Program kereső
Mindannyiunkban élnek aktívabb, cselekvőbb, tartást adó, valamint befogadóbb, érzékelőbb, lágyabb minőségek.
Amikor ezek egymás ellen dolgoznak, belső feszültség, kontroll, kimerültség vagy kapcsolati zavar jelenhet meg. Legtöbbször kívül harcolunk az körülöttünk lévő nőkkel/férfiakkal.
Ez a program arról, hogyan találhatunk belső szövetséget az erőnk, érzékenységünk, tartásunk és befogadásunk között annak érdekében, hogy a valódi kapcsolataink harmonikussá váljanak.
Van valami, amire régóta vágysz. Mélyebb, intimebb kapcsolatokra? Több pénzre, szabadságra, sikerre, önbizalomra, kalandra? Bármi lehet az. De még csak nem is kell pontosan tudnod, hogy mit szeretnél - az is bőven elég, ha azt tudod, mi az, amit már nem akarsz.
A vágyaid és a problémáid ugyanis egyformán értékes információt rejtegetnek arról, hogy ki akarsz lenni, és mire lenne szükséged ahhoz, hogy igazán kiteljesedj.
Csakhogy amíg újra és újra ugyanazokból a gondolatokból, szokásokból és automatikus reakciókból működsz, amelyek a jelenlegi életedet létrehozták, borítékolható, hogy az eredmény sem fog drasztikusan megváltozni.
De mi történne, ha nem várnál arra, hogy előbb kívülről változzon meg az életed hanem már ma kipróbálnád, milyen lenne annak az embernek lenni, aki a megteremtette és éli a vágyott életed? Ezen az interaktív workshopon a manifesztációt nem kívánságlistaként vagy pozitív megerősítésekkel közelítjük meg, hanem identitáson, szerepjátékon és megtestesítésen keresztül.
Kiválasztasz egy valódi vágyat, felfedezed azt az énedet, aki már elérte azt, majd nemcsak elképzeled őt, hanem mozgáson, testtartáson, döntéseken és játékos gyakorlatokon keresztül bele is lépsz a szerepébe.
Gyere, öltsd magadra a vágyott éned identitását, és próbáld ki, milyen lenne nem eljátszani, gyakorolni és élni őt.
Táncterápiám során megtapasztalhatod, hogy milyen test-szellem-lélek szintjén együttesen érezni, élni.
Testünk mindent őriz, így a tánc egy csodálatos út arra, hogy felszabadítsd azokat az energiákat, amik benned vannak. Tánctudás nem szükséges, csupán az elhatározás Önmagad felé.
Kíváncsi vagy, mennyire nyitott vagy a hipnózisra, és mire képes valójában a tudatalattid?
Dr. Dinnyés Álmos "Hipnózis Mire vagyok képes valójában?" című interaktív bemutatóján személyesen tapasztalhatod meg a hipnózis erejét, az Ecofamily Everness Indián Nyár programjának részeként.
Mit tapasztalhatsz meg?
Megtapasztalod, milyen gyorsan kerülhetsz mély relaxációs állapotba
Egyszerű technikákat kapsz a stressz kezelésére és a belső korlátok feloldására
Élő demonstrációkon látod, mire képes a tudatalattid
Gyakorlati eszközöket viszel magaddal, amelyekkel azonnal javíthatod az életminőségedet
Ez a program azoknak szól, akik:
Kíváncsiak a hipnózis működésére és hatásaira
Meg szeretnék tapasztalni a mély relaxáció állapotát
Hatékony stresszkezelési módszereket keresnek
Nyitottak az önismeretre és a személyes fejlődésre
A bemutatón aktív résztvevőként veszel részt, nem csak nézőként. Gyere el, és fedezd fel, mire vagy képes valójában!
Sokszor azt gondolhatod, a helyeden vagy a munka világában, de az arc mást mutat, máskor pedig érzed, hogy váltani kellene, de nem tudod, mire... ott pedig az arc tud segíteni, mi lenne a neked való irány. A gyakorlati workshop ezeket a dilemmákat járja körül önként jelentkezők arca segítségével.
Saját élmény alapú workshop a Tibeti 5 elem tantra szemléletével, ahol az érintésen és tudatos kommunikáción keresztül gyakoroljuk a kérést, az adást, a befogadást és a határaink kifejezését. Pároknak és egyedül érkezőknek is.
A szeretet varázslat. Aki szeret, az varázsló, és a szeretet az egyetlen hatalom, amely gyógyítani tud.
Ez a hibrid, másfél órás workshop különböző kreatív gyakorlatok és eszközök ötvözésével kíséri végig a résztvevőket egy mélyreható önismereti úton, az írás és a mozgás ötvözésén keresztül. A workshop egyszerre egy rituális jellegű és kísérletező teret hoz létre. A részvétel meghívásos alapon működik, nyitott és rugalmas struktúrával: a folyamatba bármikor be lehet kapcsolódni, vagy akár ki lehet lépni belőle.
Úgy gondolom, belső vágyott állapotunk akkor nyeri el végleges formáját, ha képesek vagyunk mélyen át is érezni azt. Ezen a foglalkozáson az automatikus írás segít nekünk szavakba önteni és megfogalmazni a belső elképzeléseinket, a mozgás pedig teret ad annak, hogy mindezt fizikai szinten is megéljük és kifejezzük, tehát életre keltjük. Szubjektívből objektívbe, az elképzelésből a megvalósításba, bentről-kintre haladunk. A workshop végén minden résztvevő egy saját maga által írt szöveggel távozik.
Ez a szöveg emlékként, egyfajta belső szerződésként vihető tovább: meghatározza a vágyott én-állapotot, és iránymutatást ad a jövőre nézve.
Hogyan oldható fel a látszólagos ellentét az elköteleződés és a szabadság között? Az egyéni út és a párként megélt közös utazás között?
Hogyan tapasztalhatjuk meg teljes mélységében az erotikus eksztázist, a szeretetet és a szabadságot?
Ezen az alkalmon azt fedezzük fel, hogyan válhat a szépség, a romantika és a költészet spontán, természetes módon megélt valósággá, amikor a párok következetesen alkalmazzák a tiszta erotikát az isteni szeretet és a szabadság ezoterikus tanításait.
Tarts velünk, és fedezd fel, hogyan teheti a tantrikus bölcsesség és az ihletett kreativitás szerelmi és erotikus játékaitokat még intenzívebbé, felemelőbbé és mélyen bensőségessé miközben abban is segíthet, hogy szabadabb és boldogabb életet teremts magatoknak.
