A harmónia benned kezdődik - MEDITÁCIÓ

Gabi egy különleges, egyórás meditációs programmal várja a résztvevőket, amely két, egymást kiegészítő gyakorlatból áll.

 

Az első részben a 3 dantien meditáció kap helyet, Dennis Wang mester átadása alapján. A program egy rövid energiaérzékelő gyakorlattal kezdődik, amely finoman ráhangolja a résztvevőket a belső folyamatokra, és felkészíti őket a meditáció mélyebb megtapasztalására. 

 

Ezután a figyelem a test három fő energiaközpontjára az alsó, középső és felső dantienre irányul, segítve ezek feltöltését, harmonizálását és összekapcsolását. A résztvevők megtapasztalhatják, hogyan erősíthető a vitalitás, a szellemi tisztaság és a belső béke egyszerű, mégis mélyreható technikákkal.

 

A második részben a 6 gyógyító hang gyakorlata következik, amely az ősi taoista hagyományokból ered. Minden hang egy-egy belső szervhez kapcsolódik, támogatva a feszültségek oldását, az érzelmi terhek elengedését és a természetes energiaáramlás helyreállítását. A hangok gyakorlását könnyen követhető, lágy mozdulatok kísérik, amelyek még inkább segítik az energia áramlását és a testi-lelki felszabadulást. A légzés, a hangadás és a mozdulatok harmonikus egysége mélyen frissítő és tisztító hatást hozhat.

 

Ez az óra ideális mindazok számára, akik szeretnének egy mélyebb belső utazáson részt venni, feltöltődni és megpihenni.