Életmód-beszélgetések – Támogató társas kapcsolatok
Kolibri Sziget, 2022-06-26., 10:00 - 11:00
Az életmódorvoslás egy fejlődő, tudományos bizonyítékokon alapuló gyógyítási ág, aminek a szerepe kulcsfontosságú a teljes gyógyulás és a saját egészségünk iránti felelősség - lehetőség felismeréséhez. Egyre nagyobb teret nyer az oktatásban és fokozatosan a gyógyítói gyakorlatban is. Pillérei: helyes táplálkozás (dominánsan teljes értékű növényi), megfelelő alvás, testmozgás, stresszkezelés-lelki egészség, függőségmentesség és a támogató társas kapcsolatok.
A támogató társas kapcsolatok egészségre gyakorolt hatását többnyire alábecsüljünk, mikor a valóságban annyit tehetnek hozzá egészségi állapotunkhoz, mint akár a dohányzás elhagyása. Mai beszélgetésünkön néhány érdekes kutatási eredmény alapján elhelyezzük ezt az életmód-pillért is az őt megillető helyre, és megérthetjük azt is, hogyan ismerjük fel és válasszuk ki magunk köré a valódi támogató társas kapcsolatokat.