Novák Anikó

Őserdő - őserő
Samantáncok Szumátra szigetéről

Engedd el magad, érezd a ritmust, éld át a zenét és a táncmozdulatokat, Együtt! MOST! Egyszerűség, mozgás, tánc, élményforrás, kapcsolódás, közösség, tapasztalat, érés. Öröm. A lüktetés az élet és a közös szívdobbanás egyik valósága. Ősi közösségek tagjai részesei lehettek olyan tapasztalatoknak és élményeknek, melyek összekötötték őket önmagukkal, egymással, a természettel és a teremtéssel. E hagyományokat kincsként őrizték. Ma is lehetséges bepillantani ebbe a világba. Sokkal egyszerűbben, mint gondolhatnánk.

A test előkészítését (lazítás és nyújtás) követően ülő testhelyzetben néhány mozdulatból álló sorozat megfigyelésére, elsajátítására és ismétlésére hívunk, örömben, élménnyel. E tánc feltölt, felszabadít, felemel. Tapasztalatait magaddal viheted. S bármikor előhívhatod.

A zene az egyik legtisztább és legfeltűnőbb tükör, az ellazulás, az összpontosítás, a szemlélődés és a jelenlét gyakorlatainak egyik rendszere. A figyelem és az odaadás hangokkal kapcsolatos formái és
rétegei minden pillanatban felfedezések és gyakorlási terepek sorát nyújtják az erre nyitottak számára.
A hangok és a zene lehetőségei révén kialakítható az a tárgyilagos összefüggés-érzékelés, mely által észlelhet, érzékelhet, érhet, kibontakozhat, változtathat és kiteljesedhet az ember, beteljesítve útját.
A megtapasztalt megélések, állapotok és felismerések ugyanúgy részei ennek az útnak, mint a blokkoldások, vagy a mintákkal való találkozások és az azokhoz kapcsolódó lépések.
A zene számtalan színe, arca és a gyakorlás révén kibontakozhat a békés, derűs, kiegyensúlyozott, helyzetfelismerések és -megoldások során természetes és elégedett emberi lény.
Milyen területek, módszerek és lehetőségek kísérhetnek ezen az úton?
Milyen tévedések merülnek fel leggyakrabban, s milyen módon kerülhetők ki / ismerhetők fel?

Erre keressük a válaszokat. 

A Hangjóga kifejezés kapcsán többféle értelmezéssel és gyakorlatrendszerrel találkozhatunk.
Közösek a tapasztalatok területei, s ahova a gyakorlatok végül elvezetnek, valamint a megismert és megszülető állapotok, kialakuló attitűdök és vonások, melyek az autentikus és hiteles gyakorlástípusok
mentén bontakoznak és teljesednek ki.
Ülő testhelyzetben végzett tapasztalatsor során testi – lelki – érzelmi – mentális területeket magába foglaló gyakorlatok végzése történik. A rendszer alapjai a légzés, a hang, a lüktetés, a ritmus,
struktúrák, … a zene minden eleme, valamint a kereteken belüli rögtönzés és együttműködés. A tapasztalatok mentén egyre kifinomultabb az érzékelés és az észlelés.
A hangjóga egyike a legközvetlenebb tükröknek.
Kántálás, hangjóga, dhrupad, mantra, énekhang, énekszó, zenehallgatás, …
Milyen ajándékokat adhatnak, milyen lehetőségek felé mutatnak? Mik a közös pontok?
Novák Anikó Dr Sumeet Anand Pandey tradicionális Dhrupad énekes tanítványa. A műfaj Darbhanga vonalának gyakorlatai és tapasztalatai mellett több hang-tradíció gyakorlójával tart kapcsolatot. Ezek
tükrében tartja meg előadását és osztja meg tapasztalatait.
Ajánlott azoknak, akik felismerték, vagy tudják: felelősek, tehetnek és tesznek MAGukért, ez a szándékuk, s kedvelik vagy sokat használják az emberi énekhangot.
Szintén ajánlott azok számára, akiknek fontos a tárgyilagosság, a józanság és a derű.

A Hangjóga kifejezés kapcsán többféle értelmezéssel és gyakorlatrendszerrel találkozhatunk.
Közösek a tapasztalatok területei, s ahova a gyakorlatok végül elvezetnek, valamint a megismert és megszülető állapotok, kialakuló attitűdök és vonások, melyek az autentikus és hiteles gyakorlástípusok
mentén bontakoznak és teljesednek ki.
Ülő testhelyzetben végzett tapasztalatsor során testi – lelki – érzelmi – mentális területeket magába foglaló gyakorlatok végzése történik. A rendszer alapjai a légzés, a hang, a lüktetés, a ritmus,
struktúrák, … a zene minden eleme, valamint a kereteken belüli rögtönzés és együttműködés. A tapasztalatok mentén egyre kifinomultabb az érzékelés és az észlelés.
A hangjóga egyike a legközvetlenebb tükröknek.
Kántálás, hangjóga, dhrupad, mantra, énekhang, énekszó, zenehallgatás, …
Milyen ajándékokat adhatnak, milyen lehetőségek felé mutatnak? Mik a közös pontok?
Novák Anikó Dr Sumeet Anand Pandey tradicionális Dhrupad énekes tanítványa. A műfaj Darbhanga vonalának gyakorlatai és tapasztalatai mellett több hang-tradíció gyakorlójával tart kapcsolatot. Ezek
tükrében tartja meg előadását és osztja meg tapasztalatait.
Ajánlott azoknak, akik felismerték, vagy tudják: felelősek, tehetnek és tesznek MAGukért, ez a szándékuk, s kedvelik vagy sokat használják az emberi énekhangot.
Szintén ajánlott azok számára, akiknek fontos a tárgyilagosság, a józanság és a derű.