Teameditácó & tánc a figyelem és szeretet energiájával
Az Everness-en megszokott esti labirintusjárás, ahol fényfüzérekkel tesszük különlegessé a labirintus terét.
A fények útján tudod megtalálni a benned égető témák, elakadások, dilemmák, fájdalmak adta kérdésekre a választ. Indulhatsz kérdéssel, kéréssel, vagy csak egyszerűen kiüresedve, hogy történjen, ami történni akar.
Hozd magaddal a változásra való nyitottságod és egy témát, amiben változni akarsz.
Bevezető előadás, amely elvezet a rendszer mélyebb ismeretébe. Mire jó, mit ad, kik a mestervonalon a tudás átadói. Hová tudsz álltala eljutni, és milyen célokat tudsz kitűzni, megvalósítani, a gyakorlatok álltal.Ha érdekel a mélyebb önismeret, ismerd meg, hogy a chikung útján hogyan érheted el.
A légzőgyakorlat, mely az öt legfontosabb és legalapvetőbb biológialiag aktív ponton, "csakrán" keresztül történik,összeköti a földet és az eget, mi vagyunk a csatorna. Az adok kapok egyensúlyt javítja, így az égit jobban megvalósíthatjuk a fizikaiba az önszeretetünket fejlesztjük, támogatjuk.Tapasztald meg te is,várlak szeretettel!
A Jantra és a Tai-chi segítségével a meridiánokat felébresztve egy különleges nyomásos akupresszúrás önmasszázst alkalmazunk, amivel hozzáférhetünk az őssejtekhez. Rendkívül gyorsan tölti fel a testet, kikapcsolja az elmét és hoz létre mély meditatív állapotot, ahol az öngyógyító folyamatok felerősödnek. A test újraformálódik az őssejtek szaporodásával, a lélek megkönnyebbül, ahogy elengedi az érzelmi terhelést, a szellem tisztul és a betegségek, eltolódások megszűnnek egy idő után.
Mondhatják, hogy a divat is meghatározhatja, ki hogy hordja a haját, de ennek a workshopnak az a küldetése, hogy rátekintsen, milyen frizura milyen gondolkodásbeli üzeneteket hordoz. Csak fésülöd vagy pont, hogy nem, de ezzel egyértelmű nyomokat hagysz. Ha kíváncsi vagy a különféle frizurák üzeneteire, várlak szeretettel a bemutató előadáson.
Mi lenne, ha az asztrológiai képletedre nem jóslatként, hanem önmagad egyedi térképeként tekintenél?
A képleted sokkal többet mesél rólad annál, mint hogy mi a csillagjegyed. Segíthet jobban megérteni, hogyan működsz, milyen erősségekre támaszkodhatsz, milyen belső mozgatórugók formálnak, és miért reagálsz bizonyos élethelyzetekre úgy, ahogy.
Ezen az alkalmon bepillantást nyerhetsz abba, hogyan válhat az asztrológia valódi önismereti eszközzé. Mesélek arról is, hogyan vált az asztrológia a saját önismereti utam egyik legfontosabb állomásává, és megmutatom, hogyan kezdek el kibontani egy születési képletet. Néhány résztvevő képletén keresztül pedig élőben is felfedezzük, mennyi mindent mesélhet rólunk már néhány fontos részlet.
Ha eddig csak a csillagjegyedet ismerted, most egy lépéssel közelebb kerülhetsz ahhoz, hogy megértsd a saját működésedet, ha pedig már ismerkedsz az asztrológiával, új nézőpontokat kaphatsz a saját képletedhez.
Nincs szükséged semmilyen előzetes asztrológiai tudásra. Ha szeretnéd, hogy a te képleted is bekerülhessen a közös elemzésbe, hozd magaddal a pontos születési dátumodat, időpontodat és helyedet.
Szeretettel várlak, ha kíváncsi vagy arra, milyen történetet mesél rólad a képleted.
Egy belső utazáson veszünk részt együtt, ahol a tudatalatti elmét nyitjuk meg, hiszen nagyon sok mindent tárolunk ott, ami befolyásolja az életünket észrevétlenül. Azon részünkkel dolgozunk, aki még mindig fél bennünk, visszafogja magát vagy éppen túlzott megfelelésben van. Elutazunk belül oda, ahol mindez kialakult és segítünk a belső gyermekünknek megtapasztalni az érzelmi biztonságot, hogy feloldódhasson és újra önmaga lehessen. Szeretetben. Elfogadásban. Megengedésben.
Akkor ajánlom neked ezt a programot, ha még mindig azt érzed, hogy nem vagy teljes, valami hiányzik belül - egy én-részed az, aki vár rád rég óta. Ő hív téged ide. :)
Egy hely, ahol biztonságos, elfogadó térben, női körben kapcsolódhatsz a saját testeddel, érzékeiddel, belső ritmusoddal.
A vezetett mozgásos és meditatív gyakorlataim segítenek, hogy megértsd és elfogadd önmagad.
Itt felszabadulhatsz, megélheted az örömöt és rátalálhatsz a vágyaidra.
Ez a játék egy önismereti eszköz, melyhez a Zen egyszerű, mégis mély bölcsessége adja az alapot. A játék megalkotója, grafikusa, fejlesztője Bálint Mariann, az Eredeti Fény Zen templom dharmatanítója.
Ennek a módszernek egyetlen célja van: szüntetni azt az illúziót, miszerint el vagy vágva saját Forrásodtól és el kell fejlődjél valahova, alkalmassá kell válnod arra, hogy összekapcsolódj vele. Na, ezt a mélyen gyökerező sémarendszert írjuk felül ezzel a játékkal és belefogunk annak a tudatosításába, hogy ettől a Forrástól nem vagy elvágva.
Tehát a küldetés az, hogy a figyelmedet a jelenségvilágról Önmagad Forrása felé fordítsd és legyen a kapcsolódásról saját, közvetlenül átélt TAPASZTALATOD.
Egyszerre maximum 5-6 fő tud játszani velem a fesztiválon.
