Harmonikus légzés III.

A légzés az egyetlen híd a tudat és a test között, ezért nagyon fontos, hogy megtanuljuk a légzés nyelvét, hogy kommunikálni tudjunk, hogy értsük a testünk üzenetét. Ebben nélkülözhetetlen eszköz a teljes légzés, vagy jógi légzés, vagy harmonikus légzés. A megfelelő légzés érdekében sok mozgással nyitjuk a test pontjait