Hullámok Ölelése - JÓGA

Hullámok Ölelése  áramlás és elengedés
A gyakorlás célja, hogy a vízhez hasonlóan megtanuljunk áramlani és elengedni. Ahogy a hullámok jönnek és mennek, úgy engedjük, hogy a feszültség elmosódjon, a mozdulatok pedig könnyedén kövessék egymást. A víz ereje a lágyságában rejlik átölel, megtart, majd továbblendít.