Gyere el szakrális világzenei dalkörünkre, ha - szereted a GaiaTree zenekar zenéjét, és szeretnéd megtapasztalni egy családias, egyszálgitáros est keretében - szeretnéd megélni az ősi mantrák felszabadító erejét - szeretnél olyan dallamok gyógyító dalok és mantrák szárnyain utazni, amelyeket évszázadok, sőt évezredek óta énekelnek, kántálnak emelkedett állapotban lelkük felszabadításáért és magasabb tudatállapotok eléréséért - szeretnéd hallgatni és énekelni az amazónaszi törzsi hagyományok gyógyító dalait (medicine dalok), és testi/lelki gyógyító hatásait megtapasztalni - szeretnéd fájdalmaidat és nehézségeidet (nép)dalokon keresztül kiénekelni magadból, helyet teremtve önmagadban egy békésebb létállapotnak - szeretnél újra megmerítkezni Zsolti zenéjében, és jelenlétében, aki szeretetével idehozza nekünk India ősbölcsességét, és az Arunachala Shiva hegy vègtelen kegyelmét.. Zsolti így beszél a zenéről: A zene forrása a csend, ahogy a fizikai világ forrása a végtelen tér. A zene egy könnyed utazás zajos elménkből szívünk végtelen csendjébe A zene születésének lényegi, és mélységi helye a jelen pillanat. Az itt és most együtt dobbanó szívek közös tánca, ének, ritmus, és hangszerek egyidejű játéka hozza létre azt a kaput, mely a Lét örömére, a belső békére, a Mindenség végtelen szeretetére nyílik.. A szívben fogant zene harmóniáival való utazás kellemesen simogató módja valódi természetünk felfedezésének.. Az a belső minőség, amiben a zene fogan, jelenik meg a nyitott szívű hallgatóságban a zene átélése során. Mély lelki tartalom kifejeződései a dalok. Ezek a zenei motívumok a belső csendben születtek, így ezek segítségével a jelenlévő közönség is megtapasztalhatja a szív leírhatatlan csendjét, ha odaadja magát a meditatív emellett sokszor dinamikus - zenei folyamatnak, ami tulajdonképpen a feszültségek hátrahagyása, és beleébredés a szív végtelen békéjébe, a Lét könnyed örömébe Mitől lesz szakrális egy dal? Miért érezzük mantrák zengetésénél, védikus énekeknél, ősi imáknál, amazónaszi gyógyító dalok éneklésénél az emelkedettséget, az örömöt és akár az extázist is? Miért kapunk ennyi energiát ezeken a dalkörökön? Válaszok a teljesség igénye nélkül: - azok a szavak (mantrák), és dallamok, amiket az ember többezer éve énekel kitárt szívvel, az önátadás és az áhítat állapotában, feltöltődnek ezekkel a lelki minőségekkel, és ezek ébrednek fel bennünk zengetésükkor. - az éneklés és a mozgás (pl. a tánc) önmagában is felszabadító hatású - a repetativitás (dallamok, mantrák, stb. ismételgetése) kikapcsolja az elme hétköznapi aggódó-tervező nyugtalan működéseit, helyette közvetlenül a szív szabadságát, a létezés örömét tapasztaljuk - a közös célért összegyűlő, együtt éneklő, egymás jelenlétére nyitott szívekből összeálló közösség megtartó ereje a szeretet biztonságát adja - az énekelt dalnak, mantrának, imának a nyitott szív adja a lényegi szakralitást, tölti fel energiával és szeretettel
Hogyan alakítsd ki a gondolat és érzelmi önuralmadat a tisztánlátásodért
Hogyan tudod uralni a gondolataidat és érzelmeidet úgy, hogy ne az automatikus reakciók irányítsák az életedet?
Ezen az előadáson megismerheted és gyakorlatias életszerű példákon keresztül elsajátíthatod:
alap szinten a Tudat- agy működését
hogyan működik az önuralom?
miként csökkenthető a belső stressz és túlreakció?
hogyan válhatsz nyugodtabbá, tisztábban látóvá és tudatosabbá a mindennapokban?
.
Cél a :
Tudatos jelenlét
Belső stabilitás
Érzelmi egyensúly
Gyakorlatias önfejlesztéssel történő megvalósítás segítése
Köszönöm érdeklődésed, téged is várlak szeretettel előadásaimra, csoport foglalkozásaimra!
Dévity István
Spirituális Szellemi fejlődést vezető tanár,
sors információs médium, personal coach
https://spiritualistanfolyam.hu/
Mi van, ha a tested nem ellened változik hanem valamit üzen?
A női életet vérrel írt beavatások kísérik végig.
Megszületünk a vér kapuján keresztül, majd nőként újabb és újabb küszöbökhöz érkezünk: az első menstruációhoz, a szüzesség elvesztéséhez, a szüléshez, végül a menopauzához.
A női élet nagy fordulópontjai nem csupán testi vagy hormonális változások. Minden átalakulás hat a lelkiállapotunkra, az energiáinkra, a kapcsolatainkra és arra is, ahogyan önmagunkat látjuk.
Különösen igaz ez a változókorra, amely sok nő számára egy nehéz időszak, miközben valójában egy új női életszakasz kapuja is lehet.
Ezen az előadáson más szemszögből tekintünk a női változásokra. A test, a lélek, a tudat és az energetikai rendszer összefüggéseit a 4 vérmisztériumon keresztül vizsgálva keressük a választ arra: mit szeretne megmutatni nekünk a testünk? Mit engedhetünk el? És milyen új erő születhet bennünk, amikor nem küzdünk tovább a változás ellen, hanem megtanulunk együttműködni vele?
A változás nem azt jelenti, hogy elveszíted azt, aki voltál.
Lehet, hogy éppen most találod meg azt, aki valójában vagy.
A változás kapu, melyet átlépve megtalálod az Utat a Női Lét holisztikus cikluskörein áthaladva a Szakrális Mágikus Nőhöz, a Varázsló Nőhöz, Lényed belsejéhez, ÖnMagodhoz .
Ha szeretnéd más szemmel látni a női változásokat, és közelebb kerülni saját testedhez, energiáidhoz és belső egyensúlyodhoz, tarts velem ezen az Úton!
Egy NŐ története a hitről, veszteségről, újrakezdésről és küldetésről: a TEREMTŐ NŐről, aki emlékezett Önmagára!
Miért félünk beszélni a méltó elmúlásról?
A Karsai Dániel Alapítvány alapítójaként dr. Frank Evelynnel arra hívunk titeket, hogy lépjük át a tabuk határait.
