Baricz Ágnes

Képzeld el…

Mi történne, ha…időt szánnál arra, hogy néhány percre beleengedd magad a testedben pulzáló élet áramlásába, és a lélegzetedbe?

Mi történne, ha…a tested ragyogását mozdulataiddal fényesítenéd?

Mi történne, ha…ki tudnád rázni a stresszt, a megrekedést a testedből, és így az energiateredből?

Mi történne, ha…a saját hangoddal, mint a belső hangszereddel hangolnád be a tested?

Mi történne, ha…kéztartások (mudrák) segítségével harmonizálnád a szervezeted működését?

Mi történne, ha …csak egyszerűen magaddal lennél, önmagadért?

Mi történne, ha…30 percet tudnál szánni erre? Csak 30 percet.

Mit gondolsz, hogy érznéd magad, és hogy változna a kapcsolatod önmagaddal, ha lenne egy reggeli rituáléd, amellyel egy teljesen más energiából indulhatna a napod?

Megosztom veled az én reggeli rituáléim elemeit, egy olyan ívre felfűzve, ami segíthet neked is abban, hogy az Újat új minőségből fogadd, és tudatosan, szeretettel tudd használni a teremtő áramlásra.

Te ott leszel velem, és főleg magaddal?

Vagy akár mostantól minden reggel? A saját ízlésedre alakítva, összefűzve a saját gyakorlataiddal, megalkotva a saját reggeli rituálédat, ami akár csak 10 vagy csak öt perc is lehet?

Fedetlen szívvel Mozgás és tánc - nőknek

Igen, jól érzed, van egy áthallás a címben. A női mellek a szív kiterjesztései.

Ennek a női együttlétnek a gondolata egy meleg nyári délutánon indult el, amikor megláttam egy (feltehetőleg) brit turista férfit félmeztelenül a belvárosban (nem volt igéző látvány). Azon gondolkodtam, hogy mekkora botrányt okozna, ha egy nő tenné ugyanezt. Van egy társadalmi megegyezésünk, hogy a nőknek el kell takarniuk a mellüket. Még a strandon is. (az átlagosról beszélek)

Nem, nem akarom ezt a társadalmi normát megváltoztatni (egyelőre…��), de eszembe jutott egy történet, amit Dr. Kaouthar Darmoni-tól, egy tunéziai származású egyetemi professzornőtől hallottam, aki a Feminine Leadership (női minőségű vezetés) megvalósításának egy elismert nemzetközi képviselője. Amikor Párizsba került Tunéziából, hogy a Sorbonne-on tanuljon, mert el akart menekülni a nők számára nagyon korlátozott arab-muszlim világból, meglátta, hogy az európai nők világa másképp, de szintén nagyon korlátozott. Az európai nő folyamatosan megpróbál megfelelni a társadalom, a média által rákényszerített, alapvetően irreális női „ideálnak”. Gondolkodásban, munkában és külső megjelenésben is. A teste gyakorlatilag ezeknek az elvárásoknak a börtönében él.

És akkor rájött valamire.

Gyermekkorában a helyi női arab közösség mindenféle életkorú nőtagjával együtt gyakran elvonultak - például hamamokba, a helyi fürdőkbe -, hogy együtt gyakorolják az egyik legősibb rituálét, a táncot. A hamamokban ruha nélkül. Kaouthar még mindig élénken emlékszik, mennyire csodálta a nőket tánc közben, mert olyan bámulatosak, vadak, szenvedélyesek és érzékiek voltak. Mindenki a saját valódi testével volt jelen, akármilyen életkorú is volt. Kis csípővel, széles csípővel, vékony combbal, vastag combbal, feszes hassal, ráncos hassal, és persze kis mellel, nagy mellel, feszes mellel, lógó mellel. És mindenki táncolt, jól érezte magát és boldog volt. Mert minden női test a maga módján szép és tökéletes. Az arab-muszlim nők a társadalmuk korlátai között így találták meg a saját testük szabadságát.

Szeretnéd te is megtapasztalni, hogy milyen felszabadító érzés, amikor fedetlen szívvel táncolsz nők között, akik őszintén felvállalják a saját testüket? Szeretnéd megtapasztalni a fedetlen mellek mámorító szabadságát?

