Tai Chi & Chi kung
Az órát bemelegítéssel, chi kung és nei gong gyakorlatokkal kezdjük, felkészítjük a testet a mozgásra.
Ezután rövid tai chi sorral és a tai chi alapállásokkal folytatjuk. Az órát hangtálas meditációval zárjuk.
napok
órák
percek
Az órát bemelegítéssel, chi kung és nei gong gyakorlatokkal kezdjük, felkészítjük a testet a mozgásra.
Ezután rövid tai chi sorral és a tai chi alapállásokkal folytatjuk. Az órát hangtálas meditációval zárjuk.