Asszertív kommunikáció önmagunkkal ELŐADÁS és MEDITÁCIÓ

A kommunikációról általában másokkal való interakció jut eszünkbe, ugyanakkor van egy olyan aspektusa, amelynek még nagyobb hatása van az életünkre: az hogy hogyan kommunikálunk, kapcsolódunk önmagunkkal - a testünkkel, az érzéseinkkel, gondolatainkkal, énrészeinkkel és a transzcendens részünkkel. Ennek a módja erősen meghatározza a külső kapcsolatainkat is. Az előadásomban ezt a témát járom körül gyakorlati megközelítéssel, szemezgetve több kommunikációs és önismereti módszerből, továbbá a kapcsolódó Ultrarövid terápiás és SzomatoDrámás eszköztárból, amik segíthetnek asszertíven, erőszakmentesen kommunikálni önmagunkkal.