Az Everness Indián Nyár békés közegében az életvégi döntésekhez való jogról beszélgetünk - nem a félelem, hanem a szeretet, az önrendelkezés és az emberi méltóság oldaláról.
Csatlakozz hozzánk, mert a méltóság az utolsó pillanatig megillet mindannyiunkat.
Kapcsolódunk azokhoz a mély gyökerekhez, ahonnan érkeztél: az anyai és apai minőségekhez, a születésed lenyomatához és ahhoz a szakrális térhez, amelyből az életutad elindult.
Ez a játék egy önismereti eszköz, melyhez a Zen egyszerű, mégis mély bölcsessége adja az alapot. A játék megalkotója, grafikusa, fejlesztője Bálint Mariann, az Eredeti Fény Zen templom dharmatanítója.
Ennek a módszernek egyetlen célja van: szüntetni azt az illúziót, miszerint el vagy vágva saját Forrásodtól és el kell fejlődjél valahova, alkalmassá kell válnod arra, hogy összekapcsolódj vele. Na, ezt a mélyen gyökerező sémarendszert írjuk felül ezzel a játékkal és belefogunk annak a tudatosításába, hogy ettől a Forrástól nem vagy elvágva.
Tehát a küldetés az, hogy a figyelmedet a jelenségvilágról Önmagad Forrása felé fordítsd és legyen a kapcsolódásról saját, közvetlenül átélt TAPASZTALATOD.
Egyszerre maximum 5-6 fő tud játszani velem a fesztiválon.
Meggyőzöd magad, hogy túl vagy a nehezén... de valóban ez a helyzet? Rátekintünk az arcra, hogy megfigyeljük, hogy mutatkozik meg a belső feszültség a személyiségben. Az arcolvasás segítségével utánamegyünk a fesztült helyzeteidnek, ha engeded...
Van az a feszültség, amit szépen elcsomagolunk az évek alatt. Mosollyal, türelemmel, egy persze, megértem-el körítve. Azt hisszük, hogy rendezve van, túl vagyunk rajta, de a test nem felejt. Ott marad csendben, de néha: feszít, nyom, zsizseg és időnként talán még be is kopog 1-1 jó kis tünettel.
Ez a bennünk felgyülemlő energia belülről feszít minket, bár igazából nem ellenségünk, mégis félünk tőle. Igazából csak jelez, hogy van valami, ami mozgásra, kifejezésre vágyik. Ez a program ott kezdődik, ahol végre teret adunk ezeknek az elnyomott érzéseinknek. Páros gyakorlatokon és mozgásos feladatokon keresztül felszabadítjuk, átalakítjuk, és hagyjuk, hogy új erővé váljon kreatívvá, felszabadulttá, élővé.
Gyere, és tapasztald meg velünk, hogy milyen érzés, amikor az elnyomott energiák végre szabadon áramolhatnak benned! <3
Bevezető gyakorlatok és játékok a tantrikus szexualitáshoz.
A Tantra több ezer éves bölcs és mély tudás testről és lélekről.
Tanulj, tapasztalj új dolgokat a női és férfi szexualitásról, fedezz fel egy új szemléletet a másik nemmel való kapcsolódásodban ennek a bölcsességnek a segítségével!
Bár témánk a szex, nem lesz semmilyen szexuális gyakorlat. Nem kell levetkőznöd, nem lesz kínos tapogatás, és senki nem fogja átlépni a fizikai vagy érzelmi határaidat.
Egy biztonságos, megtartó, józan térben fogunk tapasztalni, játszani.
Van, hogy a szavak már nem segítenek kapcsolódni. A Tibeti 5 elem tantra egyszerű gyakorlata megmutatja, hogyan mélyülhet a kapcsolódás a légzés és az energiáink összehangolásával. Jöhettek párral vagy pár nélkül, lehetőleg hozzatok ülőpárnát. Akinek nehéz matracon ülni, az lehet akár padon is, megoldjuk.
Az Everness-en megszokott esti labirintusjárás, ahol fényfüzérekkel tesszük különlegessé a labirintus terét.
A fények útján tudod megtalálni a benned égető témák, elakadások, dilemmák, fájdalmak adta kérdésekre a választ. Indulhatsz kérdéssel, kéréssel, vagy csak egyszerűen kiüresedve, hogy történjen, ami történni akar.
Hozd magaddal a változásra való nyitottságod és egy témát, amiben változni akarsz.
Őssejtlégzés Tibeti légzés joga. Ég Atya-Föld Anya gyakorlatai és Hand-pan meditáció.
Tibeti rázó, csavaró techinkákkal, finom ütögetéssel, kopogtatással az összes sejtet és meridiánt fel lehet ébreszteni a testben. Megfelelően koncentrálva és irányítva a pránát azaz az életerőt el lehet juttatni a test minden pontjára az idegrendszeren keresztül. Az idegrendszer aktiválódik, kioldja a feszültséget és a sérült sejteket a szervezetből, ami a kiválasztáson keresztül kiürül. A hang, mantra és zene segítségével a megfelelő rezgésben a sejtek újrarendeződnek és a mandalákból felszabadul az Isteni információ, amit a sejt a magjában hordoz és rátalálhatsz küldetésedre.
Transzcendens Nap Üdvözlet
Aki valaha is foglalkozott jógával biztosan találkozott a Nap üdvözlet ászana sorozattal.
Amit viszont kevesen tudnak, hogy ez nem a tradicionális jóga rendszer része.
Valójában csak 100 éve kezdték gyakorolni. Aundh rádzsája: Bhawanrao Pant Pratinidhi, Aundh fejedelemség (ma Mahárástra, India) uralkodója formálta meg és tette népszerűvé a ma ismert, 12 lépésből álló dinamikus gyakorlatsort a huszadik század elején, azonban CSAK a test átmozgatása céljából.
A transzcendens Nap Üdvözlet teljesen más alapról indul. A cél a Transzcendencia megértése és elérése szellemileg, amit a jóga ászanák adnak támogatást.
A cél az, hogy a Nap Üdvözlet segitségével naponta emlékeztessük magunkat spirituális önvalónkra.
A gyakorlatsor végig vezet bennünket azon az óton és szinteken, amelyek ide vezzettek ahol jelenleg vagyunk és utat is mutat, hogy hogyan és irányt is mutat.
Kérlek hozz magaddal jóga matracot és kényelmes nyújtózást is engedő ruházatban gyere.
A belső csend kapuja - Út a falak lebontásától a tiszta kapcsolódásig.
