Hoffer Szilvi

A mai workshopon, a tánc során a test válik a szimbólumok kifejező ezközévé. A szimbólumok segítenek felszínre hozni a tudattalan tartalmakat, amelyek a tánc folyamán intuitív módon manifesztálódnak.

Lesz lehetőséged kipróbálni, hogy milyen az, amikor egy biztonságos térben, imaginációval megjelenik benned a gyógyforrás, mint egy belső kép, majd a folyamatban lassú, puha mozdulatokkal átadod magad az érzéseidnek, testérzeteidnek és azzal mozdulsz tovább a térben. A szabadmozgás során megérezheted, hogyan áramlik benned a gyógyforrás energiája, mire van most éppen szükséged, mi az, ami most a leginkább gyógyulna benned. A gyógyforrás mint szimbólum segíthet megtapasztalni a saját belső gyógyító erőidet.

Ellazult tesi-lelki állapotban, egyfajta befogadó figyelemmel, meditatív módon szólítjuk meg az erdő képét, mint szimbólumot.

Ezen a meditáción mindenki saját maga fedezi fel, hogy az erdő, és a fa, mint belső képek hogyan tudják segíteni az öngyógyító folyamatokat. A szimbólumok sajátossága, hogy képesek hidat képezni a tudatos és a tudattalan között.

A mai alkalommal kísérletet teszünk arra, hogy a szimbólumok által a tudattalan tartalmak a felszínre kerüljenek, akár hozzájáruljanak egyfajta belső egyensúly és harmónia kialakulásához. Analógiás gondolkodása segíti a megértést, belátást, nézőpontváltást.

A tűz az élet dinamikus energiájának a szimbóluma. A táncban a tűz elem támogat téged abban, hogy kapcsolatba lépj a szenvedély érzésével, az erőforrásaiddal, valamint, lehetőséget ad arra, hogy rápillants a benned lévő érzelmi, akár fizikai blokkokra. A tűz átalakító erő, amely felszabadítja a kreativitást, segít abban, hogy bátrabban kifejezhesd a dühödet, haragodat.

Ez a testtudatfókuszú mozgásos workshop lehetőséget ad arra, hogy megtapasztald, milyen érzés az intenzív érzelmekkel dolgozni, felszabadítani a kreatív energiákat és megtartani a belső lángot a mindennapokban.

Az emberi test természetes módon törekszik az egyensúlyra és a gyógyulásra. Ezt a belső erőt akkor is aktiválhatjuk, ha tudatosan mozgunk, és megedjük magunknak, hogy jelen legyünk a testünk érzeteiben. Amikor a mozgást összekapcsoljuk a belső figyelemmel, a gyógyító folyamat erősödik. A kreatív mozdulatok és az improvizáció révén újra felfedezhetjük önmagunk egyedi értékeit és szépségeit.

Az önszeretet mozgása azt üzeni: Itt vagyok, jelen vagyok, és szeretettel fordulok önmagam felé. Megengedem, hogy minden részem elfogadásra és gyógyulásra találjon. A mozgáson keresztül felismerhetjük, hogy minden pillanatban képesek vagyunk megélni a jelent, új döntéseket hozni, valamint egy szeretetteljes, gondoskodó kapcsolatba kerülni a testünkkel.