Lélegzés - a rejtett kulcs az egészséghez - ELŐADÁS

Fedezd fel a légzés erejét!

Az előadás során megtanulhatod, hogyan javíthatod közérzetedet és egészségedet a helyes légzéstechnika segítségével. Megismerheted az összefüggéseket a helyes légzés és a fizikális egészség, az energiaszint, ill. a pszichés állapot között mindezt tudományos alapokra építve. Gyakorlati útmutatásokat kaphatsz, hogyan segítheted szervezeted működését egyszerű, mégis hatékony módszerekkel.

A jól szabályozott légzés bizonyítottan csökkenti a stresszt, javítja az alvást és segít beindítani az öngyógyító folyamatokat. Kezdj el kommunikálni a testeddel a légzéseden keresztül!