meg a Bodyway kereteivel, leginkább egyéni utazáson keresztül
A düh hatalmas energia, ami van, hogy megvéd, van hogy tettre késztet és arra sarkal, hogy változtass. Érted van, téged szolgál. Csak figyeld meg, mit jelez számodra! Gyere, kapcsolódj a dühöddel és fedezd fel a benne rejlő erőt!
Mi történik köztetek, amikor lelassultok, és igazán egymásra figyeltek?
Érintésen és jelenléten keresztül fedezhetitek fel újra egymást.
Adni. Befogadni. Kapcsolódni.
Egy biztonságos tér, ahol együtt töltődhettek jelenlétben, intimitásban, szeretetben.
A program során végig a pároddal leszel.
Egy mozdulat. Egy megpihenés. Ez egy szelíd ébredés.
Átmenet. Észlelés, mozdulás, megállás.
Tudatosítjuk, ami van, megmozdulunk. Ismét tudatosítunk.
Lassú teres mozdulatokra hívunk. Átfolyunk a mozdulatlanságokból a mozdulatok áramlásába.
A gyermeki játékosság felszabadító élményéhez kapcsolódhatsz, ahol a mozgás, az érzékelés és a spontán kifejezés kerül a középpontba. Itt a fókusz belső nyitottságon és kíváncsiságon van, amivel megengeded magadnak a felfedezést. Könnyed gyakorlatokon keresztül kapcsolódhatsz a tested örömteli, játékos minőségéhez, ahol nincs jó vagy rossz megoldás csak tapasztalás. Megélheted, milyen, amikor a kontroll helyét átveszi a jelenlét és az önfeledt áramlás.
Az átmenet ideje az, amikor a régi már nincs, de az új még nem érkezett meg.
Ez a tér gyakran üresnek, bizonytalannak tűnik, ahol könnyű elveszíteni a kapaszkodókat - kívül és belül is.
A workshopon azt kutatjuk, hogyan találhatsz ebben biztonságot, és hogyan tarthatod meg magad ebben az érzékeny állapotban.
Innen, a saját tempódban nyílhat meg újra a kapcsolódás lehetősége - önmagadhoz, másokhoz, az élethez.
Ahogy a teremtés történetében is Ádàm és Éva jelenti az emberi teljességet, úgy a hinduizmusban Shiva- mint a tudatosság, Shakti pedig mint a teremtő energia jelenik meg istenpárként. A Férfi principium az a tudat, ami mindent körbevesz, és biztonságos alapot ad, a Női principium pedig az energia, ami a mindenségben formát ölt. Az egyik passzív, míg a másik aktív, s a két pólus nélkül nem létezik teremtés. Ezen a workshopon arra hívunk, hogy találj vissza magadban ahhoz az erőhöz, amit Shiva és Shakti képvisel számodra. Találd meg magadban az isteni princípiumot, ami elvezethet téged egy magasabb minőségű kapcsolódás megéléséhez mint férfi/nő.
Számodra mit jelent a közelség, a biztonságos kapcsolódás, az együttműködés? Tudod-e választani az egyenrangú kapcsolatot? Ezen a workshopon tapasztalhatsz arról, hogy mitől és hogyan jön létre közted és a másik között az összeérés, hogyan tudtok egyensúlyban mozdulni, és hogy hol tartasz most ebben, mi a te igazságod.
Jó és rossz, ördög és angyal ezek a hangok észrevétlenül formálják a döntéseidet és a kapcsolataidat.
Vajon mi történik akkor, ha most nem megítéled a benned lévő hangokat, hanem pusztán megtapasztalod, hogyan hatnak, mi történik, amikor egyszerre szólnak.
Észreveszed, amikor a tested nemet mond, vagy már csak utólag? Mi történik benned, amikor közel kerül hozzád valaki? Megnyílsz, megfelelsz vagy lefagysz? Az intimitás ott kezdődik, hogy érzed, mire mondanál nemet. A valódi IGEN pedig csak akkor születik meg, ha a NEM is biztonságban lehet. Nem kell túlnyitnod magad ahhoz, hogy szerethető legyél.