Rendelkezünk sikerekkel, kapcsolatokkal, digitális jelenléttel mégis, a mélyben sokszor ott duruzsol a magány. Miért olyan nehéz valóban jelen lenni? Mert az egónk fél a sebezhetőségtől. A düh, a büszkeség, a sértődött elzárkózás és a neheztelés falai mind azért épültek, hogy megvédjék a szívünket. De a falak, amelyek megvédenek a sérüléstől, egyúttal ki is zárják a valódi intimitást, az élet tiszta áramlását. Ahhoz,
hogy kapcsolódni tudj a világhoz, először a saját belső csendes teredet kell otthonoddá tenned.
Ez a program egy mély spirituális és pszichológiai beavatás az Labirintus segítségével. A befelé vezető út a saját magaddal való megbékélés útja: itt ránézhetsz a jéghegy alatti eltitkolt fájdalmakra, és az elutasítás helyett együttérzéssel ölelheted magadhoz őket.
Amikor megérkezel a labirintus középpontjába, a tiszta Van-ság állapotába, a harc és a védekezés megszűnik. Ebből a belső csendből és alázatból nyílik meg a kapu a valódi intimitás felé: képessé válsz úgy ránézni a másik emberre, hogy a maszkjai mögött meglátod a benne rejlő csodát és sérülékenységet is.
Gyere el, tedd le a fegyvereidet, és engedd meg magadnak a létezéssel való egység és a tiszta szeretet megélését!
A Bodyway workshopon a test és a mozgás segítségével kapcsolódunk ahhoz, ami benned éppen megmozdulni, oldódni vagy felszabadulni szeretne. Vezetett gyakorlatokon és szabad mozgáson keresztül teret adunk a benned zajló érzelmi és energetikai folyamatoknak, hogy azok biztonságosan felszínre kerülhessenek és áramolhassanak. Engedd, hogy a tested vezessen, és megtapasztald, mi történik, amikor nem kontrollálni, hanem megélni és elengedni kezdesz.
Ez a játék egy önismereti eszköz, melyhez a Zen egyszerű, mégis mély bölcsessége adja az alapot. A játék megalkotója, grafikusa, fejlesztője Bálint Mariann, az Eredeti Fény Zen templom dharmatanítója.
Ennek a módszernek egyetlen célja van: szüntetni azt az illúziót, miszerint el vagy vágva saját Forrásodtól és el kell fejlődjél valahova, alkalmassá kell válnod arra, hogy összekapcsolódj vele. Na, ezt a mélyen gyökerező sémarendszert írjuk felül ezzel a játékkal és belefogunk annak a tudatosításába, hogy ettől a Forrástól nem vagy elvágva.
Tehát a küldetés az, hogy a figyelmedet a jelenségvilágról Önmagad Forrása felé fordítsd és legyen a kapcsolódásról saját, közvetlenül átélt TAPASZTALATOD.
Egyszerre maximum 5-6 fő tud játszani velem a fesztiválon.
Tudatosság-edzés
Itt Kelet-Közép-Európában könnyű beszippantani a panaszkodást. Ott van az utcán, a hírekben, néha a tükörben is. De van más út is.
Én azt tanítom: hogy tudatosan a jó felé forduljunk, nem azért, mert nem látjuk a rosszat, hanem mert mi választunk. Vegyük vissza a vezetést az életünk felett!
Néha megkérdezik tőlem: nem önzés ez? Szerintem nem. Sőt, felelősség. Mert ha te jól vagy, azok is jobban lesznek, akik körülötted vannak.
Egy amerikai barátom erre csak mosolyogna, ott ez magától értetődő. De nekünk, itt, több bátorság kell hozzá. Ezért is csináljuk együtt!
Gyere, várlak szeretettel! Együtt könnyebb, csináljuk ezt a tudatos pozitív utat!
Annyiszor hallottuk már, hogy az arcunk nem hazudik... de hogy is áll össze az rendszer, amit az arcunkon hordunk és ami megmutatja teljes személyiségünk? Talking Face arcolvasás workshopja gyakorlati példákkal fűszerezve jár utána annak, mit is jelentenek egyes arcvonásaink. Megfigyeléseinket természetesen teszteljük a bátor jelentkezőkön, hogy hozzásegítsük őket az önmagukkal való tiszta kapcsolódáshoz.
Zenés-mozgós testorientált gyakorlatokon keresztül dolgozunk azon, hogy megérintsd egy szabadabb, könnyedebb belső önmagadat. A gyakorlatokkal olyan testi és érzelmi folyamatokat indítunk el, amelyekkel nemcsak megtapasztalod a belső potenciálodat, de rögzítjük is azokat benned, így a workshopot követően is veled maradhatnak.
A folyamatok az idegrendszer-szemléletre épülnek, amely az önismeret és a pszichoterápia egyik legfontosabb innovációja jelenleg.
A workshop elején kicsit mesélek erről a szemléletről, a tudományos hátteréről, és hogy hogyan működik a gyakorlatban. Aztán belecsapunk a lecsóba.:)
Várlak, ha meghív a lehetőség.
Kvantos Atti
Integrál és szomatikus szemléletű önismereti mentor
(Somatic Experiencing St.)
Alakítsd ki te is a fiatalító és immunerősítő alvásodat
Ebben az élményalapú Everness előadásban megismerheted:
- minek kéne megtörténnie valójában az alvás közben,
- hogyan befolyásolja az alvás a regenerációt, kreativitást és érzelmi stabilitást,
- milyen hétköznapi szokások rombolják az alvás minőségét,
- és milyen egyszerű technikákkal tudod támogatni a mélyebb, nyugodtabb alvást.
- megmutatom a tudatos esti rutin alapjait,
Köszönöm érdeklődésed, téged is várlak szeretettel előadásaimra, csoport foglalkozásaimra!
Dévity István
Spirituális Szellemi fejlődést vezető tanár,
sors információs médium, personal coach
Mi lenne, ha a legnagyobb értékedet nem megtalálnod kellene hanem felismerned?
Életünk során számtalan szerepet, elvárást, hitet és mintát veszünk magunkra. Ezek formálnak bennünket, de időnként el is takarhatják azt, akik valójában vagyunk.
A Gyémánt különleges szimbólum: a mélyben születik, a nyomás formálja, és a csiszolás hozza felszínre a ragyogását.
Talán velünk is valami hasonló történik.
