Máthé Kata

Mi történik, amikor abbahagyod a másokhoz igazodást és elkezded mentegetőzés nélkül belakni a testedet? 

Ezen a Movement Medicine workshopon felfedezzük azt a jelenlétet, ami játékos, testben gyökerező, autentikus és életteli. 

A lazán vezetett mozgás, a szabad tánc és az egyszerű gyakorlatok mind abban segítenek, hogy megtaláld a mozdulatokat, amik jól esnek a testednek, hogy érezd a tested körüli teret és onnan még tovább tágulj - természetesen megérkezve mozgásos kapcsolódásokba.

Lesz tér könnyűségre, játékosságra, kísérletezésre, nem mindennapi mozgásos önkifejezésre. Nem kell sem lenyűgözőnek, sem tapasztaltnak lenned - semmilyennek sem kell lenned, csak légy itt a testedben, és engedd, hogy éljen, mozduljon, játsszon! 

Amikor nyitott szívvel jelen vagyunk a testünkben, az életteliségünk természetesen ragyogni kezd. 

A Movement Medicine egy tánc alapú mozgásmeditáció, amely egybeszövi a szabad tánc felszabadító erejét, a modern idegtudomány mélységét, és a sámán hagyományok bölcsességét. Összekapcsol a testünk és a szívünk bölcsességével,  gyakorlása gyógyít, élőbbé, teljesebbé tesz.

A vágyhoz sokszor mentálisan kapcsolódunk: vágyunk valamire, ezért sokat gondolunk rá. De a vágy egy testben megélt erő is, amihez érzetek kapcsolódnak: melegség, bizsergés, impulzus. Egy olyan energia, ami katalizátora lehet az életünknek.

Ezen a szomatikus intimitás-workshopon vággyal, szándékkal és szexuális energiával dolgozunk, felfedezve azt, hogy az erotikus energiánk hogyan tudja katalizálni a teremtő erőnket. 

A VITA (Vital Integrated Tantric Approach) módszertanával dolgozunk:

• vezetett meditációval
• gyengéd légzőgyakorlattal
• önmagunk finom, érzéki érintésével
• belső energia-munkával.

Ruhában leszünk, csak önmagunkat érintjünk - mindenki a saját belső felfedezőútján marad. 

Lesz tér arra, hogy siettetés és elvárások nélkül kapcsolódj a szexuális energiádhoz és megérezd, hogyan lehet társad abban, hogy közelebb kerülj a vágyaidhoz. Hogy emlékezz arra, hogy a teremtés a testben kezdődik és a gyönyör lehet földelt, intelligens, természetesen és mélyen az életed része.

Mozdul benned egy áramlat: néha lágyan, befogadóan, folyékonyan; máskor pedig vadul, kiáradóan, céltudatosan. 

Ezen a Movement Medicine utazáson felfedezzük ezeknek a minőségeknek a táncát a testünkben. Yin és yang, kiáradó és befogadó: ugyanannak az életenergiának kétféle megnyilvánulása. Nem koncepciókat keresünk, hanem testben megélt érzeteket: lélegzetet, impulzust, mozdulatot, ritmust. 

Mozgáson és egyszerű gyakorlatokon keresztül teret adunk annak, hogy a testünk természetesen mozdulhasson lágyan, folyékonyan, és tisztán, energikusan is. 

Ebben a térben bátran kísérletezhetsz: a táncodnak nem kell tánc-szerűnek lennie, nem kell szépnek vagy eksztatikusnak lennie. Az a meghívás, hogy kövesd a testedet és természetesen kapcsolódj a benne áramló életerő pulzálásához: a gyengéd és vad tánchoz, ami élőbbé, szabadabbá és teljesebbé tesz.