Traumatudatos jóga

Bea a fesztiválon traumatudatos jógaórát fog tartani, melynek során egy olyan teret teremt, ahol minden résztvevő biztonságban, ítélkezésmentesen jógázhat.

Mit ad ez az óra a résztvevőknek?

- Jelenlétet és befelé figyelést,
- Elvárások nélküli, szabad megélési teret,
- Önmaguk és mások elfogadásának erősítését,
- Gyengéd, megengedő hozzáállást,
- A vagus ideg aktiválásán keresztül az idegrendszer harmonizálását,
- Mély relaxációt a testben tárolt stressz és blokkok oldására.

Ez az 1,5 órás gyakorlás egy meghívás az önmagunkkal való együttérző kapcsolódásra  ahol nem kell teljesíteni, csak jelen lenni. Egy lehetőség, hogy újra felfedezzük testünk és lelkünk bölcsességét, és megtapasztaljuk a jóga mélyebb, gyógyító erejét. 

Kinek ajánljuk a traumatudatos jógaórát? Nőknek, férfiaknak, bárkinek, aki szeretne önmagához őszintén és megengedően kapcsolódni. Kezdő jógázókat is szeretettel várunk.

Vida Bea különleges módon ötvözi a jógát a mindfulness szemlélettel, az önszeretet gyakorlataival, valamint a coaching támogató eszközeivel. Kedves jelenléte és megnyugtató hangja továbbá teljes mértékben segíti az ellazulást. Csatlakozz hozzá, és tapasztald meg személyesen a traumatudatos jóga erejét!