Az önismereti utat járva könnyű elfelejteni, hogy a mély önismereti munkához elengedhetetlen, hogy megfelelő énerővel rendelkezzünk. Hívunk erre az alkalomra, ahol most lehetőséged nyílik érintésben töltődni, és építeni a belső erőforrásaidat. A workshop során a Bodyway módszer keretein belül, biztonságos keretek között kérhetsz és kaphatsz érintést, tiszteletben tartva a saját határaidat. Várunk, ha szívesen töltődnél egy puha, megtartó térben.
Találkozni hívunk. Lélegzünk. Találkozhatsz a térrel, amit a te hangulatod tötlt be. Találkozhatsz a formákkal. Találkozhatsz a mozdulatok terével. Találkozhatsz a találkozás lehetőségével.. Találkozhatsz mások terével. Találkozhatsz a belső hangjaiddal. Találkozhatsz a csendességeddel.
Az érintés, a megtartás és a biztonság élménye mélyen tápláló lehet a bennünk élő belső gyermek számára. Egy olyan térbe hívunk, ahol a jelenlét és az érintés segíthet közelebb kerülni önmagadhoz és egymáshoz. Megengedheted magadnak a lelassulást és az önmagadhoz való finom visszakapcsolódást. A saját ritmusodban tapasztalhatod meg, hogy számodra mi az a közelség vagy távolság, ami tölt téged. Lassulás, kapcsolódás, jelenlét és gyengédség a szavakon túl.
Milyen az, amikor - akár zene nélkül, akár minimális zenével - csak a tudat mozdul? Mi van az érzékelés mögött? Vagy akár a személyiségen túl? Lehet hogy játszunk energiákkal, kapcsolódással, vagy a tudattal.
Egy mozdulat. Egy megpihenés. Ez egy szelíd ébredés.
Átmenet. Észlelés, mozdulás, megállás.
Tudatosítjuk, ami van, megmozdulunk. Ismét tudatosítunk.
Lassú teres mozdulatokra hívunk. Átfolyunk a mozdulatlanságokból a mozdulatok áramlásába.
Egy hely, ahol a saját ritmusodban ölthet testet végtelenséged.
Ez a folyamat lehetőséget ad arra, hogy megérkezz a testedbe, és felfedezd: hol kezdődsz, hol végződsz vagy éppen hogyan oldódnak fel ezek a határok. Egyszerre tapasztalhatod meg a beágyazottság és az elkülönülés, vagy tágasság és a sűrűség minőségeit, miközben egyre közelebb kerülsz saját belső valóságodhoz. Nem kell semmit teljesítened vagy elérned csak jelen lenni, és hagyni, hogy a történeted testet öltsön.
Ha hívást érzel egy meditatív, mégis élő tapasztalásra, itt a helyed.
Milyen az, amikor - akár zene nélkül, akár minimális zenével - csak a tudat mozdul? Mi van az érzékelés mögött? Vagy akár a személyiségen túl? Lehet hogy játszunk energiákkal, kapcsolódással, vagy a tudattal.
Talán neked is ismerős lehet, amikor alkalmazkodsz, csendben maradsz, vagy észrevétlenül háttérbe szorítod magad. Amikor olyan helyzetekbe is belemész, igent mondasz, ami számodra nem kényelmes. Érzed és tudod, mégsem tudod másként csinálni. Közben ott van benned a vágy, hogy igazabb, őszintébb módon kapcsolódj másokhoz, anélkül, hogy eltávolodnál önmagadtól. Lehet másként is: amikor önazonos maradsz, a kapcsolódásaid is változnak - igazabbá és tisztábbá válnak. Most tehetsz egy lépést az önazonosabb kapcsolódás felé.
Teremtés és pusztítás a monogám és non-monogám kapcsolódásokban
Mi van a kapcsolatban? Hatunk egymásra és jó, ha szabad teret is hagyunk. Mi mozdul együtt, mi marad szabad? Mit adunk bele? Mit tartunk meg? Mi mozdul a kapcsolattal? Mit kezdünk a szabad térrel, amikor kapcsolódunk? Milyen teret ad neked, amikor kapcsolódsz?
Ezekben rejlő felfedezésekre hívunk, akár a pároddal, akár egyedül érkezel, a kapcsolódásaidról tapasztalhatsz.
Amit nem mondtál ki, amit átéltél, amit hordozol mind jelen van benned. Ez a workshop segít, hogy mozduláson keresztül kapcsolódj ezekhez, és teret adj egy újfajta áramlásnak és megújulásnak. Kapcsolódás önmagadhoz, és finoman másokhoz is.