Olyan mozdulatokat (is) hozok, amiket Dr. Kaouthar Darmoni-tól tanultam és amik őrzik ezeknek az arab-muszlin női rituáléknak a hangulatát. (Az ő módszerében, a Divine9 Dance-ben sok fókusz van a mell szabad mozgásán)

Nem meztelenül fogunk táncolni, csak a mellünk (de az szó szerint), a szívünk és a lelkünk válik majd a tánc során egyre fedetlenebbé és szabadabbá. 

Képzeld el…

Mi történne, ha…időt szánnál arra, hogy néhány percre beleengedd magad a testedben pulzáló élet áramlásába, és a lélegzetedbe?

Mi történne, ha…a tested ragyogását mozdulataiddal fényesítenéd?

Mi történne, ha…ki tudnád rázni a stresszt, a megrekedést a testedből, és így az energiateredből?

Mi történne, ha…a saját hangoddal, mint a belső hangszereddel hangolnád be a tested?

Mi történne, ha…kéztartások (mudrák) segítségével harmonizálnád a szervezeted működését?

Mi történne, ha …csak egyszerűen magaddal lennél, önmagadért?

Mi történne, ha…30 percet tudnál szánni erre? Csak 30 percet.

Mit gondolsz, hogy érznéd magad, és hogy változna a kapcsolatod önmagaddal, ha lenne egy reggeli rituáléd, amellyel egy teljesen más energiából indulhatna a napod?

Megosztom veled az én reggeli rituáléim elemeit, egy olyan ívre felfűzve, ami segíthet neked is abban, hogy az Újat új minőségből fogadd, és tudatosan, szeretettel tudd használni a teremtő áramlásra.

Te ott leszel velem, és főleg magaddal?

Vagy akár mostantól minden reggel? A saját ízlésedre alakítva, összefűzve a saját gyakorlataiddal, megalkotva a saját reggeli rituálédat, ami akár csak 10 vagy csak öt perc is lehet?

Ha érintesz, változást hozol létre. 

Mára már számos tudományos kutatás mutatta ki, hogy mennyire fontos az érintés szerepe egy ember fejlődése során, a kötődési minták kialakulásában, és a mentális egészség szempontjából. Miközben az érintések minőségével játszunk megismerhetünk néhány érdekes dolgot arról, hogy mi történik az agyban, amikor a bőrfelületet érintjük, és hogyan tudunk ennek alapján a partnerünk számára táplálóbb, örömtelibb érintést adni. És hogyan tudunk érintést kérni és abba beleengedni magunkat. Mit jelent az, hogy „érintés- intelligencia” és hogyan lehet művészi szintre emelni az érintést? 

A playshopon a tápláló érintés és a szexualitás összefüggéseit vizsgáljuk egy csipetnyi neurofiziológiával.

Képzeld el…

Mi történne, ha…időt szánnál arra, hogy néhány percre beleengedd magad a testedben pulzáló élet áramlásába, és a lélegzetedbe?

Mi történne, ha…a tested ragyogását mozdulataiddal fényesítenéd?

Mi történne, ha…ki tudnád rázni a stresszt, a megrekedést a testedből, és így az energiateredből?

Mi történne, ha…a saját hangoddal, mint a belső hangszereddel hangolnád be a tested?

Mi történne, ha…kéztartások (mudrák) segítségével harmonizálnád a szervezeted működését?

Mi történne, ha …csak egyszerűen magaddal lennél, önmagadért?

Mi történne, ha…30 percet tudnál szánni erre? Csak 30 percet.

Mit gondolsz, hogy érznéd magad, és hogy változna a kapcsolatod önmagaddal, ha lenne egy reggeli rituáléd, amellyel egy teljesen más energiából indulhatna a napod?

Megosztom veled az én reggeli rituáléim elemeit, egy olyan ívre felfűzve, ami segíthet neked is abban, hogy az Újat új minőségből fogadd, és tudatosan, szeretettel tudd használni a teremtő áramlásra.

Te ott leszel velem, és főleg magaddal?

Vagy akár mostantól minden reggel? A saját ízlésedre alakítva, összefűzve a saját gyakorlataiddal, megalkotva a saját reggeli rituálédat, ami akár csak 10 vagy csak öt perc is lehet?