A Gyémánt Lélek Kód egy belső utazás a saját értékeinkhez, belső erőnkhöz és önazonosságunkhoz. A test, a lélek, a tudat és az energetikai működés összefüggésein keresztül ránézünk azokra a mintákra és belső programokra, amelyek meghatározhatják életünket és arra, mi történik, amikor elkezdjük ezeket tudatosan felismerni.
Nem kell másnak lenned.
Nem kell tökéletesebbé válnod.
Lehet, hogy csak le kell csiszolnod mindazt, ami elfedi a valódi ragyogásodat.
Egy Találkozás ÖnMagaddal.
A benned rejlő Értékkel.
A saját Gyémánt Lelkeddel.
Gyémántlélek Kód A Hit Próbája
Nem az számít, hányszor törsz össze. Hanem hogy mivé csiszolódsz utána.
Ez a játék egy önismereti eszköz, melyhez a Zen egyszerű, mégis mély bölcsessége adja az alapot. A játék megalkotója, grafikusa, fejlesztője Bálint Mariann, az Eredeti Fény Zen templom dharmatanítója.
Ennek a módszernek egyetlen célja van: szüntetni azt az illúziót, miszerint el vagy vágva saját Forrásodtól és el kell fejlődjél valahova, alkalmassá kell válnod arra, hogy összekapcsolódj vele. Na, ezt a mélyen gyökerező sémarendszert írjuk felül ezzel a játékkal és belefogunk annak a tudatosításába, hogy ettől a Forrástól nem vagy elvágva.
Tehát a küldetés az, hogy a figyelmedet a jelenségvilágról Önmagad Forrása felé fordítsd és legyen a kapcsolódásról saját, közvetlenül átélt TAPASZTALATOD.
Egyszerre maximum 5-6 fő tud játszani velem a fesztiválon.
Miért ismételjük ugyanazokat a párkapcsolati játszmákat, és hogyan léphetünk ki belőlük az egészséges kapcsolódás felé? Ez a foglalkozás a nonverbális tér szabadságával mutat rá a bennünk élő férfi és női minőségek rejtett dinamikáira. Szavak nélkül, tapasztalati úton kapunk valódi mankót ahhoz, hogy átformáljuk elakadásainkat, és az árnyékból a tiszta kapcsolódás fényébe lépjünk.
Kapcsolatainkban ritkán csak ketten vagyunk jelen.
Hozzuk magunkkal a szüleink mintáit, korábbi szerelmeink lenyomatait, fájdalmas tapasztalatainkat, elvárásainkat, félelmeinket és kimondatlan vágyainkat.
Ez a program arra hív, hogy ránézzünk: kik és milyen régi történetek szólalnak meg bennünk akkor, amikor kapcsolódni, szeretni, védekezni vagy eltávolodni próbálunk.
Minden elhangolódás az egyensúlyi állapottól nehéz helyzeteket és megéléseket alakít ki bennünk. De vajon hogyan olvasható le az arcról, hogy mennyire vagy a saját tengelyedben? Ha rátekintenél erre a kérdésre, várlak az arcolvasás workshopon.
Üss vagy fussból a valódi megnyugvásba - Az idegrendszer, az alvás és a regeneráció művészete
.
A workshop célja, hogy a résztvevők megértsék:
- hogyan működik a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszer,
- miért él ma az emberek nagy része állandó készenléti állapotban,
- hogyan hat ez az alvásra, hormonrendszerre, immunrendszerre és az érzelmi állapotra,
- és hogyan tudunk tudatosan visszakapcsolni a regeneráló, biztonságérzetet adó paraszimpatikus működésbe
.
Köszönöm érdeklődésed, téged is várlak szeretettel előadásaimra, csoport foglalkozásaimra, egyéni kezelésemre!
Batizi Tímea Peersonal coach
Safe Sex Talk
Hol kezdődik a kapcsolódás?
Egy pillantásnál? Egy beszélgetésnél? Egy érintésnél? Vagy már akkor, amikor megérezzük a másik energiáját, és valami megmozdul bennünk?
Mi történik, amikor merünk közelebb lépni ahhoz, amit érzünk és amire vágyunk miközben valóban teret adunk a másik szabadságának is?
Egy interaktív beszélgetésre hívlak, ahol együtt fedezzük fel, hogyan lehet hidat építeni önmagunk és a másik között: jelenléttel, kíváncsisággal, őszinteséggel és tiszta kommunikációval.
Megnézzük, hogyan hozhatjuk le a kapcsolódás sokszor bizonytalan, kimondatlan vagy szürke zónás pillanatait a valóságba úgy, hogy közben az érosz izgalma és szépsége is megmaradjon.
Mit engedek közel? Mire mondok igent? És hogyan találjuk meg azt a teret, ahol mindketten szabadon jelen lehetünk?
Földvári Eszter több mint 10 éve tart órákat és workshopokat, szervez kontakt jameket, flashmobokat, hív meg külföldi tanárokat, és tart kontakt improvizációs elvonulásokat.
Több nemzetközi tánc és mozgás tréningen tanított és tanít meghívottként.
Évről évre fesztiválokon tart órákat (Ozora, Daad, Sziget, Zempléni Serketánc tábor, S.U.N., Nemzetközi Kontakt Fesztivál vagy korábban a Hanna Hanna Art Gathering, Samsara), nyaranta élőzenés szabadtéri jam-eket szervez.
Korábban a Tánceánia Együttes, jelenleg az Élőkép Társulat tagjaként rendszeresen közreműködik előadásokban is.
A kontakt iprovizáció maga a kapcsolat. Érintés, a partnerrel, a többi táncossal, a térrel, a földdel. Gyakorlása közben valódi figyelmet és egységélményt élhetük meg.
Ez a mozgásforma érzékenyít a partnertől érkező impulzusokra, és arra tanít, hogy folyamatosan lazán, puhán, könnyedén oldódjanak egymásba a spontán megindult mozdulatok. A kontakt improvizáció a jelen pillanatból születik. Nem a mozdulatokkal kapcsolatos döntések vezetik az ívét, hanem váratlanul, spontán történik minden pillanat. Arra is tanít, hogy megtanuljunk figyelni a másik rezdüléseire, a sajátjainkra és hogy a kettő között hogyan hozzunk létre áramkört. Mikor kövessük a másikat, mikor vezessünk, mikor induljunk felfelé vagy lefelé, milyen pontokon érintkezzünk, mikor lassítsunk, mikor van szükség a mozdulat "csendjére" a mozdulatlanságra.
