Seon yu - Zen légzés foglalkozások

„Ez a világ nagyon gyorsan változik. Régen az emberek tudata lényegesen egyszerűbb volt, és a társadalom is egyszerűbb volt. Ám kapcsolatrendszereink mára összetetté váltak. Ma már nem olyan egyszerű felmenni a hegyekbe, hogy csak és kizárólag meditációval, valódi természetünkkel foglalkozzunk.” (Szung Szán, a koreai zen 78. pátriarkája)
A koreai eredetű Seon Yu légzőgyakorlatok mindössze napi néhány perc gyakorlással is hozzájárulhatnak az éber, tudatos jelenlét fenntartásában és a hatékonyabb működésben körülményeinktől és élethelyzetünktől függetlenül - akár a modern, rohanó, városi hétköznapok világában is.A Seon Yu (zen légzés) gyakorlatai több évszázados hagyományra tekintenek vissza, ám sokáig titkos tanításként kezelték őket. Szung Szán zen mesternek, a koreai zen 78. pátriárkájának köszönhetően ma már elérhetők az egész világon. Magyarországon egyelőre az első és egyetlen oktatója Bach Éva, a Szung Szán zen mester által alapított Kvanum Zen Iskola nemzetközi Dharma tanítója.A zen légzés egy olyan 2. csakrás légzés, amely nagyban segíti a meditációs praxist és a koncentrációt, és segít nyugalmat és egyensúlyt teremteni a gyorsan változó hétköznapok világában. Az így nyert stabilitással könnyebb lesz tisztán tartani a tudatot akár extrém helyzetekben is.