Találd meg a szakrálisat a biológiádban

A tantra az egyik olyan tradicionális spirituális utak egyike, amelyik a testi tapasztalatokat is elismerve és integrálva törekszik a magasabb tudatállapotok felé.

Az a részed, amelyik el szeretné érni a „tudattágítást”, a magasabb tudatállapotokat (én szeretem ezt a „valódi lényed”-nek hívni), félelem nélküli. Egyetlen célja, hogy tapasztaljon ezen a Földön. Kapcsolódni szeretne másokkal, és megvannak a maga tervei a saját fejlődésére. Ironikus, hogy ezek között a tervek között az is szerepel, hogy hogyan lassítsa le a saját rezgését ahhoz, hogy beleférjen egy kicsi emberi testbe, hogy ezeket a nagy dolgokat  megvalósítsa. Viszont, ennek a kicsi emberi testnek is megvannak a saját céljai.Mindenekelőtt életben maradni. Ezért biztonságot keres. Mindenáron. Így mielőtt hozzáférhetsz a lényed mélyebb rétegeihez,  ahol a szeretet és kapcsolódás található, a tested számára biztosítanod kell, hogy nem érheti bántódás. Annak érdekében, hogy ezt a biztonságot elérje, testnek van egy kifinomult riasztórendszere – az  idegrendszer. Ha ez a riasztórendszer veszélyt érzékel, bekapcsol a test védelmét biztosító mechanizmus: az üss/fuss, vagy a lefagyás (és ezek kombinációja). Ha viszont folyamatosan aktivált állapotban van  az idegrendszered, hogyan tudsz meditálni, békét, magasabb tudatosságot elérni? Ezért tartom izgalmasnak az autonóm idegrendszer és a csakrák kapcsolatát és azt, hogy hogyan tud együttműködni a fizikai  az energetikai rendszer.

Az előadás során együtt rácsodálkozunk arra, milyen kifinomult technológia az ősi jóga és a tantra tudománya, ami céltudatosan használja a test sok olyan rendszerének a mindennapi életünkre gyakorolt hatását, aminek a fontosságát a nyugati tudomány csak az utóbbi évtizedekben kezdte felfedezni: az idegrendszer, a fascia, a diafragmák.

Persze nem maradhat el egy kis kitérő az idegrendszer és a szexualitás kapcsolatáról sem.

Sóhaj… Hangos belégzés.. Gyönyörteli kilégzés... Mozdulatlanság… Csönd… Finoman mozdul a test… Belégzés… Kilégzés… Gyorsuló lélegzet… Gyorsuló mozdulatok… Belégzés… Kilégzés… Eksztázis… Gyönyör… Az AAAHHH lélegzete…. Lassuló test… Sóhaj…Mozdulatlanság… Csönd…

Az NLM a lélegzeteden, a soha nem egyenesvonalú, soha nem egyirányú mozdulataidon és a mozdulatlanságodon keresztül teremti meg a mélységes kapcsolódást a női szerveiddel, a teljes testeddel és ezáltal önmagaddal, az eksztázisoddal és belső csendeddel. Hullámzó mozdulatok és a saját légzésed hangja kötnek össze a földdel, a vízzel, a levegővel és a tűzzel. Elmerülsz a természeti asszony ősi gesztusaiban, a vízben lebegő és minden egyes tapadókorongjával gyönyörérzésre képes medúza hullámzásában, a yonid szivárványszíneiben és a legbensőbb intimitásban önmagaddal.

Kizárólag nőknek! Létszámkorlát! Előregisztráció szükséges. 

Képzeld el…

Mi történne, ha…időt szánnál arra, hogy néhány percre beleengedd magad a testedben pulzáló élet áramlásába, és a lélegzetedbe?

Mi történne, ha…a tested ragyogását mozdulataiddal fényesítenéd?

Mi történne, ha…ki tudnád rázni a stresszt, a megrekedést a testedből, és így az energiateredből?

Mi történne, ha…a saját hangoddal, mint a belső hangszereddel hangolnád be a tested?

Mi történne, ha…kéztartások (mudrák) segítségével harmonizálnád a szervezeted működését?

