Vissza

Martincsák Anna

facilitátor

jóga-mozgás workshop zene

Az elmúlt években több fesztiválon és belvárosi helyszínen
tartott olyan önismereti tereket, ahol a résztvevők
szomatikus gyakorlatokon keresztül kísérletezhettek egyénileg valamint csoportosan. Az RMC-kísérleti mozgásszínház tagjaként részt vett több interaktív táncelőadásban és a kontakt tánc és mozgás-és művészetterápia aktív gyakorlójaként folyamatosan kísérletezik a test és a tudatalatti kapcsolatával, miközben facilitátorként tart szabad táncórákat a Moholy-Nagy Művészeti
Egyetemen. Az Engedetlenség Leányiskolájának több hónapos masterclass
képzésen végezte el szakmai gyakorlatát, ahol több közös és egyéni performansz
előadásában vett részt. Emellett számos nemzetközi tréningen fejlesztette
tovább tudását a performansz, a színház és az alternatív tanítási módszerek
területén. Munkájának középpontjában a belső határok lebontása és az
autentikus mozgás felfedezése áll.

mozgás önismeret zene
Martincsák Anna, Módi Kristóf, Somogyi Zsófia Anna
"Belső arcaink" workshop
BÉRES - ELMÉLYÜLÉS - A lélek helyszíne
hangterápia, meditációs zene, zene
péntek, 2025-06-27., 19:30 - 21:00

Ez a workshop egy intenzív és mélyreható utazás önmagad felé, amely eszközök
nélkül, pusztán az improvizációs mozgás és a fantázia erejével vezet végig egy
mélyreható átalakulási folyamaton. A workshop során strukturált gyakorlatokon
keresztül hozzuk felszínre rejtett belső archetípusaidat, segítünk, hogy
tudatosítsd és felszabadítsd azokat. Az intuitív tánc és az Osho Stop Dance
lehetőséget ad arra, hogy elengedd a kontrollt, és megtapasztald, milyen, amikor
a tested bölcsessége vezeti a mozdulataidat. A gyakorlatok során a belső
tengelyedhez való visszatalálás fokozatosan mélyül, így hatalmas ívet járhatsz be
önismereti fejlődésedben. A folyamatot egy vezetett meditációval zárjuk, amely
segít az élmények integrálásában, hogy a tanultakat ne csak a workshopon,
hanem a mindennapokban is hasznosítani tudd.


A workshop során alkalmazott módszerekhez nincs szükség sem sátorra, sem
speciális eszközökre, mivel a gyakorlatokat bárhol, akár a szabadban is meg lehet
valósítani.
Belső Arcaink gyakorlat Páros és csoportos formában végezhető
bármilyen nyitott térben, ahol a résztvevőknek elegendő helyük van a mozgásra.
Intuitív táncos ráhangolódás, Osho Stop Dance Természetes
talajon, például fűben vagy homokban is könnyedén kivitelezhető, cipő nélkül
pedig még inkább támogatja a testtudatosságot és az érzékelés elmélyítését.
Meditáció Bármilyen nyugodt kültéri környezetben elvégezhető.