A workshopon egyszerű, mindenki által végezhető gyakorlatokat fogunk végezni. A részvételhez előzetes tánctudás nem szükséges.
A program során a Tudatos Szex Alapítvány önismereti csoportjából kaphatsz játékos kóstolót, ismerkedve a kapcsolódásainkat befolyásoló működési módjainkról, akár az életben akár az intimitásban.
Hogyan válhatsz egyszerre írójává, rendezőjévé és főszereplőjévé a saját életednek?
Egy játékos, mégis mély, élményalapú előadás arról, hogyan tudsz kilépni a régóta ismétlődő mintázataidból azzal, hogy nem csak azt kérdezed meg magadtól, mit szeretnél elérni, hanem azt is: ki az az ember, aki már képes élni ezt az életet?
A Válj Valóra módszer identitásépítő, embodiment- és szerepjátékos gyakorlataival a résztvevők nemcsak elképzelik, hanem már ott, a helyszínen kipróbálják és testben is megtapasztalják a saját valóra vált karakterüket azt az énjüket, aki máshogy gondolkodik, dönt, mozog és cselekszik - ezért sokkal erősebb teremtő potenciállal rendelkezik.
Az előadás végére mindenki választ magának egy konkrét élethelyzetet vagy vágyat, megalkotja hozzá a következő karakterét, és kap egy azonnal használható eszközt ahhoz, hogy már másnap ebből az identitásból kezdjen el élni.
A gyakorlatias előadás azt az aktuális problémát tűzte témául, miszerint sok ember érzi azt, hogy a spirituális fejlődésük lelassult, esetleg meg is rekedt. Bár mindent hasonlóan csinálnak, mint eddig, mégsem jelentkezik a fejlődés eddig tapasztalt érzése.
Mi jelenti a fő problémát, miért jelentkezik az elakadás? Az érdekes előadásban nemcsak ez előbbi kérdésekre kaphatunk konkrét válaszokat, hanem természetesen arra is, hogy merre van a kiút a zsákutcából! És nemcsak elméletben, hanem a gyakorlatban is! Hiszen mind a helyzet felismeréséről, mind a konkrét gyakorlati lépésekről is hallani lehet majd.
Emellett arról is szó lesz, hogy lehet-e bármi köze ennek a kiútnak a Szeretethez. És ha igen, akkor miért vezethet ez el minket végül a Tudatossághoz
A program része egy hatékony meditáció megismerése is, amely igen nagy segítséget ad a további úthoz.
Mindezekről a világhírű Eckhart Tolle tanításainak mélyebb értelmezésében hallhatunk! Nagy spirituális mélységű, transzformatív erejű előadás, mely azoknak is szól, akik most még töretlenül haladnak az úton, de nem szeretnének később, óvatlanul zsákutcába kerülni...
Minden nap igénybe kell venned a tested ahhoz, hogy mentálisan rendben légy. De vajon csinálod vagy csak hitegeted magad? Milyen mozgásformák segítének neked és hol vannak a mozgással kapcsolatos elakadásaid a testedben? Talking Face workshopja az egyén alapvető fizikai szükségletének ered utána az arcolvasás segítségével.
Sokan nem azért nem éreznek, mert nincsenek érzéseik, hanem mert egykor biztonságosabb volt elnyomni, megmagyarázni vagy túlélni őket.
Az érzések felszabadítása nem drámai kitörést jelent, hanem egy újfajta belső engedélyt: érezhetek, és közben biztonságban maradhatok.
A program az érzésekhez való érettebb, testtudatosabb és szabadabb kapcsolódást járja körbe.
Ez a játék egy önismereti eszköz, melyhez a Zen egyszerű, mégis mély bölcsessége adja az alapot. A játék megalkotója, grafikusa, fejlesztője Bálint Mariann, az Eredeti Fény Zen templom dharmatanítója.
Ennek a módszernek egyetlen célja van: szüntetni azt az illúziót, miszerint el vagy vágva saját Forrásodtól és el kell fejlődjél valahova, alkalmassá kell válnod arra, hogy összekapcsolódj vele. Na, ezt a mélyen gyökerező sémarendszert írjuk felül ezzel a játékkal és belefogunk annak a tudatosításába, hogy ettől a Forrástól nem vagy elvágva.
Tehát a küldetés az, hogy a figyelmedet a jelenségvilágról Önmagad Forrása felé fordítsd és legyen a kapcsolódásról saját, közvetlenül átélt TAPASZTALATOD.
Egyszerre maximum 5-6 fő tud játszani velem a fesztiválon.
Célom, hogy felébresszem a táncon keresztül a lelkekben a hívó szót Önmaguk felé, melyben újra és újra felsejlik, hogy a test minden emléket őriz, így ennek tudatában képesek vagyunk átírni korlátozott hitrendszereket, múltbéli eseményeket is akár. Hiszek a testi és lelki felszabadulásban, az élet szépségében és bőségében.
Hogyan alakítsd ki a gondolat és érzelmi önuralmadat a tisztánlátásodért
Hogyan tudod uralni a gondolataidat és érzelmeidet úgy, hogy ne az automatikus reakciók irányítsák az életedet?
Ezen az előadáson megismerheted és gyakorlatias életszerű példákon keresztül elsajátíthatod:
alap szinten a Tudat- agy működését
hogyan működik az önuralom?
miként csökkenthető a belső stressz és túlreakció?
hogyan válhatsz nyugodtabbá, tisztábban látóvá és tudatosabbá a mindennapokban?
.
Cél a :
Tudatos jelenlét
Belső stabilitás
Érzelmi egyensúly
Gyakorlatias önfejlesztéssel történő megvalósítás segítése
Köszönöm érdeklődésed, téged is várlak szeretettel előadásaimra, csoport foglalkozásaimra!
Dévity István
Spirituális Szellemi fejlődést vezető tanár,
sors információs médium, personal coach
https://spiritualistanfolyam.hu/
.
Figyelem!
Amennyiben lemaradsz a foglalkozásról, de komolyan érdekel, akkor jelentkezz be a https://www.facebook.com/groups/envaltoztatoktudastara?locale=hu_HU oldalon és ott bejelentkezve megszerezheted a előadások hangfelvételét.
Nézzünk rá a gerincedre, a hasizmaidra, a légzésedre és a testtartásodra.