Van, amikor nem az a kérdés, hogy mi van benned, hanem az, hogy ami benned van, annak van-e helye. Megengedett/megengeded? Hány érzés, gondolat, impulzus marad kimondatlanul vagy visszatartva, esetleg te magad ítéled meg őket, miközben igyekszel megfelelni másoknak vagy egy belső elvárásnak, valójában önmagadat háttérbe szorítva? Érezted már úgy, hogy ettől beszűkült a mozgástered, és kevesebb a hely a saját életedben, mint amire vágysz?
Gyere, tapasztald meg, mi történik, amikor elkezdesz helyet adni annak, ami benned van és ezáltal önmagadnak is.
Kezdet és vég. Élet és halál. Sötét és világos táncoló körforgásban bennünk és körülöttünk.
Mi záródik le éppen és minek adsz most teret megszületni?
Gyere, és tapasztald meg, milyen kapcsolódni az élet körforgásához ahhoz a belső és külső mozgáshoz, ahol a lezárás és az indulás egymást támogatja.
Mi történik, ha nem sietteted a változást, hanem hagyod a saját ritmusában kibontakozni?
Ha megengeded magadnak a lezárást és ezzel együtt a kibontakozást is?
Egy tér, ahol figyelmet adhatsz annak, ami benned formálódik.
Ahol a mozdulat segít kapcsolódni önmagadon keresztül az élet természetes áramlásához.
A mindennapok során gyakran gondolatokban, érzelmeinkről leválva, az elvárások sűrűjében elveszítjük a valódi kapcsolódást önmagunkkal. Próbáljuk megérteni, mi történik bennünk, miközben a testünk már pontosan tudja és jelzi. Érzelmeink, határaink, vágyaink és szükségleteink sokszor testi érzetként jelennek meg: egy sóhajban, feszülésben, mozdulatban, közeledésben vagy távolodásban. Ebben a másfél órában egy finom, mégis mély utazásra invitálunk. Lehetőséged nyílik újra felfedezni, milyen érzés igazán jelen lenni a testedben, kapcsolódni vele. Visszatalálhatsz ahhoz a belső térhez, ahol biztonságban és otthon érezheted magad, ítélkezés nélkül kapcsolódhatsz önmagadhoz, és meghallhatod tested finom jelzéseit. A folyamat során megérkezünk a jelenbe, és megtapasztalhatod a földeltség erejét, azt a stabil, megtartó minőséget, amely segít lehorgonyozni. A mozgás, érzékelés és kapcsolódás terében megjelenhet a gyermeki szabad energia, az öröm, az önmagad felé forduló együttérzés, a hála a testedért, az öngondoskodás igénye és teret kaphatnak nehezebb érzelmek is, amelyek figyelmet, megtartást kérnek. Kis idő együtt, figyelni, kapcsolódni, és hazatérni a testedbe.
Arra hívunk, hogy megtapasztald, hogyan mozdítják energiáid, érzelmeid, gondolataid a tested. Mi az, ami spontán a pillanatban megszületik belőlem? Hogyan kapcsolódnak bennem az érintés, a mozdulatok és a különböző testek (fizikai-érzelmi-mentális)? Amint ezek harmóniája vezeti mozgásomat, "kívül" megjelenik a szépség, belül pedig a jelenlét.
Fekete és fehér, minden és semmi, befogadás és kiáradás, yin és yang, nő és férfi, fent és lent, jó és rossz, könnyű és nehéz Benned mit mozdít, ha azt hallod fekete? Hova hív, ha azt mondom fehér? Hogy mozdul most benned ez a kettőség? Együtt, külön? Lehet-e egyik a másik nélkül? Lehetnek-e együtt?
Mit jelent számodra megtartva lenni, és hogyan hat rád az érintés? A Megtartva érintve workshopon biztonságos, támogató térben fedezheted fel a közelséghez, határokhoz és kapcsolódáshoz fűződő testi élményeidet. Testfókuszú gyakorlatokon keresztül megtapasztalhatod az érintés gyógyító erejét, a jelenlét biztonságát és a megtartottság mély élményét. Egy 90 perces önismereti utazás önmagadhoz testben, lélekben, kapcsolódásban.
Honnan indulsz és hová tartasz? Mi az, amitől elrugaszkodsz? És hogyan kezeled azt, ami ellenáll neked? Találd meg, hogyan mozdulhatsz másképp, hogy eljuss oda ahová szeretnél!
