Pócz Szilvia

Ismerd meg ezt a több ezer éves kínai mozgásművészetet, önismereti-és meditációs módszert, mely a világ számos országában klinikákon elismert gyógymód.

Harcművészeti alapjai az úgynevezett belső iskolák közé tartoznak, ahol a hangsúly a középpont megtalálásán, az egyensúlyon, a lazítás mély szintjein, relaxáción, a spirális, körkörös, folytonos mozgáson van, amely az utolsó csigolyáig átmozgat. Összekapcsol a földdel, segít a gyökerek megtalálásában. Légzésgyakorlatai a mozgással egybekapcsolva segítenek megtapasztalni és irányítani a belső energiánkat és segíti a mélyebb meditációs agyi frekvenciák kialakulását. Edzi figyelmünket, kialakítja a folyamatos jelenlétet és egységérzetet.