Tilless Mária Réka
néptánc tanár, mozgás- és táncterápiás csoportvezető, gyógymasszőr

"Gyermekkorom óta a tánc meghatározó szerepet tölt be az életemben, elsőként a néptánc közösségi és önkifejező erejét megélve. Az egymáshoz való kapcsolódás és a mozgás hatása iránti érdeklődésem vitt a táncterápia világába, ahol az önismeret is központi szerepet kapott. Az újfajta szemléletmódommal vágytam egy szabadabb mozgásformára, így találtam rá a kontakt improvizációra. A kontakt improvizáció lenyűgözött azáltal, hogy szabadságot adott a testnek és a kapcsolódásnak, miközben mély jelenlétet és bizalmat igényelt. Ez a tapasztalat gyökeresen átalakította a mozgáshoz és a kapcsolódáshoz való viszonyomat. A kontakt improvizáció hatására újragondoltam a néptáncos gyökereimet is, és ennek eredményeként megszületett bennem a Kontakt-néptánc, amely az önismeretet, a hagyományt és a szabad mozgást ötvözi. Az érintés fontosságát nemcsak a táncban, hanem a masszázs során is tovább mélyítettem. Utamat ma is a kontakt improvizáció által tanított nyitottság, szabadság és kapcsolódás szellemében járom, másokat is támogatva saját belső útjuk megtalálásában."
A kontakt improvizáció egy szabad, játékos mozgásforma, amely a testek közötti fizikai kapcsolatot, súlymegosztást és az egymásra való figyelmet helyezi a középpontba. Egyszerű gyakorlatokon keresztül tanulhatod meg, hogyan érzékeld a saját tested és a másik mozgását, miközben fejlődik a testtudatod, az egyensúlyérzéked és a jelenléted. Nem szükséges előzetes tapasztalat: mindenki számára nyitott, aki kíváncsi arra, hogyan lehet kapcsolódni szavak nélkül, pusztán érintéssel és mozdulattal. A közös mozgás során bizalmi tér alakul ki, amelyben felszabadultan, kreatívan fedezheted fel a mozgás örömét. Javasolt kényelmes, rugalmas öltözetben jönni, amelyben könnyen tudsz szabadon mozogni!