Lehet, hogy az élet néha egyszerűnek tűnik: azt érzed, minden rendben van és tudod, merre tartasz.
Aztán lehet, hogy megérint az élet bizonytalansága, és az ezzel járó kétség. Megérint a félelem, és elveszíted az irányt, talán szét is esel.
Vajon hogyan találsz vissza újra és újra a saját középpontodba akkor, amikor az élet hullámai újra és újra bizonytalanságba taszítanak?
Ezen a workshopon megtapasztalhatod, hogyan találsz vissza a minden rendben van érzésébe újra és újra.
Gyermekkori élményeink formálják azt, ahogyan felnőttként másokhoz kapcsolódunk: hogyan közeledünk, hogyan tartunk távolságot, mire vágyunk, és mitől félünk a kapcsolódásban.
Előfordulhat, hogy egyszerre vágyunk közelségre és tartunk is tőle. Hogy nehéz megmutatni magunkat, vagy éppen túlzottan alkalmazkodunk. Ezek a minták gyakran automatikusan működnek, és észrevétlenül alakítják azt, ahogyan jelen vagyunk másokkal és önmagunkkal.
Ezen a workshopon lehetőség nyílik ezeknek a mintázatoknak a megfigyelésére, felismerésére és közvetlen megtapasztalására a test, az érzékelés és a kapcsolati jelenlét bevonásával.
Amikor belenézel a saját tükrödbe, gyakran csak sötét, vagy szűk képeket, berögzült hiedelmeket látsz vagy azt, amit mások látnak rólad.
De van benned valami, ami túlmutat mindezen. Amikor rálátsz arra is, ami eddig rejtve maradt. A fényedre, a ragyogásodra.
A nézőpont tágulásával lehetőséged nyílik arra, hogy lásd magad és hogy mások is valóban láthassanak. Hogy megszülethessen a kapcsolódás önmagaddal és másokkal.
Lehet helye a kapcsolódás izgalmának, a biztonság tiszta vizében? Ahhoz nyitunk neked utat, hogy megtaláld a saját válaszodat. Egy 90 perces élmény, ahol a pároddal megtalálhatod a kapcsolódás mélységét, és egymás felé fordulhattok testben, lélekben és szívben. Gyengéd, meditatív mozgáson, érintésen és vezetett páros gyakorlatokon keresztül segít elmélyíteni a bizalmat, az intimitást és a valódi kapcsolódást.
Mozdulás és megérkezés. Kint és bent. Úton és jelenlétben, egyszerre.
Az érkezés nem csupán helyváltoztatás. Nem csak egy térbeli mozdulat vége, amikor egyik helyről a másikra jutsz. Sokkal inkább lehet ez egy belső átállás, ahol a figyelem visszatér a testhez, a keresés csendesedik és elkezd kirajzolódni a minőség, ami nem egyszeri pillanat, hanem egyre mélyülő emlékezés arra: Mindig is itt voltam!
Egy tér, ahol a mozdulat vezet és a figyelem megtart.
Ahol a test iránytűvé válik és a jelenlét megtelik élettel.
S talán az érkezés többé nem esemény lesz, hanem állapot!
Az önismeretben sokszor az elakadásainkra, nehézségeinkre koncentrálunk, és közben hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni az erőforrásainkat. Ha nézőpontot váltunk, olyan személyes belső és külső erőforrásokat, valamint transzgenerációs támogató erőket találhatunk, amik a mindennapjainkban is segíthetnek bennünket a kibontakozásunkban. Hívunk arra, hogy fedezd fel és tudatosítsd azokat a támogató erőket, amik már most a rendelkezésedre állnak. Nézzünk rá együtt, hogyan tudod erősíteni ezt a kapcsolatot, átemelni a hétköznapjaidba és ezzel egy erőforrásokban gazdagabb élet felé mozdulni.
Emberek vesznek körül, mégis egyedül vagy? Társaságban vagy, mégis magányosnak érzed magad?
Egy kapcsolat lehet mély vagy lehet közeli. Vagy lehet a kettő együtt? És milyen, amikor távol kerül tőled a másik?
Arra hívunk, hogy mozdulj most a kapcsolódás felé
Lehet, hogy épp a babád foganására készülsz?
Vagy magzatodat már a méhed - kedvesed méhe - öleli?
