Reggeli Bírkózás Harcművészet és Jóga

A legősibb társas mozgások egyike a birkózás.

Gyermekek közt természetszerűleg jelenik meg, hasonlóképpen a kisoroszlánokhoz. Tapasztalatom szerint sok esetben le is tiltják ezt az ösztönt, ahelyett, hogy egy felnőtt megfelelő kereteket építene a térbe, és értő figyelemmel facilitálná a folyamatot. Jaak Panksepp észt-amerikai idegtudós és pszichobiológus kutatásai rámutattak, hogy a kisfiúk szocializációs önérdekérvényesítésnek és asszertivitásnak a legjobb tanműhelye, ha apa minél korábban elkezd vele birkózni.

Hogyan?: biztonságos körülmények között, tekintettel és éber figyelemmel a másikra.

Természetesen az erőnk megélése, az indulatok szabályozása nemtől és kortól függetlenül mindannyiunknak rendkívül fontos és építő.

Ha pedig kellően magas tudatossági szinten műveljük, önreflexióval, és az önismereti szempontok fókuszával egészítjük ki ezt az archaikus tevékenységet egy nagyon erős jógának élhetjük meg, mely transzformatívan hat egészségünk testi, lelki és szellemi dimenzióira egyaránt.