Vajon mennyire érzed, hogy mi jó és mi nem jó a testednek? Képes vagy bekapcsolni a saját természetes izomfűződet?
Rövid előadás után megnézzük gyakorlatban, hogy mindez mit jelent.
A workshop részei:
1: érthető anatómia a mindennapokhoz - rövid előadás, ahol megértheted a testtartás, az izmok és a gerinc kapcsolatát. Itt lesz lehetőség testtartás elemzésre és korrekcióra
2. megtanuljuk a helyes rekeszizom légzés technikáját
3. átveszünk néhány jóga ászanát, és megnézzük, hogy a gerinc szemszögéből milyen kivitelezés lenne a legjobb
4. megtanulunk olyan alapnyújtásokat, ami egy esetleges idegbecsípődés esetén segíthet kioldani a gerinc melletti megfeszült izmokat
A párkapcsolati sárkány időről időre minden kapcsolatban felbukkan. Néha csak megmutatja magát, máskor támad: konfliktusokban, visszatérő vitákban, eltávolodásban, féltékenységben, játszmákban vagy éppen abban az érzésben, hogy miért mindig ugyanoda jutunk?
A sárkány mögött gyakran nem pusztán a jelen történései állnak. Tudattalan mintáink, kötődési tapasztalataink, családi és transzgenerációs örökségeink is beleszólhatnak abba, hogyan szeretünk, hogyan kapcsolódunk, hogyan harcolunk és hogyan távolodunk el egymástól.
De vajon lehet-e a sárkánnyal másképp bánni?
A Sárkányszelídítés egy interaktív közönségbeszélgetés arról, hogyan tudjuk a párkapcsolatunkat tudatosabban működtetni. Hogyan ismerhetjük fel a saját visszatérő mintáinkat? Mit kezdjünk a konfliktusokkal? Hogyan tudunk kilépni a megszokott játszmákból, és mikor érdemes közeledni, mikor határt húzni, és mikor segítséget kérni?
Nem az a cél, hogy eltüntessük a sárkányt. Hanem hogy megismerjük, megértsük, és megtanuljunk bánni vele.
A beszélgetés során közösen keressük a választ arra, hogyan lehet a szerelemből érett szeretet, a konfliktusból kapcsolódás, a tudattalan ismétlődésből pedig tudatos választás.
Hogyan lehet úgy szeretni, hogy közben önmagunkat se veszítsük el?
És hogyan lehet egy kapcsolatot nemcsak megélni, hanem tudatosan építeni is?
Gyere, és nézzük meg együtt, hogyan lehet megszelídíteni a saját párkapcsolati sárkányunkat.
Mi az a funkcionális wellness ágynemű csomag és hogyan járul hozzá a jó alvás kialakításához?
Az alvás nem passzív állapot hanem a tested és elméd legfontosabb regenerációs ideje.
Ismerd meg a Transpersonal Sleep System funkcionális wellness ágyneműk világát, és fedezd fel, hogyan támogathatod az alvás közbeni belső regenerációs folyamatokat. A workshop során betekintést kapsz az alvás tudományába, az idegrendszer működésébe, valamint megismerheted az archetipikus szimbólumokkal, hangfrekvenciákkal és esti rituálékkal támogatott tudatos alvásrendszert.
Több energia. Mélyebb regeneráció. Tisztább fókusz.
Köszönöm érdeklődésed, téged is várlak szeretettel előadásaimra, csoport foglalkozásaimra a Transpersonal alvásminőséget és képességeket fejlesztő sátorban.
Dévity István
Spirituális Szellemi fejlődést vezető tanár,
sors információs médium, personal coach
Az őseid nem mögötted vannak.
Benned élnek.
A minták, amiket hordozol a félelmek, a hallgatások, a névtelen bánat és gyász nem veled kezdődtek.
A vérvonaladon érkeztek, rétegről rétegre, azoktól, akik előtted jártak, és soha nem kaptak eszközt arra, hogy letegyék őket.
Az ősök gyógyítása egy keretrendszer, amellyel tudatos kapcsolatba léphetünk azokkal, akik előttünk jártak akikre emlékezünk, és akik név nélkül élnek bennünk.
Szertartásokon keresztül segít feloldani azt, ami a vérvonalban megfagyott:
Visszahozzuk az elveszett áldásokat, meggyógyítjuk a megtört kötelékeket, és visszatalálunk a Földhöz, a rokonainkhoz, és önmagunkhoz.
Ez az előadás különös figyelmet szentel a női lét sebeinek és a patriarchátus öröklött ártalmainak és annak a mélységes gyógyulásnak,
ami akkor válik lehetségessé, amikor újra kapcsolódunk bölcs és ragyogó őseinkkel.
Az előadást egy rövid, vezetett rituálé zárja:
csendes és tudatos megtapasztalása felmenőink jelenlétének az első, gyengéd lépés az ősökkel való kapcsolódás felé.
Egy játékos, tapasztalati tér, ahol egy kicsit visszaköltözünk a testünkbe.
A workshop első részében egy rövid testtudat-ébresztő gyakorlaton keresztül megtapasztalhatod, milyen az, amikor nem csak gondolkodsz a testedről, hanem valóban elkezded érzékelni is.
Mit érzékelsz, amikor lelassítasz?
Hol tartasz feszültséget?
Mennyire vagy kapcsolatban a tested jelzéseivel?
És mi történik, ha egy pillanatra nem akarod megváltoztatni vagy kontrollálni azt, amit érzel?
Ezután megnyitjuk a teret a kérdéseknek és beszélgetésnek.
Bármit behozhatsz, ami foglalkoztat a testeddel, az érzéseiddel, a nőiségeddel/férfiasságoddal, intimitással, szexualitással, vágyakkal, blokkokkal vagy akár azzal kapcsolatban, amit az Evernessen átéltél.
Nincs kötelező téma és nincs jó kérdés.
Ez a tér arról szól, hogy megálljunk egy pillanatra, megosszuk, ami bennünk van, és együtt keressük a válaszokat.
A program:
Rövid testtudat-ébresztő demo
Közös tapasztalás és integráció
Nyitott kérdezz-felelek
Tér a személyes felismeréseknek és megéléseknek
Gyere azzal, ami éppen benned van.
Lehet egy kérdésed, egy élményed, egy elakadásod vagy egyszerűen csak a kíváncsiságod.
Vasárnap találkozunk.






