Tán a babád már át is lépte a születés kapuját és itt van veled?
Vagy épp átsuhant, visszafordult és nem érkezett meg ide hozzád?
Esetleg megérkezett, de rövid ideig tudott maradni?
Az is lehet, hogy a bölcs női/férfi minőségedbe lépve nem nyílt lehetőséged megtapasztalni a szülőséget?
Bárhol is jársz ezen az úton, hívunk egy elfogadó, megtartó, biztonságos térbe, ahol lehet a babàddal való kapcsolódás a figyelmed fókusza.
Gyere a várt, a már megfogant, a már megszületett, az átsuhant, a visszafordult, a sosem látott,a rövid ideig maradó és a soha el nem indult babáddal!
Itt vagyunk!
Megtartunk!
Várunk!
Közel és távol határaink megismerése.
Hol van az a pont, ahol még biztonságban vagy önmagad, és közben kapcsolódni is tudsz?
Túl közel elveszítheted magad, túl távol megszakadhat a kapcsolat.
Ezen az alkalmon az itt és most-ból tapasztalhatod meg a saját határaidat egy biztonságos, megtartó térben.
Felfedezheted, hogyan maradhatsz Te, miközben megszületik a Mi.
Nőként mások táplálása már lassanként felemészt?
Felnőtt nőként is nehéz letenned a külvilágnak való megfelelést, és felszabadultan élni az életed?
Vagy talán a teljes függetlenséged a legnagyobb akadálya, hogy átadd magad a szerelemnek?
Éva a tápláló, befogadó, teremtő női részünk, Lilith pedig a szabad, független, a pusztító.
Vajon hogy van benned ez a két minőség? Mit tanulhatsz Lilithtől és Évától?
A kiegyensúlyozott női léthez elengedhetetlen, hogy kéz a kézben teljesedhessenek ki benned.
Bodyway kezdőknek. Valami vonz a módszer felé, de a félelmeid eddig visszatartottak? Dolgoznál a testedbe szorult témáiddal, de közben az egész nagyon félelmetesen hangzik? Itt kipróbálhatod magad figyelemben, lassúságban.
Milyen amikor csak a tested vezet? Meghallod a lelked szavát? Kapcsolódsz a szellemhez? Szétszakítottságot érzel vagy áthat akár csak pillanatokra is ez a szent hármas harmónia? Ebbe a különleges térbe hívunk, ahol tapasztalhatod a bőrödön, a testedben, és a kapcsolódásokban. Arra hívunk, hogy közelebb lépj önmagadhoz. Nem csak egy részedhez. Hanem mindháromhoz. A testedhez, ahol minden elkezdődik. A lelkedhez, ahol az élményeid megszületnek. És ahhoz a csendes belső jelenléthez, ami összetart. Egy térben, ahol összeérhet a Test Bölcsessége, a Lélek Hívása és a Szellem Rendje.
Biztonság a kapcsolódásban. Gyengédség, jelenlét, valódi találkozás. Megtapasztalhatod, hogyan érkezhetsz meg saját testedbe és hogyan találkozhatsz másokkal szabadon. Hol van a te biztonságod? Belül vagy a másikban? Lehet egyszerre? Lehet egyszerre szabadság és biztonság? Vagy ha biztonság van, elveszik a szabadság? Lélegezz, figyelj, tapasztalj! Engedd, hogy a tested meséljen és adja meg a válaszokat!
Az életenergia az az ősi erő, amely életre kelti a testet.
Lüktetés. Vágy. Teremtő erő. Izzás.
Az a belső tűz, amely így szól:
itt vagyok, kitörök, áramlok, élek, mozdulok.
Arra hívunk, hogy kapcsolatba léphess ezzel az erővel
azzal, ami inspirál, irányt ad és mozgásba hoz.
Engedd, hogy az élet ereje újra mozgásba lendüljön benned.
Hogyan fejlődött a nemiséged? Mik azok a meghatározó emlékek, élmények, amik befolyásolják a szexualitásod működését? Mi indítja be a szenvedélyedet, a vágyadat? Inkább kezdeményezel vagy reaktív vagy? És ha már megjelenik benned a vágy, milyen út vezet annak beteljesüléséhez? Ezen a workshopon ezekre a kérdésekre találhatod meg a válaszokat magadban Bodyway keretek között.























