Simon Renáta

A lelkünk óhajait az elménk közvetíti a testünk felé. De mi van olyankor, ha nem halljuk meg mit is akar a lényünk, mert a közvetítőnk a saját kénye kedve szerint  fordít? Mozgás közben elhallgattatjuk az elménket, és teret adunk annak, ami bennünk van.
Megtanulhatod a saját tested jelzéseit, megérezheted a tiszta jelenlét állapotát, meghallhatod a belső sugallataidat. Mindehhez, egy megbízható biztonságos teret biztosítunk, ahol megnyílhatsz önmagad előtt. Az öröm a mozgás sajátja, de ezen túl ha figyelsz, nagyon sok információt megtudhatsz magadról. Mesterségesen megalkotott helyzetekben megtapasztalhatod önmagad amiben a tested soha nem hazudik. Nem tanulta meg. 

A lelkünk óhajait az elménk közvetíti a testünk felé. De mi van olyankor, ha nem halljuk meg mit is akar a lényünk, mert a közvetítőnk a saját kénye kedve szerint  fordít? Mozgás közben elhallgattatjuk az elménket, és teret adunk annak, ami bennünk van.
Megtanulhatod a saját tested jelzéseit, megérezheted a tiszta jelenlét állapotát, meghallhatod a belső sugallataidat. Mindehhez, egy megbízható biztonságos teret biztosítunk, ahol megnyílhatsz önmagad előtt. Az öröm a mozgás sajátja, de ezen túl ha figyelsz, nagyon sok információt megtudhatsz magadról. Mesterségesen megalkotott helyzetekben megtapasztalhatod önmagad amiben a tested soha nem hazudik. Nem tanulta meg. 

A mozgás szembesít, feltár, élményt ad, gyógyít, és felszabadít. Nemcsak engem, Téged is.

Teljes meggyőződésem, hogy a tested szent, isteni és bölcs! A saját szabad mozgásodon keresztül pedig, mindent megtapasztalhatsz, ami benned van, akár múltként, akár lehetőségként.” A tested rámutat azokra a pontokra ahol hazudsz magadnak és ahol gyógyulnod kell. Figyelj, hogy olvashass benne!

A foglalkozáson elhallgattatjuk az elménket, és teret adunk annak, ami bennünk van. Letisztulva, megmozdulva, megélve. Megtanulhatod a saját tested jelzéseit, megérezheted a tiszta jelenlét állapotát, meghallhatod a belső sugallataidat a mozdulataidon keresztül. Az öröm, a mozgás és főleg a tánc sajátja, de ezen túl ha figyelsz, nagyon sok információt megtudhatsz magadról. Különböző szabad mozgásos helyzetekben megtapasztalhatod önmagad, ahol a tested soha nem hazudik. Nem tanulta meg. 

Itt az idő, hogy felébredjünk és a testünket megtisztítsuk a sok lerakódott feszültségtől, a sok agyalás helyett végre megmozduljunk, és kinyíljunk a LÉTEZÉS öröme felé. Szabadtánc, érzelem gyakorlatok, keretek hogy kilépj a komfortzónádból. Mozgasd át, majd mozgasd át másképp, és megint másképp! Miért? Hogy változtatni tudj, töltődni, új irányokat találva a saját mozgásodban! Éld meg! Újulj meg! Elég bátor vagy, hogy önmagad légy? Azt mondják hogy idén van igazán esélyünk lehántani magunkról a felesleget, a nem valódit, mindent ami már csak elvesz belőlünk és nem hozzánk tesz. Ezen a workshopon a  elszabadulásunk felé vesszük az irányt, a legtermészetesebb és legőszintébb eszközünkkel: a mozgásunkkal.

Kapcsolódj a testedhez, a gondolataidhoz, kapcsolódj a térhez, a zenéhez, a belső hangodhoz...
Szabadítsd fel magad!

A foglalkozáson:
Improvizatív alapú szabadtánc van. 1-1 figyelem irányító, keretet adó instrukció segíti a koncentrációt, a lelked kibontását az adott téma felé. Mindezt egy meghitt hangulatú térben.

A foglalkozáson:
Improvizatív alapú szabadtánc van. Mozgás meditáció.

A mozgás sokkal több, mint csupán fizikai aktivitás; a testünk kifejeződése és érzéseink tükröződése.

Az előadásomban azt fogom körbejárni, hogyan válhat a mozgás az önismeret egyik legfontosabb eszközévé, és mit árul el rólunk a mozgásunk stílusa, tempója és a testünkhöz való viszonyunk.

Az előadás során verbálisan bemutatom, hogyan tudjuk a mozgást tudatosan alkalmazni a felfedezés és a belső munka eszközeként.

Megosztok pár technikát és gyakorlatokat, amelyek segítenek a test és a lélek közötti kapcsolat mélyebb megértésében.

Beszélek arról is, hogyan érhetjük el a belső egyensúlyt, és hogyan segíthet a mozgás a blokkok oldásában, a stressz kezelésében és az érzelmi intelligencia fejlesztésében.

Az előadás során valós példákon keresztül mutatom be, hogy a mozgás hogyan járulhat hozzá egy személyes átalakuláshoz, és hogyan segítheti az önelfogadást. A célom, hogy inspiráljam a résztvevőket, hogy felfedezzék a saját mozgásukban rejlő erőt, gyógyulást és bátorságot merítsenek ahhoz, hogy a mozgás által közelebb kerüljenek önmagukhoz.

Csatlakozz hozzám ezen az élménydús utazáson, ahol a mozgás nem csupán testmozgás, hanem egy mély önismereti kaland!

Ezen az intenzív alkalmon lehetőséged nyílik arra, hogy fokozatosan elmélyülj saját tested és belső folyamataid megismerésében, miközben egy támogató közösség tagja leszel.

A foglalkozás során különböző mozgásgyakorlatokkal, figyelem- és érzelemfókuszú gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek segítenek felfedezni belső érzéseidet és reakcióidat. A mozgás nem csupán fizikai tevékenység, hanem egy nyelv, amely lehetővé teszi, hogy kifejezd önmagad. 

A foglalkozás során együtt felfedezhetjük, hol találhatók a határaid és lehetőségeid, miközben új eszközöket kapsz a kezedbe, hogy hogyan vállald fel önmagad, húzz határokat, és kapcsolódj másokhoz.
Mozgásos technikák, gyakorlatok révén gazdagíthatod önismeretedet. 

Fedezd fel, hogyan válhat a mozgás eszközzé az önelfogadásban és az öngyógyításban, mert a tested beszél hozzád... már csak meg kell tanulnod meghallani, tisztelni, és szeretni.