Mi történne, ha …csak egyszerűen magaddal lennél, önmagadért?

Mi történne, ha…30 percet tudnál szánni erre? Csak 30 percet.

Mit gondolsz, hogy érznéd magad, és hogy változna a kapcsolatod önmagaddal, ha lenne egy reggeli rituáléd, amellyel egy teljesen más energiából indulhatna a napod?

Megosztom veled az én reggeli rituáléim elemeit, egy olyan ívre felfűzve, ami segíthet neked is abban, hogy az Újat új minőségből fogadd, és tudatosan, szeretettel tudd használni a teremtő áramlásra.

Te ott leszel velem, és főleg magaddal?

Vagy akár mostantól minden reggel? A saját ízlésedre alakítva, összefűzve a saját gyakorlataiddal, megalkotva a saját reggeli rituálédat, ami akár csak 10 vagy csak öt perc is lehet?

Sexualness Mozgás és tánc - nőknek

Hogy mi a Sexualness? Ez egy olyan fogalom, amit röviden meghatározni nem lehet, csak körbeírni. De szerintem meg fogod érteni. Azaz inkább érezni. Figyelj a testedbe, rezonál-e vele, amit leírok.

A Wiktionary szerint a sexualness „a szexuálisnak lenni minősége”. De mi van, ha nem pontosan ezt értjük alatta? A szexuális energiáról tudjuk, hogy sok hagyomány az alapvető teremtő energiának tekinti.

De mi is ez valójában? A szexuális energia egy gyógyító, gondoskodó, tápláló, örömteli, teremtő, kreatív, szétáradó, orgazmikus energia. Ítéletek nélkül önmagaddal vagy másokkal szemben. Ha ezt az energiát

beengeded, megengeded magadnak, akkor éled a Sexualnesst. Ugyanakkor ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a szexuális vagy. Legalábbis nem olyan módon, ahogy a hétköznapi értelemben gondolunk rá.

Amikor ugyanis a hétköznapi értelemben vett szexualitásra gondolunk, akkor gyakran csak az jut eszünkbe, hogy összetesszük a megfelelő testrészeinket. Az ilyen szexualitásban gyakran megjelenik az ítélet, a kizárás és a bizonyítás vagy a bizonygatás. Ráadásul ez sokszor csak üzlet: mi az, amit adok, és mi kapok cserében. És sokszor történik visszaélés. Emiatt vágjuk el magunkat az alapvető szexuális energiától (és vele együtt a testünktől). Általában már gyerekkorban. Mert nem akarjuk, hogy megítéljenek, hogy kizárjanak. Nem akarjuk, hogy bizonygatnunk kelljen. Mert be akarunk illeszkedni a közösségbe, vagy mert nekünk volt rossz tapasztalatunk. Akár úgy, hogy mások (például a szüleink) nem értették ennek az alapvető energiának a természetes megnyilvánulását és megítéltek, megszégyenítettek miatta. De ezzel lezárunk magunkban egy csodálatos képességet. És elvágjuk magunkat a befogadás és az adás energiájától is. Az eredendő szexuális energia a testünk ítéletmentes, elemi teremtő energiája. Amiben

kiterjedés és beolvadás, gyógyítás, gyógyulás, táplálás és gondoskodás van. Magunk és mások felé. És félreértés ne essék, a Sexualness megélése lehet a fizikai értelemben vett szex része. Sőt. Csak így van értelme a szexnek. Azonban a Sexualness megélése nem feltételezi a szexet. Szex nélkül is felfedezheted magadban ezt az elemi energiát bármely tevékenységedben, és vihetsz egy új paradigmát a világba, ami lehetővé teszi, hogy mindig totálisan képes legyél befogadni és adni, anélkül, hogy ítélkeznél, anélkül, hogy bizonyítanod kellene. Anélkül, hogy a szexualitásnak az elvárásokkal és ítéletekkel teli formáját

rákényszerítenéd másra. Vagy magadra. 

A Sexualness ez élet örömteli kifejeződése, amivel gyógyíthatod magadat és másokat, amivel teremthetsz.

Ezt fogjuk felfedezni a mozgáson és érintésen keresztül.