Zen meditációs gyakorlat a koreai zen hagyomány szerint - MEDITÁCIÓ

A gyakorlatot az Eredeti Fény zen templom egyik tanítója vezeti, a Chong An Sunim általátadott hagyomány szerint.

Különösen neked szól ez a gyakorlási lehetőség, amennyiben:
- Sokat agyalsz, nem vagy a jelenben;
- Keresel egy olyan meditációs gyakorlatot, amely leföldel;
- Sokat hallgattál már Youtube videókat a zen-ről, de tudod, hogy ez nem helyettesíti a
gyakorlást, így eljött az idő, hogy tapasztalj;
- Keresel egy hiteles szellemi utat a nagy "zaj"-ban;
-Az állandó körforgásban szeretnél a középpontodban lenni;
-Szeretnél tisztábban látni, őszintének lenni önmagadhoz;
-Szeretnél magadon és másokon is segíteni;
-Megállnál a csend-ben, és tapasztalnád azt, ami nem mozdul;
-Fontos számodra a tudat tisztítása;
-A felnövés és felébredés útján jársz, vagy rá szeretnél lépni.

A zen tanítás a mindennapi életről szól, és a mindennapi élet részét képezi a zenmeditációs ülés, és a nem mozduló tudat gyakorlása is. De hogyan tudjuk gyakorolni a nemmozduló tudatot?
Tedd félre pillanatról pillanatra a véleményed, haladd meg a tapasztalataidés ne engedd, hogy a külső helyzet uralkodjon rajtad. Tartsd meg a tiszta tudatot valamintirányvételt, és amikor teszel valamit, akkor csak tedd.Ez a mindennapi zen.

A gyakorlóknak a Nagy Szeretet, Nagy Együttérzés, és a Nagy Bódhiszattva Út tanításanagyon fontos. Ezt úgy tudjuk megtartani, ha nem veszítjük el atükörszerű, tiszta tudatot. Így élhetünk helyes helyzetfelismeréssel,kapcsolatteremtéssel és cselekedettel, mely segíti az eggyé válást a világgal.Hajlamosak vagyunk a testet, a lélegzést és a tudatunkat külön figyelni, de ezek a meditációfolyamán eggyé válnak.

A szöveg folytatása és meditációs instrukciók az Eredeti Fény zen templom oldalánolvashatók:

Meditációs ülés (eredetifeny.hu)

Három éve vagyok Chong An Sunim közvetlen tanítványa, aki idén májusban kért fel a Dharma-tanítói tevékenységre, melyet nagy elhívással végzek. Küldetésem, hogy azembereket segítsem és kísérjem a gyógyulás, felnövés, fejlődés és felébredés útján. Teszemezt mentálhigiénés szakemberként, család- és rendszerállítóként és zen Dharma-tanítóként.

Kérlek hozz magaddal ülőpárnát, ha az nincs, akkor jógamatracot.

Szeretettel ölellek,
Biacsics Bogi