Kundalíni jóga workshop: leföldelés és felszabadulás

Képzeld el, hogy minden mozdulatoddal egy saját, védett teret hozol létre magad körül, ahol biztonságban és otthon érezheted magad. Ezen a leföldelő kundalíni jóga workshopon tudatos mozgással, légzéssel és figyelemmel megtisztítjuk, majd megerősítjük a személyes terünket. A gyakorlás segít újra kapcsolatba kerülni a testeddel, a belső erőddel és a Föld stabil megtartó erejével, miközben könnyebbé és tágasabbá válik a belső világod.

 

Az óra során finoman felébresztjük a testünket, elengedjük a felgyülemlett feszültséget és a megrekedt energiát, hogy mentálisan és lelkileg is felfrissüljünk, könnyebbnek, szabadabbnak érezzük magunkat. 

Gyere, és tapasztald meg, milyen, amikor a mozdulat, a légzés és a figyelem egyesül, és visszatalálsz saját, erős és stabil középpontodhoz.