ELMÉLYÜLÉS

Őssejtlégzés Tibeti légzés joga. Ég Atya-Föld Anya gyakorlatai és Hand-pan meditáció.


Tibeti rázó, csavaró techinkákkal, finom ütögetéssel, kopogtatással az összes sejtet és meridiánt fel lehet ébreszteni a testben. Megfelelően koncentrálva és irányítva a pránát azaz az életerőt el lehet juttatni a test minden pontjára az idegrendszeren keresztül. Az idegrendszer aktiválódik, kioldja a feszültséget és a sérült sejteket a szervezetből, ami a kiválasztáson keresztül kiürül. A hang, mantra és zene segítségével a megfelelő rezgésben a sejtek újrarendeződnek és a mandalákból felszabadul az Isteni információ, amit a sejt a magjában hordoz és rátalálhatsz küldetésedre.

A Bodyway workshopon a test és a mozgás segítségével kapcsolódunk ahhoz, ami benned éppen megmozdulni, oldódni vagy felszabadulni szeretne. Vezetett gyakorlatokon és szabad mozgáson keresztül teret adunk a benned zajló érzelmi és energetikai folyamatoknak, hogy azok biztonságosan felszínre kerülhessenek és áramolhassanak. Engedd, hogy a tested vezessen, és megtapasztald, mi történik, amikor nem kontrollálni, hanem megélni és elengedni kezdesz.

Annyiszor hallottuk már, hogy az arcunk nem hazudik... de hogy is áll össze az rendszer, amit az arcunkon hordunk és ami megmutatja teljes személyiségünk? Talking Face arcolvasás workshopja gyakorlati példákkal fűszerezve jár utána annak, mit is jelentenek egyes arcvonásaink. Megfigyeléseinket természetesen teszteljük a bátor jelentkezőkön, hogy hozzásegítsük őket az önmagukkal való tiszta kapcsolódáshoz. 

Zenés-mozgós testorientált gyakorlatokon keresztül dolgozunk azon, hogy megérintsd egy szabadabb, könnyedebb belső önmagadat. A gyakorlatokkal olyan testi és érzelmi folyamatokat indítunk el, amelyekkel nemcsak megtapasztalod a belső potenciálodat, de rögzítjük is azokat benned, így a workshopot követően is veled maradhatnak.

A folyamatok az idegrendszer-szemléletre épülnek, amely az önismeret és a pszichoterápia egyik legfontosabb innovációja jelenleg.

A workshop elején kicsit mesélek erről a szemléletről, a tudományos hátteréről, és hogy hogyan működik a gyakorlatban. Aztán belecsapunk a lecsóba.:)

Várlak, ha meghív a lehetőség.


Kvantos Atti
Integrál és szomatikus szemléletű önismereti mentor
(Somatic Experiencing St.)

Miért ismételjük ugyanazokat a párkapcsolati játszmákat, és hogyan léphetünk ki belőlük  az egészséges kapcsolódás felé? Ez a foglalkozás a nonverbális tér szabadságával mutat rá a bennünk élő férfi és női minőségek rejtett dinamikáira. Szavak nélkül, tapasztalati úton kapunk valódi mankót ahhoz, hogy átformáljuk elakadásainkat, és az árnyékból a tiszta kapcsolódás fényébe lépjünk. 

Földvári Eszter több mint 10 éve tart órákat és workshopokat, szervez kontakt jameket, flashmobokat, hív meg külföldi tanárokat, és tart kontakt improvizációs elvonulásokat.
Több nemzetközi tánc és mozgás tréningen tanított és tanít meghívottként.
Évről évre fesztiválokon tart órákat (Ozora, Daad, Sziget, Zempléni Serketánc tábor, S.U.N., Nemzetközi Kontakt Fesztivál vagy korábban a Hanna Hanna Art Gathering, Samsara), nyaranta élőzenés szabadtéri jam-eket szervez.
Korábban a Tánceánia Együttes, jelenleg az Élőkép Társulat tagjaként rendszeresen közreműködik előadásokban is.

A kontakt iprovizáció maga a kapcsolat. Érintés, a partnerrel, a többi táncossal, a térrel, a földdel. Gyakorlása közben valódi figyelmet és egységélményt élhetük meg.

Ez a mozgásforma érzékenyít a partnertől érkező impulzusokra, és arra tanít, hogy folyamatosan lazán, puhán, könnyedén oldódjanak egymásba a spontán megindult mozdulatok. A kontakt improvizáció a jelen pillanatból születik. Nem a mozdulatokkal kapcsolatos döntések vezetik az ívét, hanem váratlanul, spontán történik minden pillanat. Arra is tanít, hogy megtanuljunk figyelni a másik rezdüléseire, a sajátjainkra és hogy a kettő között hogyan hozzunk létre áramkört. Mikor kövessük a másikat, mikor vezessünk, mikor induljunk felfelé vagy lefelé, milyen pontokon érintkezzünk, mikor lassítsunk, mikor van szükség a mozdulat "csendjére" a mozdulatlanságra.

A workshopon egyszerű, mindenki által végezhető gyakorlatokat fogunk végezni. A részvételhez előzetes tánctudás nem szükséges.

A program során a Tudatos Szex Alapítvány önismereti csoportjából kaphatsz játékos kóstolót, ismerkedve a kapcsolódásainkat befolyásoló működési módjainkról, akár az életben akár az intimitásban.